czujesz

po prostu zamiast np wyciskań dał 5 kolejnych serii siadów :) czasem fajnie tak zrobić jak czujesz ze dzis jest dobry dzien i idzie :)

Wiesz to że czujesz to nie zawsze ma przełożenie na rozwój mięśnia. Z tymi zawodnikami z pod jego ręki to jakoś ostatnio się nie słyszy, a ja i chyba nie tylko ja słyszałem że w Olimpie warto było się pokazać i na zawodach inaczej już sędziowie patrzyli. Co do brakow w sylwetce i wylapania to spoko ale te wymyślne ćwiczenia sorry no anatomii i [...]

a jak inne obwody ?? jak sie czujesz na tak niskich kcl ? dla mnie to zabójstwo :P

Może dlatego czujesz spadek mocy.

[...] dobrej roboty. Ale tak jak wspominane bylo tutaj wielokrotnie o skorze i roztepach niestety rady na to nie ma oprocz tak naprawde operacji. Wiem bo żonka po ciazy walczyła z roztepami i zadna masc nie pomogla, czasami ktos ma do nich niestety predyspozycje. Wygladasz napewno o niebo lepiej i napewno tak sie tez czujesz! Jeszcze raz gratulacje!

zdaj relacje po "cyklu" jak to czujesz :D

[...] do budowania mięcha jak fbw albo push/pull/legs. Od przyszłego tyg zdecyduję się na jakiś, być mozna znajdę jakiś ciekawy obwodowy, macie jakieś propozycje ? IBB :) o ile czujesz sie na siłach ;-) i masz full sprzet na siłowni 2.Kocham jeść %-) A tak poważnie to do 10tyg polecę wg tabelki a potem będą dwie zmiany, w dnt nie pobiję ww ale [...]

A czujesz faktycznie to MK? Podobno sny przeyebane są? :D

MMB nie ma podjazdu do Blue Magic Na Blue Magic w trakcie treningu przy VLCD czujesz sie jak bys jadl 4kkcal %-) Zmieniony przez - dideek w dniu 2017-05-02 08:30:18

enzymy do każdego posiłku po ktorym czujesz ciężkość lub wieksza ilośc gazów, powiedzmy do strączkowych czy kapusty np, tu nie ma ograniczen i nei ma obaw " przyzwyczajenia" Enzymy spożywamy zawsze z naturalnym surowym pożywieniem, one nam pomagają w trawieniu tylko w dzisiejszych czasach mamy za duzo przerobionego stąd braki, no i duza [...]

[...] przez wszystkie serie, nie bac sie podnieść do gory, jezeli jest za mało, najwyżej zrobisz mniej powtórzeń niz w zakresie ale to nigdy nei jest żle, świadczy o tym ze walczysz o ciezar i ilośc powtórzeń. Jezeli czujesz ze masz dobry dzien nie stoi tez nic na przeszkodzie by sobie dołożyć jedna, dwie serie i pójść jeszcze w gore z ciężarem

od nastepnego treningu 5 interwałów 30/30 i znowu zwiekszasz.... wypady, czyżbys wciaz mogła wiecej? pociagnij treoche ciezar w gore jak czujesz ze mozesz ale pamietaj o technice

Współczuję tych niskich węgli. Jak się na nich czujesz?

wiec jak diet control nie powoduje uczucia sytości? moze jak wiesz ze sie robisz glodna wieczorem sprobuj w tych okolicach brac ten suplement Czyli masz teraz obwody po 4 cwiczenia, jak to czujesz? tak nawiasem mówiac, jezli ci nie spada siela znaczy ze przez caly czas sie bujasz duzo poniżej swoich możliwości

Jagoda spalacz masz w saszetkach akurat na teraz na dwa tygodnie tak wiec możesz zacząć juz brać oczywiście zgodnie z tym co na opakowaniu. Błonnik pomyślałam sobei ze na LC często laskom trudno w tym temacie wiec możesz sobie porcje brac, duzo nie musisz tyle ile czujesz potrzebę jakby co :-)

a jak spalacz cos czujesz, jakies rozgrzanie?

Powiedz jak sie czujesz po czicie, wnioskuje z wypiski ze nie robi to na tobie większego wrażenia?

Nadal nic po czicie nie czujesz? To po nowym roku zrobię na tobie doświadczenie :-D Fajny ten progres, wolno ale coraz silniejsza jestes :-)) Bardzo dobrze Tak miedzy nami to ten czit moze byc wiekszy ;-) No ikoncówka, kiedy startujesz z wiekszym piciem? od jutra?

Ciągle się zle czujesz? Mam nadzieje ze juz teraz będzie dobrze, najczęściej zajmuje to trzy dni, ale fakt ze są ludzie którzy dopiero po dwóch tygodniach w ketoze wchodzą

Nie można wiecznie trenować na maks możliwości więc warto coś pokombinować z planem skoro czujesz zmęczenie.