cwiczyc

co tą? :D ja to nei mam zamiaru przestać ćwiczyć.. jak osiągne to co chce to sie zastanowie :D

Znaczy ćwiczyć chcę cały czas, ale ostatnie pół roku szkoły, a poźniej nie wiem co będe robił

Robotę znaleźć to nie problem. Chodzi o to jaka ona będzie. Jako kierowca nie będę miał jak ćwiczyć, a jak będę robił na budowie to ch**owe treningi będą

no się zobaczy co to będzie. mam nadzieję, że ćwiczyć się da :-)

Na razie nic nie szykuję, a jak będę w przyszłości miał robotę która pozwoli mi ćwiczyć i się przygotować pod coś to nie mówię nie %-)

Ja chciałem wejść na FBW ale teraz to już nie wiem czy nie skrócić splita znacznie i ćwiczyć 4x week

cześć wikt Ula Hondę CBR600 klimatyczny sprzęt i niezły rocznik tylko się dzisiaj jakaś... mgła zrobiła. Chyba zacznę drifting ćwiczyć. A nieee chopper... 100% szlifierka i plastik Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-10-27 07:13:13

Iza, da sie cos zrobic z tym planem dla mnie? Nie wiem jak cwiczyc

to mialem w tech takie zaliczenie na wf. Jak najwiecej w 30s. Zrobilem bodaj 38 i dostalem 4 czy 5 Uwierzę jak zobaczę. Na jeden burpee potrzeba 1-1,5 s zapieprzając jak dzik. Można robić burpees i burpees tak samo jak można ćwiczyć i ćficzyć Zrób szybciej to postawie Ci litra http://www.youtube.com/watch?v=BrfggPoFeao Zmieniony przez - Hubert81 [...]

kur.. po szczale propa z alphy nie moge chodzic noga zgiac nieraz miałem spochniete i bolace ale teraz najgorzej...cwiczyc sie nie da nic sie nie da wiec zastanawiam sie czy t bić...

aha czyli skrócić plan o polowe ;) jedno ćwiczenie z każdej partii poodejmować i zrobić serie 12X10X10X8 ? a gdy już przytyje te 15 kg i nabiorę mięśni odpowiednich to wtedy zacząć ćwiczyć na rzeźbę tak?

Hantla 20 kg - czyli nic wielkiego, używam od kilku tygodni tego ciężaru. Boli w odcinku lędźwiowym. Czy to naciągnięcie to nie umiem stwierdzić, no nic strasznego typu korzonki, rwa kulszowa czy wypadający dysk to nie jest, bardziej w stronę przeciążenia. Coś podobnego miałam z 1,5 roku temu, jak zaczynałam przygodę z siłownią, tylko wtedy nie [...]

w mc mam zbliżone wyniki do tej pipy(hellsa) i wiem że magnezja itp są zbędne przedramiona ćwiczyć a nie magnezja

Ja preferuję finlandię Piwo mi już w ogóle nie smakuje, jak coś to czysta i przepić Ale to rzadko - trzeba ćwiczyć

zgadzam sie turok ja cwicze na silce (tzn w garazu) kumple postanowili ze tez chca cwiczyc ze mna,mowie fajnie bedzie weselej, troche ciasno ale co tam. ale roz******la mnie to ze po kazdym treningu mierza sobie bicka,przedramie,klate itp jaky im kurva przez te dwa dni uroslo wrrr.

[...] nikt nie w.ku.r.wi.ał, dlatego njlepiej cwiczy mi się w domu. jedynie zawołam brata do asekuracji, albo żeby mi udzielił jakichś wskazówek a jakbym miał z jakimiś kretynami cwiczyc którzy tylko by sprawdzali maxy, a żadnego powtórzenia nie wykonali poprawnie technicznie, gadali głupoty i mierzyli co 2 dni obwody to ch.u.j by mnie serzelił co tam [...]

wziąłem ją, bo moja była jeszcze gorsza, strach już był na niej ćwiczyć

no dziś jeszcze dało by sie ćwiczyc choc jest coraz gorzej czytałem raz że Don kazał jeść kolesiowi żelki bo ten miał problemy ze stawami

http://www.youtube.com/watch?v=cH_E6YSQqTo&feature=related Rekrutacja do armii Ukraińskiej, kto chetny? Kurva wazyłem sie pierwsyz raz odkad przestałem cwiczyc i schudłem 12kg a nie widze roznicy w wygladzie

[...] Zawsze w tym poscie wrzucalismy fotki gdzie bylismy itp. A jak ty tak reagujesz na normalne zdjecia to nei wiem co by bylo gdybym swoja wlochata klate wrzucil. Pochlapalbys monitor chyba. Spadam, jak cos chcesz to uderzaj na priv bo nie chce tu spamu robic. Bede w domu wieczorem prawdopodobnie, niestety z powodu kontuzji nei moge nadal cwiczyc:/