cwiczyc

[...] nie pokazywac bo jeszcze szczaja ze chce cos brac a tak nie wiedza i swiety spokoj ) dajcie mi jak najwiecej linkow do jakis artykulow w ktorych pisza i udowadniaj ze silka nie szkodzi zdrowiu. Bo wczoraj moja mama gdziej przeczytala w jakiejs po***anej gazecie ze nie powinno sie cwiczyc do 17roku zycia i znowu zaczela sie jazda i rycie bani

zawodny przy tych ilosciach supili to prawdziwy byq ciekawe czy on wogole cwiczyc cos

siemka:* dzisiaj jak mowilem zaczynam elegancko cwiczyc....zara jem posilek przed treningowy i spadam na klata +tric... w szkole 1,1,3+,4- %-/) pała z anglika ale moze byc,pała z hotelarstwa mzoe byc,4-z hotelarstwa tez,i najwazniejsze 3+ z biologiichyba nie bede mial zadnej palki,ale "nie chwal dnia przed zachodem slonca" Domis---->a [...]

Ja nie mam zyl widocznych, poza taka jedna na chu ju Jak zaczynalem cwiczyc mialem 56kg, teraz mam 77 czyli przy***alem 21kg tluszczu

kojot - sam na poczatku nie wierzylem jak zaczynalem cwiczyc i widzialem twoj post ale juz sie ogarnalem i sam za ~6tyg zamierzam 115kg targnac (~9.5miecha stazu bedzie) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-01-07 20:39:02

kojot a nei lepiej ladnie wygladac i cwiczyc klate raz na tydzien niz duzo cisnac?? No chyba ze w zawodach chcesz wziasc udzial

Zawodny - nie wiem czemu ale ja mam chopla na punkcie klaty i lubie duzo podnosic od zawsze tak mialem probowalem cwiczyc raz w tyg. ale klata rosla niby lepiej ale sila spadala

kojot to sprobuj np. raz typowo masowo ja cwiczyc (poniedzialek) i w piatek dodaj np. 5serii wycisku na plaskiej (malo powt) zeby sila wchodzila , wtedy az tak bardzo regeneracji nie zaburzysz jak przy robieniu jej 2x w tyg po 12-16serii :OOO

nie wiedzialem jak cwiczyc , myslalem , ze im dluzej tym lepiej a zamiast na sfd o treningu czytac to czytalem kiedy przydupce sobie krete hahahaha

[...] czegos innego Ja (13:08) no wiekszosc bierze do ustnie tabsy Ja (13:08) ale czopy skuteczniejsze ss (13:09) to tylko to biore ss (13:09) i tyle ss (13:09) a cos trzeba cwiczyc Ja (13:09) zawsze trzeba Ja (13:09) dobra kolego Ja (13:09) zartuje Ja (13:09) bo jeszcze mete w dupe wsadzisz i nara Ja (13:09) domis moj qmpel mi rozmowe z toba [...]

daro i jak tam zaczeles znowu cwiczyc ?? czy motywacja mniej niz zero ??

****a nie anwidze tego:/czasami powiadomieniami wogole nie przychodza:/ no od wczoraj zaczelem cwiczyc po ok.4 miesiecznej pzrerie....ogolnie dupa,ciezary masakrycznie male,musze z 2-3 tyg.powrocic do formy od wcozraj biore krete,jade na diecie"intuicyjnej"+mass xxl ...nic wiecej,bo brak $:/ ps.wykasowalem,bo myslalem,ze bede cwiczyl non [...]

Mdragon tobie to dobrze polozysz sie w dzien i zasniesz ja tak nie potrafie niestety Yanas - jak tam idzie budowa strony ?? przydalo sie cos z tego co ci dalem ?? ****a ale chce mi sie cwiczyc a dzis wajcha nie ide dopiero jutro plecy i bic juz ponad tydzien wytrzymuje bez zmiezenia ile mam w bicu ciekawe czy cos przyszlo

u mnie tylko () -19 jutro ale bedzie****nia na silce, jak bylo -10 to trzeba było ćwiczyć w bluzie a teraz

ide cwiczyc dzisiaj robie klate+tric z poniedzialku,bo mi sie nie chcialo elo

****a, Daro dopiero teraz poszedł ćwiczyć

noo brzuch tez ostanio zaczolem cwiczyc nawet fajnie ale robie po 6-8ruchow z obciazeniem nie chce mi sie robic po 20 bez obciazenia

2 tygodnie nei cwicze, tydzien matura tydzien mroz na silce ponizej -15 wiec nie ma jak cwiczyc

Powiedz ze musisz cwiczyc by przetrwac, ze w szkole koledzy bija mniejszych itp

[...] hejjj kurde,jutro koniec ferii,praktyki sie zaczynaja...az mi sie nie chche...jechac do Karpacza w takie zimno... maciee link,a cooooo : http://www.karpacz.ig.pl/wiz.php?&dzial=3&id=460&popup=tak przyjedzcie,to was bede musial przywitac na recepcji,dawac na ferie do tego hotelu!!!! ps.masa widac ze cwiczyc,jak by to napsial chiny