2000

[...] chwalic, lata leca, a ja coraz grubsza - postanowilam cos zrobic i tym razem czuje ze sa ku temu szanse. Z obliczen wyszlo tak : dzienne zapotrzebowanie: w zaookragleniu: 2000 kcal, 140g (560 kcal)bialka, 20% to beda ww-tak ze 100g (400 kcal) a reszta 120g tluszcze (1000kcal) - jak nigdy przedtem;] Chce sprobowac kilka tyg z tym [...]

cos tam wygralem :) w 2000 roku Slupsk jeszcze jako junior kat ciezka i w 2003 Bytow rowniez kat ciezka nic szczegolnego

poprostu pieknie stary wlasnie darze do tego by tak wygladac (ale jeszcze conajmniej z 5 latek ciezkich treningow)jest za***iscie SG oczywiscie P.S. ,,cos tam wygralem :) w 2000 roku Slupsk jeszcze jako junior kat ciezka i w 2003 Bytow rowniez kat ciezka nic szczegolnego" widze ze w takim razie moje miasto bedziesz dobrze wspominal... witamy [...]

[...] powinno sie ograniczyc biesiadowanie i co wazne jak to bylo 5-6 lat temu sciagnac kibicow z Jastrzebia, Kedzierzyna, Czestochowy, Warszawy. Nie wiem czy ktos z was pamieta turniej kawlifikacyjny do IO 2000 rok, to byla impreza w Spodku i prawdziwe siatkarskie swieta z naciskiem na sport. pozdro Jak dla mnie ta farsa moze byc niepokazywana nigdzie

[...] nie dowiedziałem nie mowie ze wszyscy sa w jednym worku ale znajdzie sie taki co psuje takie strony.Musze pisac na priva zeby sie konkretnie czegos dowiedzec bo tak lipa wole 6 razy zapytac i to wziasc niz brac bez głowy.moze mi ktos potwierdzi jak wziasc hcg i clomid po takim cyklu z deca i tesciem mam clomid 2 listki gonasi hp 2000 3 szt.Pozdro

Jak wyglądają twoje treningi silowe? 2 treningi to jednak trochę malo. Dodaj jeden trening silowy i conajmniej jeden seans kardio. W pracy nie spalasz zbyt duzo kalorii wiec trzeba to jakos zrekompensować. Co do diety 2000 to chyba jednak za malo. Nie czujesz się glodny i nie podjadasz czasem?

Nie wiem o co w tym chodzi, ale robiłem sobie dietę bogatą w warzywa, białko z jaj, piersi z kurczaka, sera białego, tłuszcze z ryb, kaszy, itd. Jedząc trochę ponad 2000 kcal dziennie z tych produktów mogłem schudnąć 13 kg w 50 dni, bez żadnego wysiłku fizycznego, jedynie ostatni posiłek zjadałem o 19. Po paru miesiącach od tej dużej redukcji na [...]

Jako szer. niecale 2000 zl ppor. ponad 3000 zl Zmieniony przez - Vvredny w dniu 2010-02-04 17:39:37

Sandecja - Hutnik 2000 r.

[...] maławo, pewnie za malo ruchu wpisalas. ustal sobie wiecej aerobow w ciagu tygodnia, wtedy bedzie wiecej kcal. z reszta dziennik obcina zawsze 300 - i osobie ktora je 3000kcal i takiej co 2000. powinnas zaczac od wyzszego pulapu i obserwowac organizm. po co sie glodzic jak moze bedziesz chudla na 2000kcal ale w zdrowym jedzeniu? rozumiesz mnie:)?

[...] ludzi trenujących chce brać udział w zawodach a to nie jast MMA tylko combat. przykłady: W połowie lat osiemdziesiątych w sekcjach pszczyńskiej szkoły ćwiczyło około 2000 osób. Szkoła ta utrzymywała kontakty z mistrzami karate z Czechosłowacji. Wu Shu z RFN, klubami z Norwegii, Włoch oraz korespondencyjnie z mistrzami Wu Shu i Tai Chi z [...]

[...] ta roznica 600 kcal miedzy Dt a Nt, nie wplynie to jakos negatywnie na regeneracje w dzien nietreningowy? Ogolnie jakbym liczyl dzienne zapotrzebowanie, wychodzi mi jakies 2000 kcal, dodajac 500 nadwyzki wychodziloby dziennie jakies 2500 kcal - tygodnowo 17500 kcal, Z Dt 3x2800 +4x 2200 = 17200 wiec tygodniowa roznica nie jst jakas tam [...]

oczywiście, owczywiście. 2000 od razu.

skoro weług was moze mieć za 20 lat 150 to czemu nie od razu 2000, *urwa, nie żałujcie chłopakowi, wszystko jest możliwe. Nie żałujcie sobie, sobie też dajcie takie bicepsy.

Bo na rynku nie ma tyle tablet mety zeby miec 2000

[...] Robert Emmiyan ARM Tsakhkadzor 22 05 1987 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 8.95 0.3 Mike Powell USA Tokyo 30 08 1991 OCEANIA 8.49 0.6 Jai Taurima AUS Sydney 28 09 2000 SOUTH AMERICA 8.40 1.4 Douglas de Souza BRA Săo Paulo 15 02 1995 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, [...]

[...] USSR URS Seoul 01 10 1988 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 3:15.51 United States USA Seoul 01 10 1988 OCEANIA 3:23.81 Australia AUS Sydney 30 09 2000 SOUTH AMERICA 3:29.22 A Brazil BRA Ciudad de México 24 07 1988 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, [...]

[...] nie jest optymalne. Dlaczego split? Jakie wyniki w przysiadzie i mc? Te 40cm to pewnie w większej części tluszcz a nie mięsnie więc jak zredukujesz to obwód spadnie. 2000 kcal to głodówka sądząc po twoich gabarytach, kobiety jedzą więcej. Osobiście skłaniałbym się ku planom bardziej całościowym i trenowaniu partii częściej niż tylko raz w [...]

to po wakacjach juz ma byc ten koniec swiata, co zapowiadali w 2000 roku? nie rozumiem tego kminienia - ten sok, a tamten sok. wazne zeby dzialalo i nie bolalo. mogloby sie nazywac nawet "kau smoka labs".

Polecam też z mąkę żytnią pełnoziarnistą typ 2000