2000

[...] typowo pod siebię. Stworzyłem ją z produktów, które lubie, natomiast nie mam pojęcia czy jest ona właściwa pod wzgledem wartości. Wiek 22 Wzrtos 177 Waga 88 Ustawiłem ją na 2000 kcl Białko 2,5 g / kg - 220 g - 880 kcl Tłuszcze 25 % całego zapotrzebowania - 500 kcl - 56 g Ww - reszta = 2000 - 880 - 500 = 620 kcl = 155 g Taka o to dieta : P1 : [...]

[...] mg (Mucuna Pruriens (seeds) standardized for L-Dopa/Polypodium vulgara Suma (root) standardized for 20 Hydroxyecdysone) *Dzienne zapotrzebowanie w oparciu od dietę 2000 kalorii. Składniki: Celuloza, stearynian magnezu, żelatyna Zalecana dawka: Jako dietetyczny suplement, bież 4 kapsułki 30 do 60 minut przed snem, na pusty żołądek. [...]

[...] Yanilov (Izrael) otworzylo nowy etap Krav Maga w Polsce. W szkoleniu kadry plutonów specjalnych Strazy Granicznej wzielo udzial kilkadziesiat osób (Nowy Sacz, kwiecien 2000). Uruchomione zostaly kursy dla instruktorów wyzszych szkól wojskowych (m.in. "Zmechu" - Wyzszej Szkoly Oficerskiej we Wroclawiu). W roku 2000 na zaproszenie [...]

[...] pesto 20g 4. Tuńczyk w wodzie 100g orzech brazylijski 40g 5. twaróg półtłusty 125g Siemie lniane 15g Słonecznik, nasiona 15g orzech brazylijski 20g B/T/W/kcal 140/111/111/2000 trening: 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) 21kg: 8/8/8/8 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 21kg: 8/8/8/8 2a. wznosy bioder z nogami na piłce [...]

Co wy ludzie tak mało jecie, we wiekszosci dzienników ludzie jedza w granicach 2000-2500kcal@@-) Co jest? Do michy, w Lejdis jedza wiecej:-PP Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-06-03 23:35:13

Miska na jutro DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d86c4e89ac794d5cb2dc9c5b27227da5.png ------------- plan na piątek: - pieczenie pasztetu ;) - pierogi z mąki orkiszowej lub PP typ 2000 ( z mięsem z indyka, szpinakiem, "ruskie" - purre z kalafiora + bryndza, kapustą i pieczarkami ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-08 21:34:44

[...] delikatnego kcal nie wychodzi zbyt dużo może jest tam momentami "troszkę" ww prostych ale nie wieżę że to aż tak podbija bilans całego dnia jak kręcę aeroby codziennie z drobnymi wyjątkami. teraz od przyszłego tygodnia hiit wrzucę i zobaczymy co to będzie kcal dam 2000 jak wytrzymam Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-04-08 14:15:57

[...] duża tremogeneza, pocę się jak świnia, leci ze mnie strumieniem, pas już ładnie, brzuch estetycznie wygląda pojechałem z dietą na maxa, napewno popale coś, bo mam planowane 2000 kcal + 200 na pewno z warzyw i mleka do kawy i o3, mało ww i fatu, ok. 3g białka na kg pełnowartościowego pali fat aż miło, no i codziennie ok. 50 min. aero ale chcę na [...]

[...] w pasie prawie 6 cm, waga 87-88 się trzyma, no i co najważniejsze w łapie nie spadło dużo bo dosłownie parę mm, no ale tyle ww prostych to pompa jest kcal staram się poniżej 2000 trzymać, chyba wychodzi, dziś już do końca dnia WPC może kurczaka ugotuje ale wątpię dziś na 1300m czas- 5.04, 2 lata temu miałem ponad 8 min, a rok temu 6,50 także [...]

Ta osoba powinna jeść około 2000 kcal jak nie lepiej, proponuje obliczyc z wzorów na forum. W przypadku 2000 kcal i takie aktywnosci, proponuje 2 g B 1,5 G TŁUSZCZU OK 3 G WW W CIAGU TYCH 3 MIESIECY STOPNIOWO UCINAC KALORIE, z weglowodanów głównie, unikac cukrów prostych owoców np. [...]

[...] i sodu, że lepiej trzymać się od nich z daleka. Tylko jeden kawałek zwykłej kiełbasy (120 g) dostarcza 250 kcal, 19 g tłuszczu i aż 1000 mg sodu (dzienna norma to 1500-2000 mg). Nawet sucha kiełbasa to pułapka, bo kawałek myśliwskiej to 350 kcal, 24 g tłuszczu i ponad 1500 mg sodu. Jedna parówka ma 200 kcal, 20 g tłuszczu i 530 mg sodu. [...]

Teraz to miałem duża wygodę bo zamówiłem sobie catering dietetyczny 2000 kcal z wyliczonym makro a kalorie ponad te 2000 to głównie jakieś napoje. Ja nie jem słodyczy prawie w ogóle bo ten lit to taki lek co powoduje bardzo duże pragnienie. Ja wam powiem, że możemy sobie tak pisać jeszcze ale chciałem głownie zapytać czy moge odpalić teścia i mnie [...]

[...] hormonów luteinizujących - tak powinienes bić od pierwszego tygodnia cyklu - teraz już te dawki poprostu nie zadziałają, bo jądra się uodporniły. Powinieneś przybić teraz 2000, 2000, 1000 co 4 dni i już h** z gino - miej nadzieję, że tamox zadziała, do tego możesz brać exemestan w dawce 12,5mg e2d 2. Gino - ja bym na twoim miejscu już leciał [...]

Źle. Zapotrzebowanie kaloryczne nie może wyjść Tobie 2000 kcal. Chyba, że jesteś drobną kobietą. 2000 kcal to ewentualnie Twoja PPM (podstawowa przemiana materii). Dochodzi do tego aktywność fizyczna i kilka innych współczynników, które należy wliczyć w trakcie wyliczania zapotrzebowania kalorycznego. Wklej tutaj obliczenia za wzoru, o którym [...]

I mam jeszcze takie pytanie : Moje zapotrzebowanie to ok.2500 kcal robie redukcje czyli 500 kcal mnie wychodzi 2000 kcal posiłki mam rozłożone że wychodzi te 2000 kcal a jeśli dożuce do tego trening aerobowy np rowerek w którym spalam około 350kcal to mam 2500 kcal-500kcal=2000kcal - 2000kcal (posiłki) - 350 = -350 kcal ?:D czyli mam bilans [...]

[...] informacji znajdziesz w linku podanym przez niwix'a. w temacie resuscytacji - w grudniu 2005 ERC (a za tym PRC) przyjęła nowe wytyczne, ktore zmodywikowały wytyczne z 2000 (na podstawie których jest opracowany mój post), co jednak nie powoduje nieważności wytycznych z 2000 roku. jak znajdę chwilkę (co może być bardzo trudne), to opracuję [...]

[...] tylko wybrane z zakresu BLS. zmiany te rzekomo mają spowodować zwiększenie przezywalności pacjentów. wytyczne ERC 2005 nie powodują jednak nieważności wytycznych ERC 2000. czyli, jak ktoś umie, zna wytyczne 2000, to dobrze, może wg nich działać. jednak świat zapiperza do przodu, nauka się rozwija, stąd też koniecznośc weryfikowania [...]

Znalazłem! Wszenderowski wygrał PUCHAR POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI NA ŁAWECZCE KAMIENNA GÓRA 2000, 29-30,09,2000 z wynikiem 300kg! Pamiętam podejście kontrowersyjne ale zaliczone.

[...] tł:60/60 kcal 1700/1500 dzień 9-12 ww:92/92 b:200/150 tł:70/70 dzien 13-16 ww:95/95 b:200/150 tł:80/80 kcal: 1900/1700 dzien 17-20 ww:97/97 b:200/150 tł:90/90 kcal: 2000/1800 dzień 21-24 ww:100/100 b:200/150 tł:100/100 kcal 2100/1900 dzien 25-28 ww:125:125 b:200/150 tł:100/100 kcal 2200/2000 dzien 29-32 ww:150/150 b:200/150 tł:100/100 [...]

[...] że gdyby nie pieniądze z Kanady, Norwegii czy USA nie byłoby szans na usunięcie paliwa z wielu reaktorów okrętów niszczejących przy nabrzeżach. Flota Bałtycka w roku 2000 dysponowała zaledwie dwoma sprawnymi okrętami podwodnymi – według Military Balance przygotowywanego corocznie przez International Institute for Strategic [...]