2000

dobre Atomic wyslal artykul w 2000 a dopiero w 2002 dostal odpowiedz * » Đв теAм « ® .::Nie mam pytań::. Na FoRuM oD 25.09.2002

[...] do siebie ilość białka, tłuszczy na kg masy ciała, kalorie obcinaj z węgli, ale nie zeruj ich bo to nic nie da przejdź jak najszybciej na taką dietę bo tylko sobie szkodzisz, np. 1000-1500-2000-2500(po tygodniu na 1 etap) musisz jak najszybciej wyjść z tej Twojej diety nie "low carb" tylko "zero carb" pomyliłeś pojęcia

Jeszcze to: sukcesy sportowe: * 2000 - tytuł "Najsilniejszego Polaka" w konkursie "Lata z Radiem" * 2001 - najlepszy debiut Strong Man roku 2001, II i III miejsce w dwóch edycjach Pucharu Polski Warka Strong Man 2001 * 2002 - brazowy medal na III Mistrzostwach Polski Strong Man Gdynia 2002 rekordy życiowe: * [...]

[...] to liczyłem na dzień treningowy, czy w dniu bez treningu moje zapotrzebowanie nie będzie inne?(pytanie może głupie ale wolę wiedzieć, żeby unikać błędów) I teraz pytanie czy zejście na 2700 kcal będzie ok czy to za duzo? (choć Teraz jechałem na 2300) I ostanie pytanie czy np jeżeli w ciągu dnia zjem 2000 kcal będzie źle? Czy te 2700 musi być?

[...] przybył ten centymetr. Dzięki za kolejną poradę. Właściwie nie mam problemów z głodem nawet na tych 2300 kaloriach. Czasem się zdarzy mały głód ale wtedy z reguły zjadłem 2000 kcal i po prostu uzupełniam deficyt jakimś batonem proteinowym. A co myślisz o proporcjach makroskładnikow? 200 białka 250 Wegli i 70 tłuszczu. Bo 110tluszczu wydaje mi [...]

Moim zdaniem nie warto. tez sie zastanawialem nad rowerkiem, ale szkoda mi wydawac kasy na dobry rowerek, np ketler za 2000 PLN. Taniej wychodzi na silowni i sprzet najwyzszej klasy, a jak sie posuje to nie mam zmartwienia. Duzo waze wiec tani by sie szybko rozlecial. Jesli ktos malo wazy to mozna sie pokusic jakis tanszy, ale wtedy warto taki z [...]

[...] naszego organizmu i które trudno dostarczyć wraz z dietą, np. magnez, witamina, D 3, czy omega 3. Witaminę D3 masz w rozpisce, ale nie wiemy jaka jest to ilość. Profilaktycznie 2000 jednostek. Więcej ewentualnie jak masz badanie jej poziomu w organizmie. Nie widzę powodu aby spożywać ją 15 minut po posiłku. Zjedz do posiłku gdzie masz tłuszcze.

Dość częsty przypadek u osób jedzących 2 posiłki dziennie + jakieś przekąski. Wydaje im się, że jedzą bardzo dużo a wychodzi ledwo 2000-2500kcal. Żołądek jest obkurczony, przez co wydaje im się, że jedzą sporo. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-06-11 12:26:32

Słońce słońcem, ryby rybami ale nie zaszkodzi do tego dołożyć jakieś 2000 jednostek D3 z suplementu. Takie moje zdanie.

Z dawkami HCG bede regulowal pod siebie patrzac jak organizm reaguje ,napewno nie przekraczajac 2000 IU Zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz czy lepiej zrobic fronta z Enana tzn przez pierwsze 2 tyg bic 500 week(2x w tyg np pn,czw) czy zrobic szczyt gdzies w sordku cyklu na 0,5g week Imo front bardziej mi sie widzi a waszym zdaniem jak bedzie [...]

jesli chodzi o produkty fitmaxa: rano i po treningu amino 2000 + ing force przed treningiem bcaa z cytruliną w czasie treningu popijac izotonik z carbo do tego crea mission 2x dziennie i gitara Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-11-30 15:59:16

2300? Bo jadłem poniżej 2000 czy jestem endomorfikiem czystym? Wiem że to nie ma większego znaczenia tylko się pytam czy mam cechy endo czy skrajnego ekto? Nie chce zaśmiecac forum więc pytam się tu Zmieniony przez - elozom w dniu 2016-06-07 17:43:19

stosowalem juz diete gdzie bylo kalori ponad 2000 i nic nie chudlem.A jesli chodzi o te wengle to jeszcze malolat malo widocznie widziales.

a Ty cwaniak masz 2 tygodnie na poczytanie o dietach, podczas przerwy od forum jak przy tej wadze na 2000 kcal nie dales rady redukowac to wez sie za szachy lub znaczki

[...] zaawansowanych będą zbyt szybkie, trudne do opanowania dla Ciebie. Nie wiem ile masz kasy. Ale dobre narty można kupić w granicach 600-1000 zł. Sa też oczywiście takie po 2000-3000 zł. Ale nie warto na początek kupować Używane kupisz w granicach 400-500 zł. Na koniec jednak doradzam jeden wyjazd na stok, wypożyczenie nart i spróbowanie czy [...]

[...] czasem powyżej 1600 i udaje mi się utrzymać się w ryzach maksymalnie do 3 dni, tygodnia, a później potrafie się rzucić na każde słodkości, które są w domu, bułki, ser żółty, masło orzechowe.. z takiego podajdania przybywa mi spokojnie do 2000 dodatkowych kcal. Żadnych przerw od deficytu nie robiłam z obawy, że albo przytyje albo nic nie zrzuce :(

[...] i test byl w polowie skali dzis poniedzialek.. a ja delj bez testa i hcg.. mysle ze przyjde z roboty i przybije pierwsze 2500 za 3 dni kolejne 2500.. nastepna paczke polecd 2000 i 3x1000.. 3 paczke 2x1000 i potem zmniejsze na 6x500 co dzien ? Po 3 dniach wejde na clom.. 300 jednorazowo przed snem i potem w kolejnych przez mc po 50 przed [...]

[...] ponad aktywność dodajesz jeszcze te 500-1000kcal może być trudno, teoretycznie mało możliwe, ale wykonalne przy odpowiednim wspomaganiu. Musisz obserwować siebie, a nie teoretyzować i dodawać te 500,1000, czy 2000 kcal, tylko tyle ile da Ci efekty. ewentualnie się tylko przetrenujesz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-20 11:00:22

[...] podstaw ku temu. Jest to dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Poza tym, odpowiednia regeneracja i cierpliwość. U Ciebie wiemy jedynie, że odżywianie leży. 2000 kalorii to głodówka i nie przyniesie to efektów. Nie pozostaje nic innego, jak zacząć wszystko od początku. Wrzuć wypełniony formularz ankiety działu. Niezbędne są [...]

Stosowalem i 2000 i 5000, oby dwa bez zastrzezen. Wystarczy zobaczyc na stronie producenta,maja i wersje 5000.