2000

pizam, licz się z tym, że musisz mieć 2000 zł przynajmniej na to. ja miałem zająć się tymi koszulkami, ale patrze że już inni chcą przejąć pomysł. także powodzenia

By do tego doszło sytuacja musiałaby być skrajnie ekstremalna lub patologiczna, a 2000 czy mniej do takich nie należy. ;-)

[...] Dużo maryśki jarałem, a wiecie jak to jest, lodówka się nie zamyka. W tym roku głównie to nadgoniłem, przez częste chorowanie i brak diety. Witaminę C wcinam już pół roku 2000 mg i do tego biorę tran. Właśnie z bieganiem jest problem, gdybym mógł biegać to bym tyle w pasie nie miał. Przebiegnę nie cały 1 km i łapią mnie duszności, świszczący [...]

[...] tej pory zrobić, a nie mówię o progresie. Zobaczymy w poniedziałek, dziś i jutro w łóżeczku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86fbecf49b87425ea0157ec7d6950abf.PNG Acha - mąka orkiszowa ma typ 2000, ale nie było w tabelce, więc wpisałam 700. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abd299ef64b14bc091396031d65576bf.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-15 19:55:43

[...] wskoczyło po kolacji, bo wcześniejsze musiałam wykasować. A śliwki były, bo małe problemy w toalecie były i chciałam czymś wspomóc. No i co z tą mąką orkiszową - mam typ 2000 na naleśniki, czy lepiej zmielić płatki (tak gdzieś wyczytałam)? No i te wiórki - mogą być, czy out? Parę dni leżenia w łóżku zniweczy całkowicie moje wysiłki na [...]

dzisiejsza miska. Staram się trzymać około 2000 kcal, za dużo, za mało? Ps. Wiem, że kukurydza z puszki to samo zło, musiałam wykorzystać to co miałam ;). Niewliczone: 400 g fasolki szparagowej, woda 1 l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/428b9251b552462d92ecd3b9ccf0350a.png Zrobiłam zrzut zakładając, że uda mi się zjeść tą wielką, białkową kolację, ale [...]

[...] 1800-1900. To co planujesz brzmi mi malo przy twojej budowie. Ja bym na twoim miejscu wychodzila powoli z glodowek (sorki, ale 1300 to prawie glodowka dla mnie) i doszla do 2000 przynajmniej. 3. zalezy od ciebie - ilosc posilkow nie jest wazna w diecie, jemy tak zeby byc syte i jak nam wygodniej. 4. skoro bedziesz na rekompie (a powinnas tak [...]

1200 kcal juz widzę , że to nie dla mnie. 0 węgli to tragedia jednak. muszę mieć energię by nie zjadać siebię i by z braku serotoniny nie wpaść w jakiś dołek psychiczny. Proszę niech się ktoś wypowie bo 2 ekspertki zasugerowaly zupelnie INNE opcje: albo 2000 kcal albo 1200 i 0 węglowodanów. Jestem w kropce.

Teraz dopiero znalazłem jego biografię więc ją wklejam kto jeszcze nie widział to ma okazję. BIOGRAFIA : Urodzony: 1926 (zmarł w 2000 roku) Waga: 98 kg Wzrost: 185 cm Kraj: USA Obwód bicepsa: 46 cm Klatka piersiowa: 130 cm Talia: 74 cm Przebieg kariery: 21.12.1946 - I miejsce na Mr. Pacific Coast 24.05.1947 - I miejsce na Mr. Pacific [...]

Tyle,że w tamtych latkach wielu miało 30-tkę(prawdziwy szczyt i PRIME w boksie)...I bili ich super ciężcy...Których było kilku...A po 2000 dobrych super cięzkich jest tylko dwóch...Kliczko. Przecież Holy w 90 był o wiele lepszy niż w 00. Co jak co,ale Byrd,Rahman, mieli ok. 30 lat w tamtych latach.To samo John Ruiz...Ale w 90 był taki Ike i po [...]

Póki co obliczyłam że moje dzienne zapotrzebowanie kalorii to 2308 kcal. Mając na uwadze redukcję wagi odejmuje te 300 kcal. Wychodzi dziennie 2000 kcal. Trening dziennie około 1.5 do 2 godzin. 2 dni w tygodniu pauza. Obliczyłam że potrzebuje dziennie: 155 g białka 600 kcal 250 g węglowodanów 900 kcal 55 g tłuszczu 500 kcal Błagam niech ktoś [...]

a wg. mnie to jest pier**enie takich ludzi jacy sa w sektach itp i inni tacy co wierza w koniec świata co miał być 2000 roku itp ze jezus miał dzieci i że hitler zyje ale jest podtrzymywany przy zyciu w jakims laboratorium haha! prosze was.....

Był już trzy razy drugi(1992,1995,2000)i dorzucił jeszcze jedno drugie miejsce. MBlaster

[...] sie na tych 1500 kcal. ja osobiscie robiłem ostro 1000 kcal a średnio bywało 800-1200 w rozbiciu dziennym w tygodniu, dojdziesz do ściany i nic nie będzie szło w dół tylko mięsnie zaczna spadać. musisz wbić na poziom przynajmniej 2000 kcal i wtedy obserwować swoje ciało, przy dorzuceniu treningów cardio zaczniej wtedy palić realnie tłuszcz.

[...] Władze Eintrachtu zapowiedziały, że nie przedłużą z Kryszałowiczem umowy, która wygasa z dniem 1 lipca. 29-letni Kryszałowicz, napastnik, trafił do Eintrachtu w grudniu 2000 roku z Amiki Wronki. W tym sezonie strzelił w 2.Bundeslidze tylko trzy bramki. كل واحد [...]

[...] Bayernowi przez DFL z tytułu sprzedaży praw do transmisji telewizyjnych przez wszystkie kluby. Dziennikarze niemieccy, którzy ujawnili sprawę twierdzili, że w sezonach 2000-2001 oraz 2001-2002 grupa Kircha przekazała Bayernowi około 40 milionów marek. Sprawą zajęła się również DFL, która miała zwrócić uwagę na fakt, czy umowa nie narażała [...]

[...] tylko np ADSL2+, co oznacza "up to 20mbs" a w rzeczywistosci jak dziala 3mbs to jest swieto. Ogolnie obsluga klienta absurdalna, cos sie spieprzy w aucie wartsztat wola 2000$ za cos co w Polandii kosztuje 200zl, elektryk jak przychodzi do chaty to na dzien dobry kasuje 150$ + 20 za kazde 15 min, nie wazne czy cos naprawi czy nie. Tak tam [...]

Oj... ja to raczej więcej wcinałam niż 2000 tysiące kcal ale w większości były to śmieci: bułki pszenne, pasty typu pastella, mnóstwo ziemniorów, kebaby też wpadały itp. itd. Nic trza wziąć jakiś stoperan i żyć dalej.

[...] nie oszukuję. Trenuję siłowo w domu: Poniedziałek: barki + bicepsy Środa: Plecy + nogi Piątek: Klata + triceps Niedziela: bieganie (ostatnio odpadło, więc zszedłem do 2000 kcal) Ćwiczenia opisywałem na początku wątku, dodam tylko, że pod względem ciężaru jest progres i wszystkie ćwiczenia robię z dodatkowymi kilogramami, chociaż czuję [...]

[...] na 1800-1900kcal i tłuszcz spadał, ale niestety również mięśnie, ale liczyłem się z tym. Obecnie, przy 2100kcal tłuszcz nie chce spadać. Do końca tygodnia będę trzymał te 2000-2100kcal, na święta zrobię sobie przerwę i przejdę na 0 kaloryczne przez tydzień i później znowu wrócę do 2100kcal przez kolejny miesiąc, zobaczymy co z tego będzie. [...]