2000

[...] nitrite. Taurine appears to effectively improves metabolism in rats by decreasing serum cholesterol and triacylglycerol, presumably via increased secretion of cholesterol into bile acid and decreased production of cholesterol because of increased nitric oxide production. American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 71, No. 1, 54-58, January 2000

[...] że ćwiczę za lekko to co z przekonaniem że tylko nie przekraczając 70%-75% HRmax można schudnąć. A powyżej to już raczej nad rzeźbą i mięśniami się pracuje. Ja przykładowo podczas 4h treningu np w poniedziałek potrafię spalić ok 1800-2000 kcal (wg. mojego pulsometru) To wg mnie jest bardzo dużo, a i tak waga stoi i od 6 miesięcy ni drgnie...

[...] mylisz się w całej linii. Im więcej mięśni, tym mniej tłuszczu i łatwiej zrzucać tłuszcz z org. Ja przykładowo podczas 4h treningu np w poniedziałek potrafię spalić ok 1800-2000 kcal (wg. mojego pulsometru) To wg mnie jest bardzo dużo, a i tak waga stoi i od 6 miesięcy ni drgnie... Masz najlepszy dowód na - fikcyjne wskazania pulsometru - [...]

[...] serio nikt nie je masła? Czy po śniadaniu mogę zrobić trening? Czy lepiej po bardziej sytym obiedzie? Jak zacząłem liczyć kalkulatorem sfd jak dotychczas jem to mi wyszło ze 2000-2500kcal dziennie. Do tej pory często na śniadanie jadłem 5 jajek plus 2kromki chleba grubo masłem, albo kilka kanapek, obiad mięso plus ziemniaki i coś na kolację. Co [...]

[...] teraz jak jest sezon na borówki :D no ale wszystko fajnie, tylko co z tą dietą począć. Przecież jej nie ułoże nie znając zapotrzebowania. Chętnie bym zaczęła wsuwać teraz ok 2000 dziennie ale czasem sobie mysle że może nie chudne bo zdarza mi się przekraczać te 1600-1700, np jedząc dodatkowe owoce w ciągu dnia. Nie mam pojęcia czy jem za dużo, [...]

[...] diety. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. SKŁAD: Porcja: 3 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 60 Zawartość w porcji %DZ Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) 2000 mg** Keto-izokapronian Argininy (A-KIC) 700 mg** Nieaktywne składniki: Stearynian magnezu, Kwas stearynowy, Dwutlenek silikonu. Pozostałe składniki: Stearynian magnezu, [...]

[...] mniej niż na zawodach"-i tutaj sie mylisz.moze i czytałes ze musi zrzucic ale nie napisałem ze zawsze tak było kilka razy był na masie to fakt jak pozował w red river w 2000 r.większosc czasu odpoczywa od koxu i maleje ale nie nabiera tłuszczu.wiem bo wypowiadał sie na temat swojego podejscia do treningu i tego ze jest to dziwne ale skuteczne

[...] że zgłaszał się tylko jeden - wówczas przyznawano mu zwycięstwo "bez dotknięcia piasku" - akoniti Pankration wg Arvantis’a wg tłumaczenia Jarka Ponad 2000 lat temu starożytni grecy wynaleźli niezwykle brutalny system wolnej walki nazwany przez nich PANKRATION. Nazwa została zaczerpnięta od dwóch słów greckich pan i kratos [...]

[...] - rowniez znajomymi :) Co do terminologii to sie wciagniesz:) kazdy kiedys zaczynal. Tutaj masz podstawy treningu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Diete to zwieksz do 2000 - 2300 kcal tak na oko przy tej ilosci aerobow. Bialko, warzywa i tluszcze - podstawa. Ograniczaj wszelkie weglowodany proste, cukier spozywczy, sol spozywcza, slodycze, [...]

Wiek 37 Waga 93 Cel schudnąć potem może coś z tego podrzeźbić Staż 0 Aktywność do tej pory 0 Dieta - do 2000 kalorii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d661a14a16234f23bd7ccccf989b8d65.jpg Szkoda że już za poźno dla mnie na Przemiana 2012 ale myslę ze poki co wystarcza mi powyższe zdjęcia. Zmieniony przez - facet w dniu 2012-03-16 20:39:47

http://www.gazeta.olawa.pl/2000/sport/2003/25s1.htm moze komuś to pomoże

Witam .. kupiłem ostatnio Aminokwasy ANABOLIC AMINO 2000 i wiem ..ze na kazde 10 kg wagi bierze sie 1 tabletke. I teraz pytanie do was bo waze 73 kilo .. wiec 7 tabl. dziennie ..ale jak to rozłożyc .. ile brac rano ..czy brac naczczo ?? Czy ktos by mógl napisac mi mały rozkładzik jak to zarzucac !! bo mam troskzu z tym kłopot !!! z góry dzienx [...]

[...] sprawdzic ile dokladnie musze jesc zeby utrzymac wage i ile musze jesc zeby nabrac wag. Niby sprawdzalem to kalkulatorami ale ja temu nie ufam bo wyliczylo mi ze aby urzymac wage musze jesc 2000 kalori przez pare lat jadam jakeis 1000-1500 kalori w ciagu dnia (jeden posilek na dzien) i waga stala w miejscu wiec ja juz niewiem ile mam jesc

TDEE = ~3000 Zejście dziennie do 2000 kcal to dobry pomysł, żeby zacząć szybko chudną, a jednocześnie nie mieć za dużych problemów zdrowotnych? Jak rozplanować białko/węglowodany/tłuszcze w dziennej diecie, jakie proporcje? Zmieniony przez - peszgal w dniu 2020-01-26 14:20:33

Takie coś sobie złożyłem z rzeczy, które lubię i mogę jeść :) Tylko wyszło mi ledwo ponad 2000, a wydaje mi sie, że nie powiniem chodzić głodny. Co polecacie zmienić, dodać? /SFD/2020/1/26/b31aa92646164f1b89b66e2661ea268b.jpg Zmieniony przez - peszgal w dniu 2020-01-26 17:39:11

TDEE = ~3000 Zejście dziennie do 2000 kcal to dobry pomysł, żeby zacząć szybko chudną, a jednocześnie nie mieć za dużych problemów zdrowotnych? Jak rozplanować białko/węglowodany/tłuszcze w dziennej diecie, jakie proporcje? Zmieniony przez - peszgal w dniu 2020-01-26 14:20:33 Chyba jednak źle to policzyłem. BMR = 2077 NEAT = 200 (biore najniższą [...]

to co , scigamy sie do 2000 ?

Ale jesli dalej chcesz miesniami to: -ochroniaz -- max 2000zl -bramkarz--- max 1500 -Trener na silowni/fitnesu max 2000 -Gwiazda porno max zarobku 5.000 -Mafioza zakladajac ze zadajesz takie pytanie to nie dla ciebie -striptizer-- max 300zl za pokaz -strongman -- tego sam dokladnie nie wiem w zaleznoasci od sezonu łudze sie ze jest sporo [...]

Chlopaski wiem dobrze ile bramerzy zarabiaja ale wesmy maximum zarobku i zapewne wiecej nie wyciagnie jak 200zl za noc zakladajac ze stoi dwa razy w tyg to miesiecznie ma 1600zl lub 2000zl wiecej jak 2000 nie zarobi czyli nie sa to jakies kolosanlne pieniadze

[...] 500zl albo bramkarz wzywa psy -Bramkarz za wejscie po za kolejka dostanie 10-20zl, niech wpusci 10 osob ma juz tyle co mu daje wlasciciel lokalu... a jesli impreza jest na 2000 ludu? ilu "na boku" wpusci ;) -Za brak pantofelkow 20zl przytnie (qvo vadis) -za znalezienie fifki 50-100zl przytnie albo dzwoni na psy -za roze [...]