2000

tzn. źle sie wyraziłam, chodziło mi o wychodzenie z redukcji. Diete wiem że bede musiala trzymac przez cale życie ale mialam na myśli to ze pod koniec rekukcji jak bede jadla np. 1500 kcal i chcąc zacząc jesc tyle ile powinnam (aby juz nie chudnac ale i nie tyc) czyli okolo 2000 kcal, mam odrazu dodac 500 kacl na dzien? Czy od tego nie prztyje?

[...] w kardze. Terażniejszy skład jest na pewno lepszy od tego sprzed 4 lat, ale nie nalezy się podpalać za bardzo. Ekwador jest dobrą reprezentacją, ale jak grają mimimum 2000 metrów nad poziom morza, a Kostaryka może być czarnym koniem naszej grupy, oby o tym przekonali się Niemcy. Realnie mowiąc trzeba starać się o jak najwyższe wyniki z [...]

[...] sie mocno nastawic!!! Jelsio chodzi ogolnie o MŚ to mysle ze wygra Brazylia chyba ze spotka sie bezposrednio z Holandia i moze byc bardzo ciekawie (jak w 98), moze jescze z Włochami moga miec problem jakby Włosi pokazali to co na euro 2000 z meczu z Holandia. Oczywiscie Niemcy tez maja szanse, wsomie powtorka z 74 dla mnie byla by ciekawa :)

Te Aminki z SNI sa mocno podejzane jak dla mnie ... opis mowi "Xtreme Pro Amino 2000 contains 9 essential amino acids ..." - czyli co ? tylko 9 rodzajow aminokwasow wchodzi w sklad tego wynalazku ... ? Jezeli ktos posiada ten "wynalazek" w domu, prosilbym o potwierdzenie badz zaprzeczenie powyzszym przypuszczeniom.

widzisz ziki 2000 , tu sie mylisz , chociazby odnosnie ultimata , przytaczanie akurat oferty jednego ze sklepow by zdyskredytowac ta marke jast smieszne .... kup sobie nowego musclemaga , gdzie zobaczysz 6 stron reklamy ultimata ile firma sprzedaje w japonii , europie , ameryce ci nie powiem bo bys zbaranial . tylko odpowiedz mi skoro twoj goru [...]

wyliczylem ze potasu srednio mi wychodzi 2000-3000 mg dziennie. Potas głównie uzupelniam z produktow banany – 395 mg ziemniaki – 357 mg seler – 320 mg kiwi – 290 mg pomidory – 282 mg grejpfruty – 277 mg Ale nie zazywam zadnego substytytu potasu. Myslisz ze warto bylo zakupic potas ? Moze to za malo co jem. Magnez zakupuje regularnie bo myslalem ze [...]

czyli do tych 2400 mam sobie jeszcze dodac to co spalam tak?? kurde ale jak tak sobie teraz policzylem ile ja jjem to mi wyszlo niecale 2000 kcal dziennie, widze ze musze wiecej jesc ;D

Niestety nic nie da się stwierdzić po to co napisałeś powyżej. Jedne co jest pewne, to to, że jedząc 2000-2400 kalorii przytyć może, ale drobna dziewczyna a nie mężczyzna rozwijający się. Schudłeś na wakacjach ponieważ jesz bardzo niewiele i dopóki nie zaczniesz jeść solidnie nie m na to szans. Jeżeli chcesz się przyłożyć do tego w prawidłowy [...]

[...] – pętla sprzężenia zwrotnego omówionego powyżej); pogarsza to sytuację regeneracji. HCG nie odbudowuje naturalnej produkcji testosteronu. Typowo zaobserwowane dawki rzędu 2000 do 5000 I.U. co 4 do 5 dni dają wzrost poziomu estrogenów na drodze aromatyzacji naturalnego testosteronu, co jest odpowiedzialne za liczne przypadki pojawienia się [...]

hmmm kcal 2000-2100 aeroby 3 razy w tyg co masz na mysli mowiac weglowodany około treningowe bo jesli nie przekracza sie ich dziennie 50 g to ciezko o takie wegle chyba ze mowisz o wiekszej ilosci warzyw (pomidor wiecej ehhe to tak było):) co dwa tyg robiłem ładowanie . Fakt nie liczone dokladnie ale starałem sie jesc sporo przyjaznych wegli [...]

[...] ) z 1,30 h po obiedzie trening aerobowy. Nie pić za dużo wody na treningu (do 0,5litra) i na 99% do soboty będzie poniżej 60...tylko nie wiem jak to zadziała na siłe PS kalorii nie więcej niż 2000 dziennie....ale przy takim jedzeniu to nie wim co trzeba by zjeść na obiad, zeby to przekroczyć Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-05-18 16:56:18

Co do diety to robie to tak ze zjadam 3000 lub 3500 kcal i robie codziennie spacery nawet 3 godziny i wiecej i na zero mi zostaje jakies 2000 kcal w porywach 2500

[...] Na początku mnie tak nafaszerowali lata temu bo mysleli ze mam schizofrenie a to sie okazuje ze to dwubiegunowa i 8 lat to im zajelo. Co do napoi slodzonych ja to mam te 2000 kcal dietke i dobijam zwykle kolo 1000 kcal z soków czy jakiejś coli. Wiem, że głupio ale uwierzcie, że uwielbiam napoje a jeszcze robie spacery po te 3 godziny i pije [...]

jasne to pisze na pudelku: Philishave ROTA ACTION 2000 series HQ 2830 a to na samej golarce: Philishave 2830

antek 100tab w 3 tyg.... test depo 200mg tyg boldon 200mg tyg przez 8 tyg w 4 tyg wszedłem juz nolwa ciagnołem ja przez 3 tyg ale nie bylo wynikow nie czulem odbloku wiec odstawilem wszedłem hcg 6 strzałów po 2000 po ostatniej inekcji 3 dni po wszedłem clom 10 tab po 50mg

[...] oferta na rynku. Najgorsze jest to, że nie pisze w opisach produktów o ich składzie, dlatego jestem zmuszony pytać tu. 1)Te aminokwasy o których mówiłeś to Amino 2000 325 tabl.(117zł)? 2)Whey Hi-teca.. kiedyś było to dostępne, teraz nie ma w żadnym sklepie internetowym 3)Ok, Hitec 90% jest spox. Treca widziałem tylko 80% i nie była [...]

O aminokwasach ultimate mówiłem o tych 325 tabl. Amino 2000 Jeśli chodzi o białko to ja też mieszam hi-teca 90% a Ovopolem Acid, białko z Ovopolu to nie jest tanie badziewie, ale czyste białko jaja produkowane do odżywek, tyle że kupowane prosto u producenta, więc omijani są pośrednicy. To że na etykiecie hi-teca jest napisane że może zburzyć [...]

[...] ja urozmaicic o piersi z kurczaka, chude czerwone mieso(bardzo wazne zrodlo zelaza dla kobiet) i przede wszytskim warzywa. Twoja kolezanka powinna tez min jeden dzien w tyg poswiecic na trening silowy- jakby nie bylo miesnie spalaja kalorie a tk. tłuszczowa nie. A poza tym 2000 kcal to chyba troche za duzo przy redukcji... Pozdrawiam

No ceny elektorniki w Irl i w PL sa praktycznie takie same a nawet czasem tansz. Za plazme 32" w Irl wyjdzie 400-600 eur a w PL 1600-2000 zl. Za jakies buty sportowe tu 80 euro a w PL 400 zl, praktycznie jedna cena a zarobki nieporownywalne.

[...] uzupełniac warzywkami a pozatym warzywa i owoce przez cały dzien wedle ochoty i potrzeb. Dalej osttni odżywka to jako antykatabolik na noc. co do gainerów to tak wiem ze 2000 kalorii dzienie z gainera bo tyle mam ten mutant mass to dużo ale u mnei jest to raczejk kwestia albo to albo nic, przy moim trybie pracy nie ma opcji abym przyjaoł [...]