2000

[...] 2736 = - 986 WT DT 03.05. :: 2250 - 1639 = +611 SR DNT 04.05; 1750 - 2151 = - 401 CZ DT 05.05 : 2250 - 2247 = +3 PT: DNT 06.05 1750 - 2223 = - 473 SOB DT 07.05: 2250 - 2000 = +250 ND DNT 08.05: 1750 - 1975 = - 225 ŁĄCZNIE W CIĄGU TYGODNIA -1221 kalorii nie wiem czy to nie za mały deficyt ?? Zmieniony przez - alone321 w dniu 2016-05-11 [...]

[...] Uginanie przedramion ze sztangielkami supinacją stojąc - 15x10kg, 12x12kg, 10x10kg To było tak z pamięci bo nie mam przy sobie notesu. Od zeszłego tyg trzymam miskę na 2000/2400 min (czyli czasem przekraczam) wcześniej było 1800/2200 max (czyli czasem było mniej) oraz uzupełniam braki ww jabłkiem i bananem, dorzuciłem też żółty ser. [...]

[...] wywaliłbym twaróg, aż tak dużo białka nie potrzebujesz, a dorzucił trochę tłuszczy. Grahamkę też bym usunął, najlepiej upiec coś samemu, czy to jakieś bułeczki z mąki typ 2000, czy np. omleta. Pamiętaj, na redukcji wszystko musisz dopiąć na ostatni guzik, jeśli decydujesz się na jakieś pieczywo to tylko 100% pełnoziarniste z mąki żytniej - imo [...]

Samodzielnie robione jedzenie jest najlepsze Np. taki omlecik z białek jaj, mąki typ 2000/płatków owsianych + porcji białka, ew. z dodatkiem kakao. Mniam

zero problemów :-) enzymy trawienne now - robią robotę ! oj tak zdecydowanie, ja po treningu ładuję pod około 2000 kcal i moment znika, a rano śladu nie ma, że coś się jadło :-D

[...] redukcji gdzie organizm jest narażony na deficyt energetyczny . Musisz uzupełniać w ten sposób witaminy i mineraly. Uwazam rowniez ze twoje zapotrzebowanie na energie jest większe niż 2000 kcal . Redukcja nie powinna przekraczać 1,5% wagi ciała tygodniowo , większe spadki mogą mieć zły wpływa na organizm a dokładnie gospodarkę hormonalna

lodzianin wiekszosc osob nawet jakby nie sprzatala od 2000 to by miala mniejszy syf niz ja

[...] align="center" size="1" width="300"> <center><font face="Verdana" size=1>Copyright 2000 - 2007 <a href="http://www.kulturystyka.pl" title="kulturystyka">KULTURYSTYKA.PL</a><br>&nbsp;<br> <font [...]

ee tam sporo,tylko z 2000 mety,200amp deki,300amp omki,500 anapolonu

2000 P.S cos mi sie zdaje ze bronek otworzy nowa strone Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-23 16:08:19

Efekty na przestrzeni roku rzeczywiście bardzo dobre. Szczególnie patrząc na to co robiłeś i jak źle to wyglądało spożywając 1800-2000 kalorii, czyli wręcz głodowe ilości. Widać, że masz predyspozycje i jak najbardziej można tutaj uzyskać lepsze efekty. Trzeba tylko wyjść z głodówki. Zrobić strategiczne roztrenowanie/diet break i zastanowić się [...]

Efekty na przestrzeni roku rzeczywiście bardzo dobre. Szczególnie patrząc na to co robiłeś i jak źle to wyglądało spożywając 1800-2000 kalorii, czyli wręcz głodowe ilości. Widać, że masz predyspozycje i jak najbardziej można tutaj uzyskać lepsze efekty. Trzeba tylko wyjść z głodówki. Zrobić strategiczne roztrenowanie/diet break i zastanowić się [...]

energy 2000 %-) wiejska potupaja

Na 3 już jest z 2000 xD

[...] niego zsunie , a jak wiadomo gryf gładki sprawi szybszą i cichszą zmianę obciążenia co może być ważne podczas ćwiczeń w domu pamiętaj że zamówienia o wartości większej niż 2000 zł dostarczamy na terenie Polski za free , więc jak widać warto przekroczyć tą kwotę :-) dodatkowo dla użytkowników forum mamy na zakup w naszym sklepie 5% rabatu [...]

[...] oliwa + czosnek 7. Pączek (OSKROBA) 30 g 8. Chleb graham pełnoziarnisty 130 g 9. Pomarańcze ze skórką 210 g 10. Ogórek zielony 100 g + kefir W sumie około 2000 kcal musze kupic wagę do jedzenia bo nie mam pojęcia ile jem metabolizm mam pokrzywiony pewnie przez dukana i nieregularne żarcie od wczoraj postanwiłam poprawę to za [...]

[...] Gijón, Stomilu Olsztyn, greckiego Iraklísu, zaś przez ostatnie półtora roku Górnika Łęczna. W barwach Legii, w której spędził w sumie ponad sześć lat (1995-97, 1998-99, 2000-03), wywalczył mistrzostwo, Puchar Polski i Puchar Ligi, był uczestnikiem finałów mistrzostw świata. Jest także bliski wstąpienia do grona najlepszych strzelców ligi [...]

[...] jak Arek pisze. kazdy ma inaczej, co z reszta widac, bo dla przykladu u mnie leca 3 tabsy exe do 600mg testa i estro mam w gornej granicy normy. odstaw to exe na kilka iniekcji i potem zmniejsz dawkowanie o polowe tego, co teraz. i tak jak Arek pisze, na morfo (htc) wrzuc natto, rano i wieczorem po 200mg / 2000 fos (w zaleznosci, co kupisz)

Ja ma ta i biorę 3 dziennie. https://www.aptekagemini.pl/doctor-life-nattokinase-2000-100mg-x-90-kaps.html

Tak było to w 2000,później na chwilę jeszcze raz obiją Barce ale jak szybko ją obiją tak szybko wyleciał.