2000

[...] moge uzupelnic co by mi brakowalo do tej "kuracji" wiec nie problem dla mnie dokupic cos , czego mi brakuje. Wiem ze dieta to podstawa, wiem tez ze musze ja utrzymac ponizej 2000 kalorii, poniewaz kalorie ponadto = tluszcz dla mnie ktorego chce sie pozbyc. Mialem diete rozpisana przez specjaliste polecajacego sie na sfd ale dzialalaby dla mnie [...]

Aaa i chcę też obciąć kalorie, tak do 2000

Krasnall - bardzo chciałem go złapać aby mieć dowód - ale mi skubaniec gdzieś uciekł. Wiosło da Ci adres gdzie się dowiesz jak je wytępić. To taki mały współlokator w waszej sypialni z Makiem - bo ja się wyprowadzam. http://www.kulturystyka.tv 2000 Produktów 100 Producentów

Na ketozie przy 2000 kalorii siły nie zrobisz. Zachęcam do działu dieta :)

Z "tanich" do skakania to beda tylko dirtowe rowerki , bo fulle do skakania to sie zaczynaja od 5 tys . Do dirtu za 2500-700 jest juz konkretny rowerek , za 2000 zl mysle ze nie ma co kupowac bo bedzie polowa rzeczy do wymiany . Trickow na zwyklym rowerze duzo nie ma (tzn sa ale sa tak skomplikowane ze nie nauczysz sie ich nawet w 2-3 [...]

a cos o Tobie nie chce mi sie liczyc ile wazysz kcal Ci wyszlo w sumie ok. 2000, tak? ogolnie dieta nie jest zla brakuje na pewno warzyw i o3 w kapsach + lniany by sie przydaly makaron z 2 posilku bym jakos rozdysponowal do potreningowych

[...] od preferencji. HIIT na razie sobie odpuszczam, pozostaje robienie samych aerobów. 20 km dziennie, to dla mnie godzina jazdy, czyli przy mojej wadze (90 kg) około 750 spalonych kcal. Mam dietę na 2000 kcal i jeżeli będę jeździł codziennie (nawet w dni treningowe) to może mi chyba braknąć troszkę ;P i z drugiej strony nie wiem czy to nie za dużo.

[...] 100g ryzu bialego 6,7/79/0,7 100g piers z kurczaka 21/0/1 warzywa B:27,7 WW:79 T:1,7 V posilek(robie z tego omleta) 50g mleka 1,6/2,3/1 3 jajka 23/1/17 50g maka pszenna typ 2000 5/36/1 70g platki owsiane 8,4/44/7 10g oliwa z oliwek 0/0/9,l B:38 WW:83,3 T:35,1 VI posilek(jem go tuz przed snem) 150g sera wiejskiego lekkiego 17/3/5 10g olej lniany [...]

[...] wyszło, że większość rzeczy właśnie kupiłem stamtąd. Dosyć sporo wykroczyłem ponad początkowy budżet i jeszcze to nie wszystkie wydatki, więc z 800-1000zł wyjdzie jakoś 1600-2000. Na ten moment z marbo kupiłem: Ławka MS-L102 - 479,20zł Wyciąg MS-W102 - 319,20zł Gryf prosty 30mm 198cm - 239,20zł 2x gryf prosty śrubowy 30mm 40cm - 107,12zł Łącznie [...]

Zdecydowanie za mało kcal, podbij powoli przynajmniej do 2000 ( 100 - 200 tydzień )

[...] utwardzic sie czyms pod koniec cyklu . Cykl : 1-12 cypio/enan (1-5 250e5d 400mg week 6-12 250e4d 500mg week) 1-5 methavolt 30mg ed HCG 6 tyg. cyklu 5000iu 1500 1500 2000 e2d i na odblok kiedy i czy tez moze by dawkowanie jak w polowie cyklu clom 50mg ed na noc . Profilaktyka : omega 3 vit. i mineraly, zma, esseliv , hepatil , [...]

Aha wiec jest szansa na apteke :D . clom w polowie blad wybaczcie hehe. ale e5d next e4d 250mg jest ok ? i hcg po 1500 1500 2000 e2d jest ok 13 week hcg tak samo jak w polowie ? i 2 tyg po ostatnim testo clom po 50mg ed

masz 2000 tys zł to udaj sie do działu targowisko. Ostatnio widziałem tam jednego pana co robi chyba wszystko :P Bardzo solidnie i estetycznie to wyglada a cena niedroga :) kolo 1000 bys mial wszystko pewnie a i by ci jeszcze zostalo ;p niema co kupowac orginalnych. Pozdrawiam

[...] czymś nie ćwiczy. ławeczka, gryf, stojaki, hantle np. 2 x 10 + 2 x 20, kilka talerzy, rękawiczki, pas. to mam w domu, jakieś 1400 zł. do tego przydałby Ci się wyciąg. za 2000 spokojnie zrobisz za***istą siłkę, tym bardziej, że jesteś początkujący. ode mnie chyba jeszcze tylko to, że lepiej kupić coś porządnego niż później żałować, nie ma [...]

Nata_lia, masz w tym dziale na oko setkę dzienników, tak trudno zajrzeć do pierwszego z brzegu i popatrzeć, co inne dziewczyny jedzą? chociażby martasi, która je ok. 2000 kcal nie wkleiłaś też fot sylwetki.

[...] 113 i Nr 137, poz. 639, z 1997 r. Nr 106, poz. 680, Nr 121, poz. 769 i 770 i Nr 160, poz. 1078, z 1998 r. Nr 106, poz. 668, z 1999 r. Nr 96, poz. 1106 i Nr 101, poz. 1178, z 2000 r. Nr 9, poz. 117, Nr 72, poz. 839 i Nr 120, poz. 1268 oraz z 2001 r. Nr 5, poz. 43) zarządza się, co następuje: § 1. Tytułami zawodowymi w dziedzinie kultury [...]

jesli robisz cykl ktor ci rozpisal Aras 1-12 bold 1-8 cypio/enan 8-14 prop to zrób w ostatnim tygodniu propa taper do 50 mg i wbijaj hcg 2000 iu e2d przez ten tydzien, po 3 dniach po ostatnim strzale propa daj clomid 150-100-100-100-50-50 az zjesz 2 listki (clomid przed snem)

W zasadzie, obie są do poprawy. 2000 kcal, 160g węgli, wszystkiego niedobór, poczytaj tematy podwieszone i wypowiedzi wcześniejsze.

Eeee... A co z pozostalymi 2000 stron???? Siwy, Ty za komisje nie decyduj. Powiedz lepiej jakich argumentow Finka uzyla, ze chcesz egzamin odpuscic?

Eee...to nie warto sie bylo ujawniac Egzaminy jakies...O co tu w ogole chodzi? A Marcin zamiast okazac serce i byc za zwolnieniem z egazaminu to jeszcze o 2000 stron sie dopytuje...oj nieladnie...nieladnie..