2000

[...] (żyje w związku 13 lat, ma dwoje dzieci i trzecie w drodze ) i do końca nie jestem przekonany co do prezentu jaki chcę mu kupić. Może miałybyście jakiś fajny pomysł ?? a co Twój brat lubi, czym sie interesuje? i jaki budżet przewidujesz? mozesz mu kupić jakiś porządniejszy aparat, np. lustrzanke w półautoacie, ale to wydatek rzędu 1000-2000 zł

mysle ze jem w granicach 1800 - 2000 kcal na wyjedzie gorskim moglo wpasc wiecej moze, chocia posilkow bylo mniej to niekoniecznie Wtorek DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc38e7503cf84d2d94fb042ce9417fea.png plus sos zazziki do miesa + warzywa Sroda ROWER 20 km - teren lesno, piaszczysty z podjazdami MISKA [...]

[...] redukcje planuej raczej od lutego, teraz po prostu nei chce sie bardziej upasc Niedziela DNT mial byc trening powiedzmy w stylu cardio na dworze, ale wzielam ze sob psa i skoncyzo si ena bieganiu z anim w te i spowrotem, rzucaniu mu siegu itd :/ Miska wyszlo okolo 2000 kcal %-) dostarczono 1972 kcal b: 121 g (26%) ww: 167 g (35%) tł: 82 g (39%

[...] wody), krewetki, ale brń Boże jakieś "tygrysie" hodowane przez skośnookich w wodzie z toalet #-P Suplementacja: dobre witaminy, np. Dr Mercoli, jeśli Cię stać, witamina D, 2000 j.m. dziennie, najlepiej w kroplach dla dzieci (NIGDY z metalowej lyżeczki, ale zakraplana prosto do ust), wapń (najlepiej w dobrym preparacie z fosforem, jeśli takowy [...]

Tia, w tym tygodniu była w Auchanie po 70gr :) W lidlu jest woda cośtam 2000 ze źródła staropolanki. Cena wyższa ale przynajmniej mineralna.

Szitman to co teraz leci ze reszte na są %-) ? Ja nie raz ro obliczalem i dzienne mieszkając w Krk wychodzi kolo 2-2.5k a tak nie.jest prosto ta kase wyczarować %) zaoczne troszke mniej ale tez w granicach 2000 wychodza

no panie 1:08 jest pokazany ten system jak dziala :) taka suwnica kosztuje prawie 2000$ to chyba dziala:D

[...] żadnych witamin i bardzo niewielkie ilości innych substancji bioaktywnych. Operując porównaniem kalorii do pieniędzy, to tak, jakbyśmy mieli dzienny budżet np. 200 zł (2000 kcal) i wyrzucali w błoto 12 zł (120 kcal). Zasady konkursu tworzyliśmy mając na uwadze właśnie tę zależność. Częstym argumentem za dodawaniem do dań tłuszczu jest [...]

Do Sourpuss niestety kiedyś miałem ale na płytach i to było na początku 2000 roku gdzieś tak, teraz to tylko widziałem w mad housie u genghisa.

Kuchana, czerwony ryjek to ja mam po 1 km biegu w tempie 6 min/ km %-) po prostu tak reaguje na wysilek :-) po 10 min chodzenia na biezni na silce leje sie ze mnie, takze wiesz.. a w LO 3x podchodzilam do zaliczenia biegu na 2000 m %-) zaliczylam? Zgadnij ;-)

Ok, to podbije do 2000 i zobaczymy jak to będzie szło. Ja już robiłam raz 'mase’ ale tak na prawdę, jadłam śmieci i treningi były do dupy. Tak było jeszcze w sierpniu: /SFD/2018/3/5/545433fb93b340ecb452c2e12e47235e.jpg Jak widać, jestem typową gruszką i wszystko idzie mi w nogi. Dlatego w planie nie ma przysiadów, chociaż hip thrusty robię po 5 [...]

Spróbuj to 2000 kcal - ale myśle ze to będzie ciagle minus. Zobacz po tygodniu co się będzie działo.

Nene87 - dziekuje :-) Boje sie tych 2200 kalorii, wiem. Pewnie niepotrzebnie. Narazie wychodze po malu z 1500, jestem obecnie na 1700 kaloriach i kardio zmniejszylam z 3h w tyg do 1h (lubie biegac). Czy dodawac co tydzien po 100 kalorii i dobijac do tych 2000-2200?

[...] chudego chlopaka sporo nawet nie przytyje jedynie się odtłuszcze i mi uwidoczni brzuch czy żyły a tacy ludzie jak on też cięzko trenując jedząc zgodnie z planem stają się duzi na swój sposób. Teraz zmienił diete ten chlopak na 2000 kalori i przy takim czymś i wysiłku powinien spadac z wagą a ciągle wydaje sie jeszcze wiekszy i lepsze postepy

[...] odtłuszcze i mi uwidoczni brzuch czy żyły a tacy ludzie jak on też cięzko trenując jedząc zgodnie z planem stają się duzi na swój sposób. Teraz zmienił diete ten chlopak na 2000 kalori i przy takim czymś i wysiłku powinien spadac z wagą a ciągle wydaje sie jeszcze wiekszy i lepsze postepy widocznie popełniasz błędy w odżywianiu, dlatego się [...]

[...] odtłuszcze i mi uwidoczni brzuch czy żyły a tacy ludzie jak on też cięzko trenując jedząc zgodnie z planem stają się duzi na swój sposób. Teraz zmienił diete ten chlopak na 2000 kalori i przy takim czymś i wysiłku powinien spadac z wagą a ciągle wydaje sie jeszcze wiekszy i lepsze postepy Błędy w odżywianiu? Jem o 200 kalroi więcej niż mój [...]

KULTURNY - w przepisie została użyta mąka pszenna - typ 2000 (Razowa), a nie zwykła pszenna biała.

Chleb pyszny, zrobiłem ostatnio ze śliwką. Modyfikacje jakie wprowadziłem to 50% to zmielone płatki owsiane, kolejne 50% to mąka razowa 2000. Problem polega na to, że pojawia mi się dziura wzdłuż. Co może być przyczyną? chleb po 40min nakłuwam sprawdzając czy jest w środku gotowy no i od razu po upieczeniu wyjmuje go z pieca.

mozna uzyc maki orkiszowej, lub typ 1850 ? tylko takie znalazlem w jaims eko sklepie... szukalem tej 2000 i nigdzie nie znalazlem mieszkam w krk

Ja kupilem u siebie w carrefourze. W auchanie napewno tez znajdziesz bo tam moja ogromny wybor mak. Maka taka typ 2000 chyba z 4 zl kosztowala. Specjalnie jezdzilem i szukalem zeby wyprobowac ten przpeis. Wlasnie grzeje piekarnik;)