[...] fazami. I tu jest pies pogrzebany. I nie jest to wina p. Ducana, tylko traktowania tej diety jak zwykle przez użytkownika. I od razu podkreślę jeszcze jedną rzecz: 2000 kcal w czystym białku to fikcja/nieporozumienie. Ja już nie pamiętam, jak to Ducan uzasadniał (a też się z nim nie zgadzam i uważam, że jedzie w książce na daleko [...]
Mozna ja spotkac w stokrotce i fracu. Kolega pracuje w piekarni i przynosi mi make stamtad, moze w piekarni sprobuj kupic i to nie jest "jakas 2000" tylko zytnia razowa typ 2000 mysle ze graham typ 1850 tez bedzie dobry.
Ten rozkład co podałaś w poście powyżej jest całkiem ok. Tylko żeby kaloryczność była racjonalna. Z 1800 do 2000 nawet. Możesz sobie rozbić na dt i dnt z rotacją węgli jeśli tak Ci łatwiej przyjdzie zjedzenie większej ilości :-) Eveline, daj żyć :) Jakie 2000 kcal :)? Toż ja jem najwięcej w moim życiu dietetycznym :). Ja chcę żeby ten paskudny [...]
[...] białka to aminokwasy lepiej Ci będą służyć (najlepiej brane w porze okołotreningowej) ale jeśli w diecie masz braki białka - lepiej kup odżywkę co do dawkowania 1000 i 2000 ja zawsze jak kupowałem aminokwasy to dawkowałem 1 tabl 2000-2300 na 10 kg masy (lub wiecej - w dnie treningowe a mniej w nietreningowe) 1000 nie kupowałem bo wychodziły [...]
[...] juz nie gra, jest menadżerem PZHLu, zajmuje sie też promocja hokej wśród młodzieży, oto przebieg jego kariery: -New Jersey Devils (1996-1997) (1997-1998) (1998-1999) i (1999-2000) -Columbus Blue Jackets (2000-2001) -Pittsburgh Penguins (2000-2001) i (2001-2002) -New York Rangers (2002-2003) -Boston Bruins (2002-2003) -Calgary Flames [...]
[...] - racja, łykam już sporą gromadkę tabsów dziennie. Mam pytanie do Ciebie - odnośnie mojego dziennego zapotrzebowania: jakie Twoim zdaniem powinnam mieć na rekompo, bo 2000 kcal to wg Ciebie minimum, ile powinnam dostarczać organizmowi, żeby było odpowiednio?????(zerowe +15%)?? rozpędzam się jak na razie z dietą i treningiem, i chciałabym [...]
[...] cm Pod biustem: 81 cm Talia: 78 cm Biodra: 96 cm Udo (w najszerszym miejscu): 59 cm!! DIETA Obliques - dzięki za pomoc Początkowe założenia: zapotrzebowanie kaloryczne: 2000/ 1800 kcal Dni treningu siłowego: ok. 2000 kcal: BIAŁKO - 2,4 g/ kilogram m.c. TŁUSZCZ - 1,5 g/ kmc WW - 1,8 g/ kmc, tj. dziennie: B/T/ WW --> 160/ 100/ 120. Dni [...]
[...] around the world about Bruce Lee and his JKD. Sometimes it is just ridicilous. in the book Dan Inosanto, The man, the teacher the artist, the author states that Dan had 2000 private lessons with Bruce 2000 wait a minute, 365 days in a year, this would suggest taht he had a private lesson every day for 6 years. He met Bruce in 1964, he went [...]
rozni sie obrobka amin: Super Amino 2000 to kompletny preparat aminokwasowy przeznaczony jest dla sportowców różnych dyscyplin sportowych jako źródło aminokwasów. Każda tabletka o masie 2,4 g zawiera 2000 mg czystych aminokwasów pochodzących z trawionego enzymatycznie białka serwatki, które zawiera wszystkie frakcje białkowe, takie jak: [...]
[...] sie CIEBIE CO TY K...RWA OSIAGNALES W DZIEDZINIE SZTUK WALKI SKORO TAK WYPOWIADZASZ SIE O CZLOWIEKU, KTORY BY CIE ROZWALIL W 10SEK. ????????????? (jego tytuly: Nikko Cup 2000 - Submission Wrestling - I m w kategorii do 76 kg , Os, Holandia 2000 Międzynarodowy Turniej Brazylijskiego Jiu-jitsu - I m. w kategorii do 80 kg, Lindkoping, Szwecja [...]
[...] Polski. Istniejąca od czterech lat ekipa CCC-Polsat konsekwentnie zmierza na szczyty zawodowego kolarstwa. Po dwóch zwycięstwach w Tour de Pologne (Piotr Przydział 2000, Ondrej Sosenka 2001), drużyna ta, jako pierwsza z Polski, wystartowała w Pucharze Świata (2001, Zurich), a w tym sezonie, po pozyskaniu jednego z najlepszych kolarzy [...]
[...] kulturystyki w TKKF "JASTRZĄB" w Strzelinie, startował także w eliminacjach do Mistrzostw Polski w kulturystyce w 1988 roku gdzie uzyskał trzecie miejsce. Od 2000 roku zainteresował się dyscypliną STRONG MAN , w której postanowił startować jako zawodowiec , pierwsze zawody w tej nowej dyscyplinie okrasił wysokim wynikiem co [...]
[...] (Mlo) bo maja 2300mg aminek w tabsie [czyli tyle co ...2300 Olimp'u) Ja juz sie naobliczalem Poroownalem najlepsze(przynajmniej mnie sie tak wydaje): Prolab->Amino 2000=325szt/116zl=>0,37(wspoolczynnik - cena za 1tabl) Mlo->Amino 2300=325/121zl=>0,37 Olimp->Anabolic Amino 2300=200/91zl=>0,46 Ultimate N.->Whey(Super) [...]
[...] krótkie kacze nóżki {:-(), nie wiem... Bziu - co do rozkładu markosów - jedyną zmianą była u mnie rotacja węglami: - na początku było 1800 kcal - 160W, 120B, 75T - potem 2000 kcal 200W, 120B, 75T. - obecnie DNT 1800 kcal - 160W, 120B, 75T, DT ok.2000 kcal 200W, 120B, 75T. Poza tym nic więcej nie zmieniałam. Chodziły mi ostatnio myśli czy w [...]
[...] w wskim chwycie 3 serie po 10powt 3. wyprosty z hantla zza glowy 2serie po 12powt SOBOTA - OFF NIEDZIELA - OFF Po każdym treningu brzuch, rozciąganie i rollery. Trenuję rano, ~60 min po pierwszym posiłku. darioman7 - do jaj dodaję trochę mąki razowej, typ 2000, mixuje w shakerze i na patelnię. Później można to zwinąć w fajnego naleśnika
Nie wiem co za samochód można kupic za 2000, żeby się nie rozleciał po pół roku.. Heh, no tak to jest. Niedługo na kwas foliowy ktoś znajdzie zastosowanie