2000

Sęk w tym, że nikogo rzetelnego nie znam. Do ściągnięcia jest 9000 z kawałkiem, odpalę od tego 2000 więc może kohoś polecicie?

Rodrigo Asmus vice-Mistrz świata purpurowych pasków z 2000 roku Purple belt: Pesado 1 - Fernando Penadeda (Brazilian Top Team) 2 - Rodrigo Asmus (Gracie Barra) 3 - Travis Lutter (Machado JJ)

Asmus był Vicemistrzem świata bjj purpurowych pasków w 2000 roku chyba kat. 91 kg...teraz ma już czarny i wygrał jakieś zawody bjj w kat open (absoluto) Pozdrawiam

Okej, czyli jak rozumiem muszę dalej ćwiczyć tak jak to robię teraz plus jakieś interwały i siłowe? A co do ilości spożywanych kalorii mam jeszcze pytanie. Moje 1800 jest opowiednie? Z postu znalezionego na forum wyliczyłem sobie, że moje zapotrzebowanie wynosi ˜2500 kalorii. Wg nie powinienem spożywać 2000-2200 zamiast tych moich 1800?

nie wiem :) a po co? bo mam nadzieje ze podbije sobie tym kalorie na dzien 100 ml - 900 kCal wiec jak wypije nieco ponad 200 ml to mam 2000 kalorii...

nom. a co z tym 2000 kCal - to normalne kalorie?

Zastapienia odrzywek białkowych i wyrzezbienia sie lekko. Szukam aminek dobrych skladowo ,kiedys dobre aminki były VitaLife 4600 , Ultimate Super AMino 2000 i Optimum - amino 2222 - 325tabl. Skladowo dobrze wychodziły,bo kazda miala ponad 2g na tabletke. A teraz niewiem jak jest ? Wiec doradzcie cos . pozdro

aminek ci u nas dostatek wg mnie : super whey amino 2000 325 tabl ultimate nutriton amino gold 325 tabl ultimate nutrition amino 1900 325 tabl universal ultra amino 325 tabl hi tec nutrition amino 2002 330tabl ultimate nutrition amino 2222 325 tabl optimum nutrition whey supreme amino 325 tabl ultimate nutrition i teraz zalezy czy chcesz [...]

Połączenie z internetem minimum- 56 Kb/s zalecane- 512 Kb/s - Minimalna rozdzielczo�ć: 800x600 (zalecana 1024 x 768) - Zainstalowany program Windows Media Player - System operacyjny: Windows: 95/98/NT/2000/XP/2003 podstawowa sprawa to szybkie łacze,żeby Ci sie nie cieło podczas ogladania,mi chodzi poprawnie...

[...] zerowy, zeby nie 'chudnac', a tracic w obwodach i ujedrniac, dwa, ze nie bedzie z czego ciac,a przychodza swieta, wakacje i co? 1300 kcal do konca zycia? Laski tu chudna na 2000-1600 kcal. Schudnac jest latwo, utrzymac gorzej Jak tu wpadnie Martucca to Cie opieprzy. Ile masz wzrostu? Ladne spadki Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-21 [...]

Ej a mam takie pytanko. Zaczałem diete ok 3000cal, i zaczolem schodzić nizej. 2tyg 3000, 1tydz 2500 i teraz od niedzieli chce zejść na 2250.na tydzień i później na 2 tyg na 2000. Dobrze? czy moze nie powinno sie tak szybko obnizać ?

[...] bieganie, bo masz duzą nadwagę, ale w przyszłości powinieneś o niej pomyśleć, bo nie dość, że ułatwi sprawę to poprawi wygląd, estetykę i prpoporcje. Zwłaszcza, że na awf będziesz miał zapewne darmowy lub tańszy dostęp Kolejna sprawa. Przy Twojej wadze masz zdecydowanie z mało kcal. Zacznij z pułapu 2700. W tej diecie nie masz nawet 2000. /pozdr

Dzięki serdeczne za odpowiedź :) Ogółem moja aktywność jest obecnie praktycznie zerowa. Podstawę wyliczyłem na około 2400, więc finalny plan zrobiłem na 2000. Zmieniony przez - borsuk3991 w dniu 2022-07-15 00:40:54

1-12 Deka 1-12 Cypio 13-15 Prop hcg co 6-8 tyg 1500-2000 iu co 3-4 dni potem od odbloku rowniez 2-3 tyg dawka ta sama, lub lecisz caly cykl 2x500iu w tygodniu i pozniej od odbloku tak jak wyzej napisalem

clom zaczynasz 2-3 dni po ostatnim strzele HCG i dalesz 5 dni po 2 tab i 14 dni po 1 tab. Hcg jak chcesz leciec caly cykl to 2x500iu w tygodniu bij. potem tak jak napislaers 15-16 tydzien 1500-2000 iu co 2-3 dni przez 2 tyg i wchodzisz na clom

grom weź sie zastanów co piszesz.. siedze na forum juz dwa lata i przeterminowany temat to moze byc z 2000 roku a nie z przed miesiaca, czy tam 1,5 miecha forum nie jest od tego zeby dyskutowac jedynie o samych nowosciach itp. Obejrzałem film i podzielilem sie wrazeniami. Wg Ciebei taki temat jest do kasacji?? nie rozumiem kompletnie

[...] 2001 June 24, 2001 Win Ray Sefo 3:00 4R, TKO (Corner Stoppage) K-1 - Lumberjacks February 4, 2001 Loss Jerrel Venetiaan 3:00 3R, Decision (Split) It's Showtime - Exclusive October 22, 2000 Loss Jerrel Venetiaan 3:00 5R, Decision It's Showtime - It's Showtime October 24, 1999 Win Ayhan Ozcelik TKO

[...] Kickboxing History K-1 - World Grand Prix 2003 Opening Round October 11, 2003 Loss Peter Graham 0:30 2R, TKO (Left Leg Injury) K-1 - Millenium April 23, 2000 Loss Ernesto Hoost 3:00 3R, TKO (Corner Stoppage) K-1 - World Grand Prix Final 1999 December 5, 1999 Loss Mirko Filipovic 2:50 2R, TKO K-1 - World Grand [...]

[...] K-1 - Lumberjacks February 4, 2001 Win Jorgen Kruth 1R, TKO K-1 - Lumberjacks February 4, 2001 Win Errol Parris 3:00 3R, Decision (Unanimous) K-1 - Lumberjacks February 4, 2001 Win Remy Bonjasky 3:00 3R, Decision (Split) It's Showtime - Exclusive October 22, 2000 Win Remy Bonjasky 3:00 5R, Decision

Potrzebuję 2000 kcal. 140g białka, 120g tłuszczu i 160 węglowodanów. Pytałem się o zamiennik posiłków w trakcie szkoły, mógłbyś mi to podać? Zmieniony przez - PrzemolKrokodyl w dniu 2015-11-27 18:52:42