2000

to ja wtedy za 3000 zł, dam artlite 2000 za napisanie i tysiak mi zostanie

No i dziękuje o to mi tylko chodziło. Mozecie zerknac czy poprawnie obliczyłem? zapotrzebowanie na redukcji 2000 kcal, waga-75 białko- 2X75=150X4 kcal=628 kcal tłuszcze- 1g x 75kg= 75 g x 9kcal=675 kcal 628+675=1303 1303 kcal/4g=325,7g B:150g T:75g W:325 g Według innego wzoru wyszły mi zupełnie inne wartosci tłuszczy i ww ( B:157 T: 44,4 W: [...]

a w ogóle najlepszy makaron jest z mąki typu 2000 tzn. z nisko przetworzonej, polecam.

2000-2100kcal na mase

Chyba 2000 lat temu a z cuda, owszem zdarzają się, ale nie mięśniom

2,5 tysiąca zdrowo a w nietreningowy dać deficyt i np 2000 kalorii.

[...] koles ma 16 lat..moze teraz mysli ze nic mu nie bedzie ale za rok dwa moze nawet 5 bedzie inaczej myslal..nie mowie ze go to zabije..ale kazdy jest inny..jeden zje 2000 i nic wiekszego sie nie stanie..a jeden zje 50 i zacznie go cos bolec..jesli juz ma brac to staralbym sie wszystko dopracowac..diete trening oraz suplementacje.. temat [...]

Dobre są super amino 2000 ultimate - 325 tab. za około 115zł, starcza na miesiąc. Doradca w dziale suplementacja

BCAA fitmaxa. amino fitmaxa, gainer 5 kg fitmax,whey protein 2000 g fitmax,tribu fitmax

ja tera chcem schudnąc nogi tylem brzuch,i ogranicyłem kalorie z 2700 do 2000 to czy zalecane by było kontynuowanie treningu masowego w celu zachowania mięścni i spozywanie odpowiedniej ilośi białka w moim przypadku 154g???

[...] jest potrzebne naprawde dobre i szybko wchlanialne białko, czyli przed i po treningu. Trenując 3x/tydzien( np HST ) i biorac np. 5 tabs przed i 10 tabs po np. super amino 2000 ( odpowiednio daje nam to 10 g i 20 g szybko i całkowicie wchłanialnego białka ) 325 tab. wystarcza na prawie 2 miesiące treningu. Uważam , że takie stosowanie [...]

[...] Kancho Matsui and remained to be Branch Chief of his native Saitama prefecture. He became an Executive Advisor of the IKO Kyokushinkaikan and a curator of Japan and Russian region in IKO International Committee. Taken from Open Russian Cup 2000 Souvenir Programme http://www.kyokushinmail.com/pillars_royama01.html Wystarczyło użyć Google.com ...

kocio teraz ma na CKD ~2000-2100 kcal

[...] to wtedy warto sie bawic w suple. Jezeli nie dajesz rady zjadac odpowiedniej ilosci skladnikow pokarmowych to lepiej kaske zainwestuj w odzywki(bialko, wegle-zalezy czego ci brakuje). Jak dietka w porzadku to wybierz z BCAA AAPQ lub z calodziennych Vitallife 400tab/2,3g za 115zl, ew. Ultimate Amino 2000 325 tab. 125zl. Michał G. "GÓRAL"

[...] jako zawodnikowi, zasług dla polskich ciężarów - nikt nie chce wymazać z dobrej pamięci pańskich srebrnych medali w wadze do 94 kilogramów z igrzysk olimpijskich w Sydney 2000 i Pekinu 2008, rekordów i tytułów mistrza świata i Europy od juniorskiego wieku poczynając. Pragnę jednak wszystkim przypomnieć, iż pana sportowa kariera i droga ku [...]

Sa rozne wzory wiec nie podwalem jesli liczas 24 razy mase ciala i dodać 1.4 inesywności wychodzi mi 2000 tys do utrzymania wagi a z kalkuratorów 2500. poprawie jutro po analizie ciała u dietetyka. to posilek 2 i 3 zamienie na serek wiejski z chlebem ciemnym , a do obiadu warzywa i oliwa z oliwek , a do 1 jaja przykladowo w dni treningowe w dni [...]

OK wyślę Ci na podanego maila wycenkę do 2000 zł :-)

Copyright 2000 - 2006 KULTURYSTYKA.PL hjir ju ar

Mam aminokwasy z Prolaba 325 amin. 2000 chce brac rano nadczo z kreatyna( 5 gr + 2 kps HMB i 40 gram glukozy ) i 4 amino . Potem przed objadem 20 minut 3 amino .. i po treningu 4 amino + 5 gr Kreatyny 2 kapsuł HMB i gajnera..( oczywiscie gajnera mieszam z woda po trenigu bo kreatyna) ? czy nie lepiej te 4 aminokwasy po trenigu nie przeniesc [...]

Każde ćwiczenia aerobowe pomagają spalić zbędny tłuszczyk. Ale i tak najważniejszy jest ujemny bilans kaloryczny na poziomie -15%. Np. Dzienne wymaganie kcal=2000 to odejmujemy 300kcal.