2000

[...] aeroby, w dnt tabatę i trzymam mięcho solidnie chociaż powinienem mieć mocny katabolizm przy takiej aktywności. Do tego czasami jak nie chciało mi się pić oliwy miałem i po ~2000 kcal w skrajnych przypadkach poniżej, jeszcze imprezuję co tydzień, a mięcho trzymam i łapię gęstość zwłaszcza na klatce. Magia po prostu Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]

[...] przygotowanie sobie posiłku... jest 20.00 a ja jestem dopiero po piersi z kaszą + warzywa + oliwa, razem koło 700 kcal. Muszę jeszcze jakimś cudem wcisnąć w siebie dzisiaj ~2000 kcal i już widzę, że to jest niewykonalne (w planach mam owsiankę w wersji 'na bogato' i jakąś jajecznicę + pieczywo z twarogiem przed snem). Niestety wygląda na to, że [...]

[...] wyliczeń wcześniej wychodziło mi 2550kcal (-300kcal), jednak po ponownym przeliczeniu i uwzględnieniu, że prawie cały dzień nie licząc różnych cyklicznych zajęć i siłowni (wcześniej była szkoła), wychodzi mi ok. 2300-2400kcal, więc licząc te redukcyjne -300kcal akurat wychodzi ok. 2000-2100 :) Idę szukać czegoś dobrego w kuchni sfd po treningu ;D

Słuchajcie od 2 tyg stoję z redukcją(80 kg mam i 173 wzr) fat nie leci mimo iż spożywam 1900-2000 kcal B:2-2,2 T:1,3-1,4 WW:0,7-0,9. Może wrzucić jakiś spalacz(mam na stanie Thermo speed xtreme) albo uciąć jeszcze kcal?Siłka 4 razzy w tyg plus 1 w tyg Hiit. Po siłce 10 min aero. Redu ofc na J/NJ Zmieniony przez - jedroool w dniu 2011-06-01 22:24:26

[...] diets-a low-fructose diet vs a moderate natural fructose diet-on weight loss and metabolic syndrome parameters. Patients were randomized to receive 1500, 1800, or 2000 cal diets according to sex, age, and height. Because natural fructose might be differently absorbed compared with fructose from added sugars, we randomized obese [...]

[...] diets-a low-fructose diet vs a moderate natural fructose diet-on weight loss and metabolic syndrome parameters. Patients were randomized to receive 1500, 1800, or 2000 cal diets according to sex, age, and height. Because natural fructose might be differently absorbed compared with fructose from added sugars, we randomized obese [...]

[...] wypalone - no i muszę poprawić wytrzymałość łydek To na ilu kcal wy się redukujecie? Fakt faktem że po uwzględnieniu aktywności(1.3 teraz mam chyba) mam bilans redukcyjny 2000 kcal, ale jak chcę zejść do 10-11% fatu to bez ostrego zejścia nie dam rady. Nie chodzę głodny, bo organizm już się tak wyszkolił w pobieraniu energii z fatu że [...]

[...] No i oczywiście +50 g migdałów do tego. Właściwie to ładowanie przed siłownią być musi, bo nie ma opcji żeby wytrzymać trening beztlenowy bez glikogenu w chociaż szczątkowych ilościach. Oczywiście podnosi to trochę pułap kcal, ale u mnie minus zaczyna się od 2000 a ja mam 1600, więc wolno mi Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-10-20 18:07:19

[...] byc ponizej zero. Wlasnie zrobilam 132 brzuszki seven to go Milego wieczorku wszystkim Dzis w necie potknelam sie o cos takiego http://www.smog.pl/wideo/4183/king_of_my_castle/ Wieki temu dalej probuje sobie przypomniec gdzie to slyszalam po raz pierwszy. Rok 2000 hmmmm dawno temu Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-01-08 22:32:08

Obiecane podsumowanie 10tyg >masy< No dobra nie była to kontrolowana masa z prawdziwego zdarzenie, kcal w granicach 1800-2000, wpadło tez sporo śmieci. Jesli jeszcze kiedys sie zdecyduje to zapewne lepiej zaplanuje. Moje spostrzeżenia Góra super nogi fatalnie . Waga nie poszła tak bardzo do góry w najgorszym momencie było ponad 56kg. [...]

Drugi regularny tydzień ćwiczeń za mną. Były trzy mocne treningi. Dieta średnio czysta,ale kalorycznie do 2000 kcal,wiec dla mnie redu. Ograniczony nabiał i gluten. To ogarniecie się od Nowego Roku przyniosło wyniki w tabelce,wiec cisnę sobie pomalutku dalej. Czasu na wypiski nadal mało,więc melduję się tylko raz w tygodniu. Moze to i dobrze,bo [...]

[...] coś jakby po wypiciu szybkich 2ch kieliszków wódki - tak dla zobrazowania) Mam 21 lat , 188cm wzrostu 88kg . Dietę mam ze znacznym minusem kalorycznym. Jem obecnie około 2000 kcal. Na treningu siłowym daje z siebie 100% a po nim biegam na orbitreku 45minut przy tętnie 130-140. Non stop pilnuje tego tętna. BF mam jeszcze dość duży,mimo że [...]

[...] do; podobnie do tego; upodobanie do) *Vince* Woźnica, zależą większa ilość (bardziej; więcej) na potężnym udzie i *calf* mięśnie *dunk*. Wszelki Woźnicę *dunk* przy Sydney 2000 Olimpijski. *Vince* faktycznie miał jego piłki (kula) w twarzy chłopca (*Frederique* *Weis* Francji ) z co (żeby; który) występny (złośliwy) *dunk* *Leapers* Jak [...]

mam pliki torrent do filmów mr o. 2005, 1987, 2002 greates body tv special battle for the olympia 2000 ac 205 heiko kallbach a filmów jest napewno wiecej ja tylko podałem te co ja mam

no nie ******l Pitt !! ja tu na kompie codziennie slucham mixy z Energy 2000 a ludzie na zywo to maja wroc i powiedz jak bylo, chyba ze stracisz przytomnosc

[...] w tabeli 1. U chorych na cukrzycę typu 2 metforminę stosuje się w monoterapii i w leczeniu skojarzonym w dawce od 500 mg do 3000 mg na dobę. Optymalna dawka wynosi 2000 mg na dobę. W badaniu UKPDS u chorych z chorobami układu krążenia najbardziej skuteczna była dawka 2550 mg, ale mniejsze dawki również miały korzystny wpływ na choroby [...]

dobre dobre a tak z innej beczki: czy na sucho jest sens obcinac kcal z np 4000 dziennie do 2000 dziennie przez 2 tyg i spowrotem jazda ? bo sie przymierzam do pospolitego ruszenia miesni a wiadomo w wakacje opornie idzie

Burger z frytkami +pizza. Lacznie okolo 2000 kcal. Rano piers z warzywami. A teraz drink i sliwka w czekoladzie. Makro sie prawie zgadza :-) /SFD/2020/2/14/5039e3aa51a24f48a2dc9ddb9e85cf12.jpg /SFD/2020/2/14/9ae4b8dc42df4820a344633a26486c33.jpg

jakies 8 lat temu mieszkalem w innym miejscu i mialem wszystko lawke stojaki gryfy hantle atlas wielofunkcyjny no i? sprzedalem kiedys za grosze ,dzis musialbym dac na to ze 2000£ :).....ryba w pl czy uk maja otworzyc? Sorry Dmq za offtop. Zmieniony przez - hcp w dniu 01/05/2020 21:55:00

1300 po strzale i prawie 1150 po 3,5 dnia??? Ja się nie znam, ale bardzo wątpię. Baaaardzo wolno metabolizowałbyś test. Jeśli przy 80mg e3,5d przed iniekcją masz 1150 to stawiam, iż bardzo realne są okolice 2000 po iniekcji.