2000

[...] ciezko z zelastwem i nie zlapales nic. W wieku 14 lat to ja pilem mleko z herbatnkami. I cwicze dokladnie od okolo 4 lat. Ale jak ktos mnie pyta ile cwicze to mowie ze od sierpnia 2000. Gdyz wczesniej to nie mozna bylo nazwac prawdziwa bodybuldingiem. tzn nieregularne chodzenia. Jedzenie tego co mi w lape w padnie itd :) DuckmAn Pozdrawiam.

muslblast 2000+ czekolada. lepszy niz z mcdonalda naprawde mozna chlac i chlac.

[...] wyszło mi "..Aby utrzymać wagę Kalorie 2861.07 Węglowodany 55% 1573.59kcal = 174.84gram Białko 15%% 429.16kcal = 47.68gram Tluszcz 30% 858.32kcal = 95.37gram.." Czyli musze ulożyc dietę okolo 2000-2300kcal ile mam odjąć okolo od węglo,bialka i tluszczu:D? Ps.pomoze ktos z dietą?(ułożyć) Zmieniony przez - Vezyr w dniu 2012-01-23 07:55:59

wygrałem nie żartuje może pociąg spokojnie jeszcze na 2000 chwilkę

[...] z obserwacji orgaznimu myslę, że w moim wypadku problem jest z węglowodanami i powiniem je ograniczyć. myslalem o następującym rozwiązaniu: - z 2300kcal redukuje na razie do 2000 kcal żaby nie robić szoku la organizmu (poza tym zwiększam ilosć ćwiczeń) - proporcje B/T/WW to 2,3/1,8/0,5 (wersja zbliżona do CKD, oczywiscie wymagać będzie [...]

ok, czyli proponujesz 2000 kcal = 2,2b/1,2t/2ww ?

ja polecam kross level A2,A4 lub z blokada amora level A6 ale cena ~1800-2000 moi koledzy maja krossy i bardzo sobie chwala szczegolnie A6 jest wypasiona

Narazie to tyle wiem zeby jeść 2000 kalc. dziennie i zeby przed i po treningu jeść białka łatwo przyswajalne które znajduja sie "nie wiem " ;D będzie ciężko

Pi razy drzwi 1900-2000 kcal na początek, jeśli nie ćwiczy siłowo, to 120 g białka max, min 70 g tluszczu, reszta ww. Jak ma dobrze dobrane pigułki, to bym z tą wodą też nie przesadzała. I nie musi jeść kury, może i powinna jeść różnorodnie. 300 g kury dziennie, i to pewnie piersi, nie dałabym rady :-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-26 [...]

Ja mam 182cm ważę 95kg i jestem na diecie ~2000 kcal i w ogóle nie odczuwam głodu. Waga leci mi dość optymalnie (3kg/miesiąc) 3x w tygodniu jest siłka, 2x w tygodniu tabata. Wydaje mi się, że 2800 to trochę za dużo, by waga jakoś szybko leciała... Zmieniony przez - zutox w dniu 2015-11-19 16:58:59

[...] ale wtedy mi spadnie dosyć mocno kaloryka posiłków Chciałbym też zapytać o suplementacje. Aktualnie mam taką nie sportową, magnez z apteki przed treningiem, wit C 1000, D 2000 i omega 3 1000. Zostawić ją? Czy pomyśleć o wymianie witamin? I jeszcze mam zagwozdkę z kreatyną. Zacząć ją brać od razu? Czy poczekać aż przyjdzie zastój i brak [...]

[...] szedlem dalej zmienialem meta wino roznie bylo przez okres jakis 3 lat pamietam ze ostatni towar chyba lipa byl i zrobilem 2 pct w roznic odstepach czasu standardowo hcg 2000 co 3 dni przez 3 tyg nie dluzej raz 3 raz 2,5 tyg i clom z nolwa 3tyg clom jedna tab na noc .Przepuszcza ze jesli towar byl lipa i zrobilem 2 razy odblok czy czasami kom [...]

zaczynasz powoli, będzie mniejsza waga to utniesz kalorii, ale nie tak by od razu na 2000 wchodzić, zawsze zmaiast ciąć można dać większą aktywność fizyczną

[...] - 14,1mg (17,7%) = 17 mg Skład Nitrobolonu 2 na 15 gramów: -Pump Creatine Matrix - 4000 mg: -Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Inosina - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix - 1000 mg: jednym słowem opłacalnosc nitrobolonu energizer jest niepodważalna dla mało kumatych : za kazda złotówke kupicie 5,88 [...]

Prosze uprzejmie. PWN 2000 - M. Bańko "forma podstawowa: h** (OSTs) znaczenie: (wulgarne)*****; 1. członek męski; 2. wyzwisko kierowane do mężczyzn"

Cavior, powtorze to jeszcze raz PWN 2000 M. Bańko. Wszystkie slowa w nim zawarte sa tak samo honorowane jak te z SJP. Zakoncz dyskusje, bo uwazalem Cie za madrego goscia a zaczynasz sie blaznic. W slowniku z kurnik.pl zawarte sa tylko i wylacznie wyrazy, wystepujace w slownikach funkcjonujacych w Polsce. Wiec nie rozumiem? Szanuj prace osob, ktore [...]

[...] kwestionuje. Ergo: gdy napiszę przez CH nikt się nie przyczepi, gdy napiszę przez H-może być to uznane za błąd-czyli bezpieczniej jest pisać przez CH. Nie wierzę, by w PWN 2000 był tylko "h**", jeśli już-będą obie wersje-z solidnie wytłumaczoną przyczyną "dualizmu". A zresztą, ch.uj z tym, jutro wpadnę do Głównej Naukowej i [...]

[...] kalorie ...... 2002 Kalorie z węglowodanów .. 801 Kalorie z białek 601 Kalorie z tłuszczy ...... 601 Zapotrzebowanie Ilość węglowodanów . 200 Ilość białka ....... 150 Ilość tłuszczu ..... 67 to dieta zone i meczy mni pytani wpisalem wszystko i dzinie zapotrzebowani na kalorie to 2000 a normalnie powinienim jeszcz 3500kcl wiec jak to jest??

Hmmm a taki zestaw byłby dobry : Horse Power 1000g Cell Pump 665g 3x Hi Tec Whey Mass Gain 3000_g Prolab Amino 2000 345caps

[...] wychodzeniem z deficytu to mocno upraszczając będziesz jeszcze przez jakiś czas w deficycie? Zakładając, że przyjmiesz sobie dosyć mocą restrykcję kalorii - powierzmy 2000 tys, a Twoje zero jest w okolicach 3000/3200, to dodając po 100/200 kalorii tygodniowo zobacz jak długo będziesz przebywać jeszcze w tym stanie. Też może sie to mocno [...]