[...] Częstotliwość Człowiek widmo Daredevil Dawno temu w trawie PL Depresja gangstera Desperado Diabeł w niebieskiej sukience Dług Dogma Dorwać Kartera Dr. Dolittle 2 Dracula 2000 Dracula 2003 Droga do zatracenia Duchy marsa Duży kłopot Dwóch gniewnych ludzi Dziennik Brighiet Johns Dzień próby 2CD Dzień świra Dziewczyna na urodziny E=MC2 Enjeu Du [...]
Trudno mi teraz jakoś to wszystko jednoznacznie ocenić, aczkolwiek wrzuciłem 12g Redweilera i 12g Blackweilera + 2000 beta-alaniny przed treningiem. Mimo praktycznie nieprzespanej poprzedniej nocy i braku formy bo wcześniej imprezowałem i skusiłem się na dość sporo alkoholu zrobiłem trening życia. Dosłownie czułem, ze rzucam sztangielkami a nie [...]
[...] treningiem do burn4all jeżeli tam za mało kofeiny dla Ciebie, a jak nie to okazjonalnie np. zamiast kawy 2. VitaminALL SPORT (60caps) - do największego posiłku 3. Vit D3 2000 (60Softgeles) - do posiłku z tłuszcami 4. BCAA Max Support (500g) - przed treningiem lub w trakcie treningu 5. Omega 3 Strong (90caps) - do posiłku 6.Burn4ALL Extreme [...]
to tylko kwestia podejścia, jeżeli przyjmiesz ze suplementacji omega nie uwzgledniasz w bilansie, to nie bedziesz jej uwzglednial czy masz 3000 czy 2000 kcal no wiec na jedno to wyjdzie bo sama dieta jest nadal ruchoma i to nia manipulujesz a nie iloscia spozywanych suplementow. W sumie trudno przypuszczac, ze skoro majac 3000kcal potrzebowalaes [...]
Bardzo dobra cena i dobry produkt.Na Twoim miejscu-bierzesz takie dawki,kup litr oleju z siemie lniane i tran i masz 2 litry za 40-50zl.2000 gels caps!!!
[...] nadcisnieniem i pryszczami niczego pozytywnego po tym nie mialem ...no sila troche i masy 15 kg ) ale teraz od 10 miesiecy zadnych SAA tylko mass gain'y i muss-l blast 2000+ noo i AMINO !! ( 225 tabl. z MLO z watroby wolowej) to jest najlepsze a nie metki omki i inne syfy ... powaga sam sie pzrekonalem ( bylem glupi bo kto nie jest w wieku [...]
1995- 100kg 1998- 125kg 1999- 135kg (pierwszy bardzo mały cykl) 2000- wojsko -przerwa 2002- 160kg (bąba) 2003- ? (za 8 tygodni kłade się pod 175kg, wyrownałem ostatnio po roku na sucho 160kg i jestem na treningu procentowym). Pozdrawiam.
Wrzuć dietę wg instrukcji od Wojo, bo tak to nie jest czytelne. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, bo 2000 kcal to niewiele, natomiast szacowanie na oko, że 2800 przy braku treningu też jest obarczone ryzykiem błędu. Lody to cheat odskocznia, nie stały produkt w diecie.
mi sie podobaja zapachy: z adidasa szary - nie wiem jak on sie tam nazywa a str8 zielony - mam antiperspirant i jestem zadowolony - aczkolwiek swego czasu byl to popularny zapach bodajze 2000 czy 2002 roku nawet to byl produkt roku z tego co pamietam ale mniejsza o to, tyle ode mnie... pzdr
Za dużo białka za mało wegli, tłuszcze od biedy ujdą. Zmniejsz ilość spożywanych kalorii do 2000 wywal odżywkę (bo tylko zawyża Ci białko) Do tego trening cardio 3 razy w tygodniu.
[...] ukladanie diety, a tym samym ustalanie kalorycznosci nalezy ustalic samemu poprzez dokladanie, do swojej obecnej diety dodatkowe kalorie - przykladowo jezeli jemy dziennie 2000 kcal i program wyliczy nam 3800kcal to i tak przeciez zmiany nalezy wprowadzac stopniowo czyli poprzez regularane np. co 2 tygodnie pewnej liczby kcal np. 500 i [...]