2000

[...] zeszło , lecz dla mnie to są bardzo niezauważalne zmiany :/, może się nakręcam) , ciągle wygląda tak samo. Coś o diecie: Spożywam - B: 70g T: 185g W: tyle co z warzyw Kcal: 2000 Z rana zawsze pijam kawę z olejem kokosowym oraz masłem , w ciągu dnia jest to karkówka z pomidorkami , jajecznica na boczku, kabanosy Mój trening wygląda następująco : [...]

[...] jest mowa o obcinaniu o max 500 kcal a nie o 1000... Tak więc zgłupiałam która opcja jest prawidłowa? Możliwe, że program się myli czy ja coś robię źle? ile w końcu powinnam jeść: 1200, 1400 czy ponad 2000 bo jednak robi to sporą różnicę.. Będę wdzięczna za pomoc, bo jestem laikiem w temacie, a bardzo chciałabym już ruszyć z dietą i treningami.

[...] budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej lysienia ale narazie jest ok 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niecale 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ze 110 ale nie sprawdzam maxow -martwy ciąg: 170 ostatnio nie robie -przysiad: 100x10 PYTANIE:Wlasnie koncze drugi z kolei cykl na kreatynie [...]

[...] z 79 kg zjechałem na 72 kg i z 89 cm w pasie na 84 cm, od 4 tyg stanąłem w miejscu, mimo 2x w tyg interwałów i 3 razy marsz po 6 km, do tego siłka 2 razy i to wszystko na 2000 kal. Były już przerwy na zerze a nawet dodatnim bilansie i nic. Dlatego wchodzę na masę bo straty już są znaczne, moje zero oscyluje w granicach 2500 kal. Chciałem zejść [...]

[...] i nic. przyznaję, kształt nóg (moja największa zmora) też bardzo się poprawił, ale za każdym razem kiedy wchodzę na wagę tracę zapał do następnej sesji pocenia się na rowerku... jem, na co mam ochotę i zastanawiam się teraz, czy to nei ejst przez to, chociaż wychodzi zwykle 1500-2000 kcal. no nie wiem co o tym wszystkim myśleć :/... co robię źle?

[...] od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: nie wiem :( Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ponad 2000 kcl Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): napewno ponad 100 Przysiad (MAX): z 80 napewno

[...] hormonalnych jeszcze nie robiłem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola na głowie, owłosienie raczej przeciętne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): z 2000? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 x 2 -martwy ciąg: 150 x 3 -przysiad: 120 x 3 edit nie sugerujcie się LPA, bo po prostu zawsze wszystko czytam bez logowania, przeglądam [...]

[...] (typ budowy): obły z tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg: x -przysiad: 80 cykl-15 tydzień test prolongatum 300jx5dni w 8 tyg oxandrolone 20g-2tyg/ 2tyg [...]

[...] 30 minut przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Carni-Shot 3.5K Porcja 25ml Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 20 x 25ml Zawartość jednej porcji zaw: Wartość odżwycza w 1 ampułce : 0 kcal L-karnityna 2000 mg Winian L-karnityny 1000 mg Acetyl L-karnityny 500 mg Ekstrakt z liści zielonej herbaty 50 mg Chrom 10 mcg

[...] robienia masy mięśniowej Sernikowe ciasto ver Akop (na kilka porcji): - mieszanka płatków owsianych, żytnich, orkiszowych (około 50g) - około 50g maki razowej żytniej typ 2000 - mieszanka studencka 200g (orzechy, suszone owoce) - 200g sera twarogowego 0% - mały jogurt 0% - 2 całe jajka - słodzik (około 10 kostek) - 3 łyżki miodu - [...]

[...] szkoleń. Zalecane dawkowanie Stosować 1-2 porcje dziennie w okresach intensywnej aktywności fizycznej. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Peak Beta + Porcja 4kap Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 180kap Zawartość jednej porcji zaw: L-Carnitine L-Tartrate 1000 mg L-Norvaline 75 mg PhosphaPure (Creatinol-O-Phosphate) 2000 mg

[...] o nakierowanie mnie na dobra droge, po ustaleniu kalori wkleje diete. Suplementacja na ten moment to kreatyna 5g dziennie i bialko jezeli brakuje w diecie. teraz jem okolo 2000 kcal. /SFD/2019/3/12/1dcd1763635748caa1952b2c0d6472a5.jpg /SFD/2019/3/12/d5a20eb50d4e470f861010e7dce3d343.jpg /SFD/2019/3/12/c9c3c7e0ecfc4886b517593127681839.jpg [...]

[...] staram się jeść jedynie złożone. Waga spadała do tej pory gładko z 84 do 73 kg. Wyliczony bilans kaloryczny utrzymywałem najpierw 2600 i stopniowo obniżałem do obecnych 2000 (choć czasem tylu nie przekraczam). Od ponad tygodnia zacząłem obserwować zatrzymanie spadku wagi, postanowiłem dorzucić interwały w DNT i po treningu siłowym - Nic nie [...]

[...] będzie walką wieczoru. Silva powrócił do Oktagonu podczas UFC 79 zmierzając się z Chuckiem Liddellem. Jego ostatnia walka w UFC przed pojedynkiem z Liddellem miała miejsce w 2000 r. na UFC 25 gdzie przegrał ciężką walkę przez decyzje z Tito Ortizem. Zapytany o powrót do UFC Silva mówi "Świetne rozwiązanie dla mnie. Dana White powiedział mi, że da [...]

[...] moczu. W aż sześciu próbkach wykryto ślady erytropoetyny (EPO). - pisze Trybuna W 1999 roku nie było jeszcze testów wykrywających doping EPO. Po raz pierwszy zostały użyte w 2000 roku podczas igrzysk olimpijskich w Sydney, a do Tour de France weszły od 2001 roku. Szef Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) Kanadyjczyk Dick Pound ocenił sprawę [...]

[...] zyskac siłe i stracić BF, ale bez przyrostu masy. Poniżej załaczam trochę szczeglów w formie ankiety. Wiek: 34 Waga: 66 Wzrost: 169 Staż treningowy: 5 lat Dieta: 1800 - 2000 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0, null Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu, ok 3h treningu na sztucznejścianie Cel cyklu: przyrost siły i [...]

[...] wagę). Mam 17 lat, 172 cm wzrostu. Zawsze byłem grubaskiem, ale w styczniu postanowaiłem się za siebie wziąć! Schudłem do 60 kg, moj bf to ok. 10%. Rozpisałem dietę na ok. 2000 kcal w 7 posiłkach. I posiłek 6.00: 50 g płatków owsianych 250 ml mleka 0.5% 273 kcal 13g białka 47g ww 9gt. II posiłek 9.30: 100g piersi z kurczaka 50 g kaszy gryczanej [...]

[...] Association) we współpracy z władzami tego kraju zorganizują przyszłoroczne Mistrzostwa Świata (IFMFA Muay Thai World Championship 2014) w których weźmie udział około 2000 zawodników ze 100 krajów świata. Impreza będzie mieć miejsce na malowniczej wyspie Langkawi. Termin imprezy to 1 do 10 maja 2014. W zawodach tradycyjnie weźmie udział [...]

[...] za co najmniej nieudany. Kreatyna - OstroVit Extra Pure Creatine Monohydrate 200mesh (http://www.sfd.pl/Ostrovit__Extra_Pure_Creatine-t869361.html) Amino - FitMax Amino 2000 (http://www.sfd.pl/Fitmax__Amino_2000-t421148.html) Węgle - niestety nie mam już opakowania ale był to na pewno OstroVit, smak gruszkowy. Białko - Łowickie - WPC 80 [...]

[...] i 400mg witaminy E do jedzenia. Przed wyjazdem na trening Tj. okolo 4tej biore 1000mg witaminy C. Po powrocie z treningu czyli po siodmej biore porcje masowki MUS -- L BLAST 2000 plus i zjadam kolacje. Okolo godziny osmej pije rozpuszczona w wodzie odzywke bialkowa sojavit 70 a bezposrednio przed snem (9wiata - 10siata) lykam 2gramy glutaminy [...]