2000

[...] reprezentacji Rumunii, Viorel Moldovan oświadczył, że opuści swój klub, FC Nantes, po zakończeniu obecnego sezonu. 30-letni Moldovan przybył na atlantyckie wybrzeże w lipcu 2000 roku, a jego gole pomogły Nantes w sięgnięciu wówczas po tytuł mistrza Francji. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong [...]

Dzieje się i to od dawna . Klub Sportów Siłowych GRYF istnieje od 1997 r. , a od 2000 r. organizuje Mistrzostwa Podkarpacia . Były też inne imprezy .

No to dostarczaj dziennie 2000 kcal i rozdziel to na około 30% z białka 50% węglowodanów 20 % tłuszcze

[...] silowym dodatkowo wtedy beda szybsze efekty poza tym moglibysmy sie czepiac latozy z mleka, twaorogu i kefiru rano moznaby dac omlet z platkow owsianych /maki razowegj typ 2000 i bialek jaj alkalizujace sa warzywa albo np kasza gryczana zamiast ryzu na moje oko sos koperkowy hamuje postepy tez w pewnym stopniu :) wywalamy sosy na redukcji

Sport bez dopingu nie istnieje, tym bardziej na poziomie zawodowym. Czytałem gdzieś, że na paraolimpiadzie w Sydney w 2000 roku ujawniono 11 przypadków stosowania dopingu. Nawet niepełnosprawni biorą...

sadła się nie żywi tylko głodzi :P 67x9 + 134x4 + 201x4 ~ 1950 kcal, spoko Myslisz, ze cos w granicach 2000 kcal wystarczy? Moze troche malo jak na poczatek??

dla wspólczynnika 1.2 (co ogranicza sie do silowni 3x w tyg. i bardzo małą aktywnoscią poza siłownia) wyszło 1656 kcal. Daj powiedzmy 2000 kcal dziennie i obserwuj co się dzieje, zważ sie za 1-2 tygodnie i jak pójdzie masa to jedz tyle samo, jak nie pojdzie to zwieksz do 2200-2400 itd. itp. Co do rozkładu makroskładników to 1g tłuszczy na kgMC [...]

Pierwszy raz widzę jak ktoś wlicza herbatę bez cukru haha :D Ustal sobie 2100kcal i na takim redukuj, po 2-3 tygodniach utnij do 2000. Przy twojej wadze i z racji tego, że nic nie ćwiczyłeś waga będzie mogła stać w miejscu a tłuszcz dalej się palić dlatego bardziej niż na wagę patrz na swój wygląd i rób pomiary (klatka, ramię, brzuch, udo, łydka). [...]

Pierwszy raz widzę jak ktoś wlicza herbatę bez cukru haha :D Ustal sobie 2100kcal i na takim redukuj, po 2-3 tygodniach utnij do 2000. Przy twojej wadze i z racji tego, że nic nie ćwiczyłeś waga będzie mogła stać w miejscu a tłuszcz dalej się palić dlatego bardziej niż na wagę patrz na swój wygląd i rób pomiary (klatka, ramię, brzuch, udo, łydka). [...]

[...] i zastanawiam sie czy warto inwestowac w poręcz czy lepiej sam drążek (chodzi o brzuch) dobrze sie go robi na poreczy ?? i jeszcze jedno czy wyciag ketlonu dobrze daje na motyle bo slyszalem ze nie warto inwestowac w to bo nie dorownoje sprzetowi na silce za 2000 tys , to tyle , chodzi czy plecy ladnie po nim ida ( tez chce kupic keltona wyciag)

chudy jak robisz z hcg co te 8-10 tygodni? normalnie 2000 co 3-4 dni czy mniejsze dawki a czesciej? ma to w ogole jakiekolwiek znaczenie? czułeś różnicę?

[...] HIITa 12 / 20 x 30. Po podbiegach o wiele lepiej robi mi się tego HIITa. Dziś nie robiłem treningu, bo pogoda była chyba najgorsza z możliwych (padał deszcz ze śniegiem a później grad i do tego mocny zimny wiatr) a poza tym miałem trochę rzeczy do zrobienia.. W diecie za dużo nie zmieniałem. Wczoraj zjadłem 2000 kcal, dziś ok. 2250 kcal.

[...] Wyszły fatalnie. Nie spałem całą noc więc nie byłem dobrze zregenerowany i to jest główny powód dzisiejszego słabego treningu. Waga pozostała bez zmian. W diecie zszedłem do 2000 kcal. Ogólnie chcę mieszać aktywności fizyczne żeby trochę oszukać organizm. Plan mam taki żeby robić 2 treningi w tygodniu z dużą częstotliwością i więcej dłuższych [...]

A te 5 strzałów HCG po 2000 i.u + 48 tabsów clomidu pomogą coś?

1-6 boldek 600 mg/week 1-6 decanabol 2000 200mg/week 5-6 winko 50 mg/E2D 1-4 Metanabol 100 tabletek 5mg <lol> cykl z dupy;p jedynie meta sie wyróżnia. boldek deca i wino,,,masakra żadnego tesia a jak tam pałka??

1-6 boldek 600 mg/week 1-6 decanabol 2000 200mg/week 5-6 winko 50 mg/E2D 1-4 Metanabol 100 tabletek 5mg 4,5 kg to zrobiłeś na tej mecie... z libido nie ma problemu to pewnie zamiast bolda albo deki masz teścia napady agresji masz bo po prostu jestes yebnięty... depresja i bezsenność hmmm tu ciężko powiedzieć... to w sumie pasuje troche do [...]

2000 to i tak mało zacząłbym od 2500 w Twoim wypadku minimum i już wiadomo skąd te problemy

jeżeli masz 7-8 treningów to biorąc pod uwagę, żeś dziewczyna zacząłbym od 2400-2500 i obserwował organizm jak nie będzie szło będziesz ucinać, ale 2000 to mało PS: a robisz coś jeszcze? Czy te treningi to cała Twoja aktywność? jeżeli nic poza tym to zacznij od 2200 i zobacz jak będziesz się czuła

czesc. kleks niepjerdol, bys poprawił troche zamiast odsyłac ją z kwitkiem. a po drugie ja bym zaczął diete od 2000 tys kcal biorąc pod uwage ze to kobieta. wspułczynnik aktywnosci 1,5 ? śniadanie: płatki owsiane 50g mleko 2% 250g mleko wywal, dodaj warzywa, orzechy włoskie, miarke białka lub jaja IIśniadanie tuńczyk w wodzie 150g jogurt [...]

[...] pętla sprzężenia zwrotnego omówionego powyżej); pogarsza to sytuację regeneracji. HCG nie odbudowuje naturalnej produkcji testosteronu. Typowo zaobserwowane dawki rzędu 2000 do 5000 I.U. co 4 do 5 dni dają wzrost poziomu estrogenów na drodze aromatyzacji naturalnego testosteronu, co jest odpowiedzialne za liczne przypadki pojawienia się [...]