2000

ee tam spore zwiększenie, dziewczyny z 1000kcal wchodziły na 2000 i było dobrze. te 200kalori to nic :-) Jednak bardziej powinieneś pilnować miski swojej podopiecznej bo jak wiadomo, miska to 80% sukcesu :-) Powodzenia, będę się przyglądała ;-) Też bym została na tych 1800 przynajmniej dwa tygodnie, żeby zobaczyć jak zareaguje na nowy rozkład [...]

D3 2000 jednostek suplementuje. Czy te wyniki uzasadniają sytuacje jaka u jest mnei, że masy mieśniowej nie moge przybrać a jednoczesnie duża łątwość w przybraniu tłuszczu? Czy powinenem zrobić na tym etapie jakiejś dodatkowe badania czy tylko wzbogacić diete o orzechy brazylijskie i suplementować Omega 3?

Coz nie bede Colemana bronil, bo nie ma przed czym, to twoje zdanie. Heh, patologie treningowe? Ja bym to nazwal poswieceniem. Generalnie jestem zwolennikiem Ronniego z 1999/2000. Btw. jak nie masz jakosci miesnia to wielkosc sie nie liczy. Nikt nie ma takiej jakosci jak Ron IMO.

[...] byl po 500/600 czyli samo w sobie cos sie nasowa do glowy sa tez te niby apteczniaki po 100 mcg w fiolce przy zamowieniu 3000 mcg / 30 fiolek koszta za 1000 mcg wynosza 120 $ , w polsce dalej wielki mit i cena okolo 1.700/2000 tys HAHAHAHEHE ale uprzedza dil PAMIETAJ WAL TO Z MOCNYM KOKSEM !!!! Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-20 03:16:55

ja tylko stwierdzam jedno za 2000 zl na miesiac mozna dobrze sie porobic na sprawdzonych srodkach ktore znamy a nie byc kozlem ofiarnym bo duzy kolega tak powiedzial , ja mam dobry kontakt z kilkoma osobami z SM jeden z nich to naprawde moj dobry przyjaciel Irek wie o kim mowie i tez twierdza ze jedna wielka mina nawet na moscie sie nie sprawdza [...]

To jedna z bardziej fatalnych diet, chyba tylko głodówka jest gorsza. Jak czytam: DZIEŃ 7Śniadanie:kubek herbaty bez cukru Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa Obiad:NIC To mi się niedobrze robi. Przecież to z 300 kcal w ciągu dnia. Ja się redukowałem na 2000=2600 kcal dziennie, nawet mając poniżej 90kg.

Jeszce raz powtarzam, ze sie nie znam, ale... 2000 kcal? To przeciez bardziej chyba pasuje do niezbyt wysokiej, rekraacyjnie uprawiajacej sport dziewczyny a nie masujacego sie faceta? Jak to wyliczyles? Patrzyles tutaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zapotrzebowanie+kaloryczne ? O dlaczego nie sluchasz tego, co mowia do [...]

[...] sciane Facet- na chlopski rozum- wez to co utrwalilo sie w opinii publicznej i co pisza w podrecznikach dla podstawowek Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne kobiety to ok. 2000 kcal, mezczyzny- ok. 3000 kcal! Ile Ty w ogole masz lat?! To tez ma wplyw na Twoje zapotrzebowanie. 2300 kcal i masa dla takiego chucherka jak Ty? Oblicz w koncu ten [...]

[...] tylko wieczorkiem obiad u rodzinki więc wpisane te mielone na oko, bo były gołąbki :D Kcal trochę podbite ale cały dzień chodziłem głodny :] Jutro wracamy do poziomu 2000-2100 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15dbcd453fba4385bbac908b36df6682.png Trening w niedziele basen - 1000m. Suplementacja Olimp Vita-min Multiple Sport - 1 dawka na noc [...]

[...] Dla przykładu to ci podam że moja żona 49 kg 159 cm ma zero kaloryczne 2300 przy 4 treningach a redu zaczyna od 2000:) i uwierz mi na słowo ze wiemy co robimy i redukcja rusza , natomiast konczy redukcje w ostatecznosci na finishu na 1500kcal Kolejny przykład to liczyłem koledze [...]

[...] nastepny wyjazd po tym meczu do wroclawia->(potok) a nasze liczby wyjazdowe w 1 lidze nie liczac odry chyba msuza robic wrazenie Krakow-800 (mecz w piatek) Belchatow-2000 (mecz w piatek) Poznan-900 (mecz w piatek) a co do granicy w Łodzi gdzie panuje ŁKS albo widzew to takie cos nie istnieje Sa osiedal typowo widzewskie i typowow [...]

itak znowu was bedzie 2000 :D

[...] nie za duzo tych kcal poleciłes mi spożywać ?? Z różnych kalkulatorów wychodziło mi zapotrzebowanie na 2400 kcal. A ja z racji ze jestem na redukcji uciołem 400 i tak wyszło 2000. A jeśli chodzi o bcaa to miałem zamiar kupic ale klijent w sklepie powiedział mi że z moim stażem tzn. mega początkujący bcaa sa całkowicie zbedne... Zmieniony przez - [...]

[...] miejsce siódmego maja 1999 roku na UFC 20 z Tony Petarrą UFC 20 - Battle for the Gold - Wanderlei Silva vs Tony Petarra http://www.megaupload.com/?d=SX7M4G7W 14 kwietnia 2000 roku przegrał przez decyzję z gwiadą tamtejszej federacji na UFC 25: Ultimate Japan 3 UFC 25 - Ultimate Japan 3 - Wanderlei Silva vs Tito Ortiz [...]

[...] czasie bardzo wzrosła i stał się jednym z najlepszych zawodników w MMA Pride 8 - Wanderlei Silva vs Daijiro Matsui http://www.megaupload.com/?d=XGNI49X9 Pride Grand Prix 2000 - Opening Round - Wanderlei Silva vs Bob Schrijber http://www.megaupload.com/?d=0CVRZSWM Pride 10 - Return of the Warriors - Wanderlei Silva vs Guy Mezger [...]

Jeszcze tydzień temu jadłem w granicach 2000-2300. Myślę że jeśli chodzi o zniechęcenie to nie powinno wystąpić :D

2000 kcal to chyba strasznie malo ile ucioles z zapotrzebowania ? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-14 22:45:28

Mariusz ty 2000 zyskujesz a na drugi dzien 7000 tracisz :D (nie to ze ja inaczej :D)

kuhwa nie gadaj jestes na dobrym plusie, lepiej miec male zyski regularnie i znacnzie mniejsze straty od czasu do czasu iz kolosalne zyski, jak ja wbijac 2000 funtow w dwa dni a ptoem topic 4000 w 4 dni, i tak w kolko macieju :D

to graj od razu jakbys mial 2000 fuli, bo sadze ze kwota jaka bym zainwestowal w forex na pierwsyz raz to 1-2 k funtow, nie wiem jak ty ale taka kwote uwazam za snesowna i narazie bawie sie wiekszymi ale potem sprobuje wlasnie bardziej realnie tylko grac jakbym jzu mial 2 k na koncie