2000

ja kiedyś nie liczyłam jakiś czas to byłam w szoku jak podliczyłam, że wyszło 1500:O a niby tez głodna nie byłam.. a teraz na 2000 jestem głodna ;D

generalnie to ja przestałam mieć @ od pierwszego miesiąca jak tylko zaczęłam trenować 2 lata temu , nie miałam przez półtora roku, wrócił mi chyba w styczniu, miałam co dwa tygodnie (!) i jak tylko obcięłam 15g tłuszczy w bodajże marcu (kalorycznosc była około 2000 nadal) to się zapodział na amen

Hej dziewczyny , miałam miesieczna przerwe w diecie i cwiczeniach , czuje sie jak kupa . Od czego teraz zaczac , jak od poztaku ulozyc diete i cwiczenia ? Kompletnie nie wiem co zrobic z dieta m przed ta przerwa bylam powiedzmy na "masie " 2000 kcal , nie wiem czy teraz uciac kcal tak do 1800? Mozecie podrzucic jakis link do cwiczen FBW .

380 zł za test? Ojacieżpierdzielę... to jeszcze nie jest dużo, serio. co powiesz na 2000 ;)

Na moim zadupiu nie ma takiego sklepu :-Da bez dotykania nie lubię niczego kupować :-( jesli masz w okolicy siec niemieckich drogerii ;) to obejrzyj sobie Max Factor 2000 kalorii (swietny i sa tez inne kolory niz czarny, dla mnie to akurat wazne :) albo Lovely Curling Pump Up - polski, takie charaterystyczne zolte opakowanie, kosztuje cos kolo 10 [...]

Max factora 2000 używam codziennie od 10 lat :-D i chciałam coś zmienić właśnie, na jakiś mocniej pogrubiający i zarazem wydłużający, ale ten za 10zł to mnie nie przekonuje :-D

Miss szczerze? lepszego nie spotkałam :-( pewnie dlatego się tak cenią ... Max factor 2000 daje radę, ale to nie to samo

Ok, dzięki ;-) Ostatnio jak wzięłam w podróż mieszankę studencką to zjadłam całą paczkę, 2000 kcal :-D Niby to tylko dwa dni (w jedną stronę), ale muszę mieć to dobrze zaplanowane i przygotowane, bo spontaniczność może się skończyć tak, że będę tak głodna, że zjem rzeczy, po których potem będę się źle czuć. No i będę w pracy, więc na postojach [...]

[...] caławycieczkę, bo jak nocleg w dobrych hotelu sami brali to byl droższy niż z necermana wycieczka ze wszystkim ale jesliplanujecie spac w różnych miejsciach to jezdzic po meksyku to lepiej samemu loty i samemu noclegi podobno jeszcze najtaniej wychodzi lecieć przez chicago chyba bo tam poleciesz za 1500-2000 i 500-600 zł do meksyku potem

[...] o suplementację D3, to nie ma sensu przytaczac tu szeregu publikacji naukowych , które mówią,że obecnie suplementacja tej witaminy jest wręcz konieczna i to nie dawkami po 2000 j dla dorosłych, bo to dawka dla dzieci. Kto chce ten znajdzie informacje-łacznie z badaniami i dowodami. Powiem tylko na swoim przykładzie. Początkowo mój poziom D3 ok [...]

[...] Też czytałem nieraz, że u nas normy zaniżone, a zalecane dawki suplementacji są śmieszne. My z żoną bierzemy regularnie od kilku lat, od jesieni w dawce 5000, a nasz 9 latek bierze 2000. Może jakoś w lecie zrobimy sobie badania i zobaczymy jak to wpłynęło na poziom D3 od ostatniego badania. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-06-04 11:47:16

[...] nie rozpisałam. ;-) Nie neguję suplementacji wit. D3, uważam, że jest u większości ludzi w naszym położeniu geograficznym potrzebna. Natomiast uważam, że dawek powyżej 2000 ju dziennie u osób bez niedoborów oraz 4000 ju u osób z niedoborami, nie powinno się przyjmować bez przeprowadzenia badań i konsultacji z dobrym lekarzem. A propagowanie [...]

[...] 15 parę ale premiera się opóźnia :( Eleiko, jak jesteś taki ekspert słuchawkowy, to ja bardzo proszę o poradę. Kupiłam jakiś czas temu na allegro używane Corsair Vegeance 2000 7.0 . Niestety po pierwszym rozładowaniu nie mogę ich już naładować. Co może być przyczyną ? Baterii wymiennych tam raczej nie ma. A jeśli cos padło, to kto może w [...]

[...] 15 parę ale premiera się opóźnia :( Eleiko, jak jesteś taki ekspert słuchawkowy, to ja bardzo proszę o poradę. Kupiłam jakiś czas temu na allegro używane Corsair Vegeance 2000 7.0 . Niestety po pierwszym rozładowaniu nie mogę ich już naładować. Co może być przyczyną ? Baterii wymiennych tam raczej nie ma. A jeśli cos padło, to kto może w [...]

[...] 162 cm, waga 54 kg . Może w wieku 52 lat takie zapotrzebowanie to norma ? Nie liczę makro w diecie, ale wydaje mi się,że często tych kcal jest więcej niz 1500. Przy ponad 2000 codziennie teraz już bym pewnie tyła, ale to 1500 mnie trochę przeraża, bo lubię jeść. A może czas poszukac jakichś sposobów na rozkręcenie metabolizmu ? Może to kwestia [...]

Tygrysek-Ile teraz jesz kcal ? 1900-2000 kcal (120B, 20-30W, 160T). Moje zero przy wadze ok. 80kg wynosiło 2400-2500 (waga mi się utrzymywała), więc niestety na redukcji musi być ok tych 2000, tym bardziej, że waga już niższa więc i zapotrzebowanie trochę niższe. Auć! U mężczyzny musi już boleć taka kaloryka. Nie zapomnę moich 1800 - pewnie nie [...]

Najlepszym wyjściem teraz będzie przerzucenie się na 2000kcal, stopniowe dodawanie np. po 200 czy tak jak Saida na początku radziła jeść bez liczenia i wszystko zapisywać? Teraz widzę jakim błędem było LC... Jakiś czas temu sprawdzałam TSH (5.6) czy takie nieznaczne podwyższenie hormonów może być przyczyną mojego brzucha? Przeczytałam ten [...]

Tylko podzieiać,rewelacujna przemiana ,super wygladasz Dzięki live...Tyram dalej ;-) ŚRODA - 12.11 Miska: 2000 bwt 150/170/50 DNT. Zrobiłam sobie nieplanowane wolne. Kiepsko sie czułam, było zbyt chłodno w pracy (na długi weekend wyłączyli ogrzewanie {:-()..Do tego to był dzien po treningu nóg i bieganiu, co dodatkowo mnie jakoś osłabiało. A juz [...]

HI TEC NUTRITION Składniki HiTec Bcaa 2000: Wartość energetyczna => 48,99 kcal Białko => 13,8g Węglowodany => <0,3g Tłuszcz => 0,9g Składniki w 3 tabletkach (1 porcja) Leucyna => 7500 mg Izoleucyna => 3750 mg Walina => 3750 mg Niacyna => [...]

[...] L-Histydyna 660 mg L-Izoleucyna 1720 mg L-Leucyna 3110 mg L-Lizyna 2630 mg L-Metionina 500 mg L-Fenyloalanina 1070 mg L-Prolina 1730 mg L-Seryna 1690 mg L-Treonina 2000 mg L-Tryptofan 590 mg L-Tyrozyna 1120 mg L-Walina 1610 mg Prekursorzy ATP : Kreatyna 3000 mg Ryboza 2000 mg Inozyna 2000 mg Monohydrat glukozy 4000 mg [...]