OMG Heheh wyobrażam sobie xD Rok 2000 - cześć mam jutro bić się z kolesiem, co mu zrobić? Rok 2009 - prawy prosty Hah, gdyby nie to, że moje konto jest już dosyć rozpoznawalne to bym chyba sam poszukał i pobił ten rekord Nigdy jeszcze nie miałem żadnego rekordu Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-10-05 14:33:12
no właśnie tylko że z tymi kcal to ja się przyzwyczajałem, od 2 miesięcy obcinałem tak po 150kcal tygodniowo i do 2000 kcal zeszło,a bcaa już zakupiłem.
ja sam nie wiem co źle robie ;/ akurat na klacie i łapach mi bardzo zależy :D i chciałbym mieć dużą klate duże cycki :) wiem że to trzeba czasu :D ale akurat na to jestem przygotowany i bede ćwiczył dłuuugo :) więc podajcie dobry trening jak możecie :D biore : CREATINE micronized 2000 mesh + L-GLUTAMINE micronized t6 prosze o pomoc :)
[...] bo inaczej moge miec deca dick. Dokupilem propionat w zastrzykach i mam robic co drugi dzien 1 ml. I ze ten cykl mam przedluzyc i po skonczeniu deki brac ten testosteron 2 tyg dluzej a pozniej odblok. 4 dni po ostatnim tescie HCG co cztery dni a pozniej clomid. Czy to pomoze i czy te proporcje sa ok ??? Rozpiska z lat 90 i początku lat 2000 :-)
a jak byś mógł mi jeszcze na jedno pytanie odpowiedzieć. Wyliczając sobie mniej więcej bf wyszło mi 27 % i czy dobrze będzie trzymać się tych 2000 kcl czy jednak zejść z kalorii ?
mi smakowało stare SP 80 bananowe. te z roku 2000 klasyka a te piardy! niezapomniane wspomnienia. tymczasem mając rewelacyjne bialka obok nie ryzykuje w zabawe z pyłem :)
Zalezy jak sie wczesniej odzywiales,ile jadles. Moze byc tak,ze wczesniej jadles tylko 2000 czy mnie kcal,wiec jak teraz skoczysz od razu na 3000 to mimo zdrowej diety,moglbys sie zatluscic.Postaraj sie obliczyc ile wczesniej jadles,dodaj 300-500 kcal do tego i obserwuj organizm. Kcal podbijaj weglami. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-18 [...]
rowery po 1500 ciezko (przynajmniej mi) znalezc ktore byly by trwałe przy szarżowaniu, przy ostrych jazdach i skokach rozwalilem 2 rowery po 2000 kazdy w tym sezonie, a to dopiero poczatek... dopiero po zakupie roweru zjazdowego za 4 tyś (typ roweru Freeride) daje rade chociaz juz nieźle oberwał, trzyma sie :D
mysle, ze za okolo 2000 tysie bys mial ladny komplet
[...] PubMed PMID: 12793840. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. PubMed PMID: 10956365. Green AL, Hultman E, Macdonald IA, Sewell DA, Greenhaff PL. Carbohydrate ingestion augments skeletal muscle creatine [...]
A Ty, od kiedy interesujesz się sceną MMA?
Ja pamiętam że, pierwszym zawodnikiem MMA który zrobił na mnie ogromne wrażenie był 19 letni skoksowany Belfort, to chyba był gdzieś 1999-2000 rok, jeszcze na VHS go oglądałem
[...] się po zjedzeniu jednego posiłku, czy po jednym, a nawet kilku dniach. Trzeba do tego xx dni, aby zamiany były możliwe w obserwacji. Nie jest tak, że zjesz jednego dnia 2000 kalorii ponad zerowy bilans kaloryczny, obudzisz się rano i masz plus 200 gramów mięśni i 500 gramów tkanki tłuszczowej. Tak samo jak i z treningami. To, że [...]
ja mialem 6 kg 2000 i jestem z niego za***iscie zadowolony bo wogule sie nie otluscilem a masa poszla teraz kupilem znowu do kreatynki i mysle ze tez bedzie ok Yo !
Nie no spoko.Moze jest i lepszy ale ja wiem ze po 2000 wiecej mi przybyło siły.I tego nikt nie podwazy.Na kazdego rózne odzywki działają inaczej spróbuje jeszcze raz wlasnie teraz znowu mam 4000 no zobaczymy co z tego wyjdzie. Sam jestem ciekawy efektów.:) Kulturystyka to nie hobby to styl życia
mówiąc prosto jesz ,mniej niż wynosi twoje zapotrzebowanie czyli powiedzmy wynosi ono 2000 kalorii a na rzeźbie jesz powiedzmy 1700 czyli masz ujemny bilans na 300 kalorii.
Czy jest jakieś ograniczenie o3? Jestem teraz na redukcji obecnie 82-83kg Dieta ~2000 Jem w tygodniu z 4 razy łososia 200g na parze z tego wychodzi, że kwasów tłuszczowych o3 ok 3-4g. Jako, że mieszkam w Kg-u mam dostęp do świeżych ryb. I w razie czego mogę zwiększyć spożycie ryb, tylko nie chce też przesadzić.
[...] po treningu (i wtedy duza dawka 10-20g na porcje) glukoza - juz dawka 0,5g na kg masy ciala moze spowodowac ze usniesz , w ogole odpuscilbym glukoze magnez/potas/witaminy - tu ciezko okreslic, zwlaszcza ze organizm sportowca potrzebuje ich wiecej, mysle ze nie ma sie czego bac widzac na etykietce 2000% RDA bo RDA nie jest ukladane pod sportowca
mam starą puszkę tą złotą i rok produkcji jak na moje oko 2000 ;/ ale jak zacząłem to nie wygląda źle ani tak nie smakuje jutro wezmę 1 dawkę na trening i zobacze co się stanie :) 9 lat to naprawde dużo prawda? ktoś z was jadł przeterminowane odżywki?xD jakie konsekwencje?
rok produkcji nie mozliwy 2000 koleżko jesli masz to z koncowka daty albo chwile po terminie ja juz zlotych puszek od pol roku nie widzialem noko faktycznie nie jest smaczne ale sklad do wydajnosc jest nr 1
Jeżeli nie jest to 2000 rok to napewno exp. 3-2009 innej daty z tego nie mozna odczytać zaczynam cykl jutro i tyle :D.Pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
