2000

w domu tez mam rowerek stacjonarny, ale chyba go nie bede sprzedawal, zastanowie sie jeszcze ogolnie najlepsze rowerki/orbitreki sa elektryczne a nie te tansze magnetyczne, tyle ze elektryk zaczynaja sie od 2000 zl jutro mam egzamin ustny z niemieckiego keine anung

Jaka masz aktywność w ciągu dnia poza ćwiczeniami? Jesteś wysoka, Twoje BMR będzie wynosić w zależności od aktywności 2500-2250. Ja bym więc zaczela coś ok 1950-2000 kcal i bez dodatkowego kardio. To da Ci więcej możliwości później Mam małe dzieci więc mam naturalne, domowe cardio %-) Wieczorami padam na pysk. Czyli proponujesz abym do tych 3 [...]

[...] jest dobrym urozmaiceniem dla orzechów i oliwy czy olać to?;P Weekend dieta trzymana ale chyba nie udało się w niedziele dostarczyć wszystkich kalorii (weszło chyba koło 2000). W sobotę było koło 1300 + gyros zapiekany (frytki, gyros i trochę sera) bez sosów...fch*j słony:/ Dzisiaj dzień treningowy więc szersza relacja. Treninig Przysiady [...]

[...] od mojego ostatniego wpisu. Mimo, iz nie prowadziłam dziennika to trenuje cały czas. Od lutego juz regularnie 3 x tydz. Z miska bywa róźnie aczkolwiek nie schodziłam ppniżej 2000 kcal.Ostatnie 2tygonie próbowałam zjśc do 1900 jednak to nie dla mnie gdyż zaczęłam wtedy podjadać pomiedzy posiłkami i przeważnie były to słodycze. Uważam ,zeprzez rok [...]

[...] skóra po ciąży czy tłuszcz. Troche mięśni też by sie przydało ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: SUPLEMENTY: wit D3 2000, olej z wiesiołka PRZEBYTE KONTUZJE: WADY POSTAWY: garbie się, skolioza ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? [...]

Dział Ladies ma swoje standardy, jak się komuś nie podoba, to po co się fatyguje? To forum sportowe, widział kto kiedy sportowca bez mięśni? %-) Victoria's Secret model Karolina Kurkova: http://img395.imageshack.us/img395/1923/originalln4.jpg Wspomniana przez Ciebie gwiazda o sylwetce będącej marzeniem (Twoim zdaniem) większości kobiet oraz [...]

[...] mogła mieć FC Barcelona, która jednak nie chciała zapłacić sześciu tysięcy euro... Wychowanek PSG ledwie w wieku 17 lat (rok 1998) przeniósł się do Włoch, do Monzy, skąd w 2000 roku wrócił do Francji, a konkretnie do Nicei. W 2002 roku konflikt ze szkoleniowcem klubu sprawił, że Evra mógł opuścić klub za ledwie sześć tysięcy euro i został [...]

Barca w ostatnich 20 latach chyba nigdy nie wydała 100 mln Euro w jednym okienku. Acz wielkie transfery robił Gaspart w 2000 roku, gdy odszedł Luis Figo: Overmars - 40 mln Euro Petit - 5,5 mln Euro Dutruel - 4 mln Euro Alfonso - 16,5 mln Euro Gerard - 21,5 mln Euro W sumie to jednak nie daje 100 mln, a niecałe 90 mln. Prawie tyle samo wydała [...]

[...] W ostatnim sezonie Rodri był najlepszym strzelcem rozgrywek w Segunda Division B - zdobył razem 19 goli. Arsenal, ulubiony „sklep” Barcelony. Od roku 2000 Duma Katalonii przelała na klubowe konto Arsenalu Londyn ok. 128 milionów euro. Pomimo wielu kontrowersji podczas skomplikowanych negocjacji w sprawie transferu Ceska [...]

[...] która transmitowana była na stronie internetowej FIFA. Uczestniczyli w niej Jérôme Valcke, sekretarz generalny FIFA; François Morinière, dyrektor generalny France Football; były gracz Barcy, mistrz świata z 1998 i mistrz Europy z 2000 roku, Emmanuel Petit i członkini kobiecej reprezentacji Francji, Gaëtane Thiney. Wiadome kto wygra Leo Messi :-}

[...] zbędna ale jak masz to już wiesz. TREC Amino 6800 1g na 10kg masy przed i po treningu Nitrobolon II Polecam dokup jakąś prostą forme kreatyny, albo dokup puchę. Nitro DT Rano Porcja Przed treningiem porcja w DNT Rano kolejna porcja w porze treningu. Taurynę Bierz około 3000mg maksymalnie, proponuje 2000 przed treningiem najwyzej zwiększ.

[...] składem i na niej już jest napisane o B12 (3333%). Więc nie wiem, jak mogę to rozumieć ... W końcu jest czy nie ma? ;p A do tego biorę OLIMP Vita-min Sport gdzie jest 2000% B12, czyli jakby w venomie była to w sumie dziennie by mi wychodziło 8000%. No i też pytanie, czy to rzeczywiście przedawkowanie tą witaminą, czy zupełnie jakaś inna [...]

OK To tej L-karnityny dawka 2000 mg dziennie jest ok?

no to rzeczywiscie organizacyjnie fajnie, jednak 500-2000 zl to tez raczej nie za duzo, skoro same przygotowanie do zawodow bedziesz kosztowalo zncznie wiecej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-26 11:19:17

[...] chce robic mase od wrzesnia do marca-kwietnia czy nei ma zadnych przeciwskazan zeby przez ponad pol roku bez przerwy robic mase ? to jest moja 1-sza w zyciu masowka i zawsze normalnie jem okolo 2000 kcal max a na masie bede jakies 100 kcal wiecej jadl czy nic mi sie nie stanie od tego ? Zmieniony przez - Szudobaj17 w dniu 2007-05-03 13:45:57

[...] ciała tłuszcze - 0,7 g/kg masy ciała węglowodany - 4,5 g/kg masy ciała Do wymienionych ilości będę dochodził stopniowo, jako że obecnie dziennie zjadam jeszcze mniej więcej 2000 kcal. - od czasu do czasu ryż brązowy będę zastępować makaronem razowym i z pszenicy durum. - w dni nietreningowe ryż paraboliczny będzie zastępowany brązowym. - czy w [...]

Witam chciał bym się dowiedzieć jak dawkować bcaa oraz glutamine moja waga to 87kg i po treningu zawsze pije izolat do tego mam zbilansowana diete posiadam odzywki FA Nutrition Xtreme BCAA 2000 w kapsach oraz FA Xtreme Glutamine takze w kapsach. Pozdrawiam Tomek

[...] nie zatrybiły pomimo luteiny. także ginekolog będzie miała zagadkę. piątek: DNT MISKA: na oko, dosyć bogata, tłuszczowo-białkkowa,sporo tych kcal wyszło, na pewno ponad 2000 suple: cla, vitapil, magnez sobota: DT miska: na oko 1. płatki, kakao, 2 jaja 2. kurczak, makaron razowy, salceson ....i zobaczymy co tam jeszcze wleci suple: cla, [...]

[...] Mam dla Ciebie propozycje. Wiem,z tego co napiałaś, że boisz się kalorii jak ognia, ale trzeba sprawdzić czy obecna podaż jest zbyt niska względem tego co robisz, czy też trzeba doszukać sie powodów gdzie indziej. Oto propozycja: Przez 7 dni będziesz jadła 2000 kcal i codziennie rano będziesz się ważyła. Jeśli masz więcej pytań, pisz na priv

2200kcal w dni nietreningowe, 2000 jak cwicze?! Nie tego sie spodziewalam zakladajac watek o redukcji Pokombinuje troche, policze i niebawem wkleje efekty tych rozmyslan. A spektakularnych drog do schudniecia przerabialam juz wystarczajaco wiele - dziekuje, postoje. Co do treningow: na punkcie roweru mam bzika (zapal poczatkujacego), wlasnie [...]