2000

[...] Strikeforce Middleweight MMA Champion Cung Le vs. Mike Altman, Knockout 2005 Strikeforce Light Heavyweight San Shou Champion Cung Le vs. Brian Ebersole, Unanimous Decision 2000 ISKA Light Cruzerweight title defense Champion San Jose, Ca (Main Event) Cung Le vs. Mike Altman 3rd KO double round house kick to the head right leg (Strike Force [...]

Zawsze mało jadłem, w granicach 2000-2200kcal chce teraz stopniowo zwiększać kcal i rozbujac metabolizm

[...] on sprowadzany z Chin oraz Rosji. Naturalny hormon wzrostu, otrzymywany biotechnologicznie, stwarza ryzyko zarażenia chorobami prionowymi. Syntetyczny HGH to koszt rzędu 2000 zł na jeden miesiąc, ale zdarza się, że na czarnym rynku można nabyć 16 jednostek hormonu wzrostu już za 700-1000 zł. Jest on znacznie bezpieczniejszy niż hormon wzrostu [...]

wiem ze brzuszkami nie spale tłuszczu ale robię od razu brzuch jak schudnę to jakieś mięśnie będzie widać a dieta jest nisko kaloryczna od 1500 do 2000 max wiec bilans kaloryczny jest na minusie chudnę ale wydaje mi się że zbyt wolno. przemianę materii mam słaba wiec jem ostre przyprawy jogurty mleko kawa podobno też dobra na to

[...] brał udział w pełnym cyklu mistrzostw świata od sezonu 1999. Najlepsze rezultaty osiągał w klasie 250cc, gdzie kończył sezonu na czwartym i drugim miejscu w pamiętnym roku 2000, kiedy tytuł mistrzowski przegrał na rzecz swojego partnera z zespołu, Oliviera Jacque'a na kilka metrów przed metą ostatniego wyścigu sezonu. W ćwierć litrówkach [...]

[...] Mimo to zdecydował się na powrót do brytyjskich mistrzostw Superbike. Przyznaje jednak, że jest mocno rozczarowany rozwojem sytuacji i tym, że został zmuszony do podjęcia decyzji o wycofaniu się. Hodgson ma na koncie mistrzostwo British Superbike z roku 2000 i World Superbike z roku 2003. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-05-01 22:56:53

ja osobiście nie jestem zwolennikiem carbo, jesli trening nie był bardzo wyczerpujacy to 20-30g wystarczy, potem ofc pełnowartościowy posiłek. 2000 kalorii w 2h to bardzo dużo nie sadze byś tyle faktycznie spalał, ale tak czy inaczej nie powinieneś się tym tak przejmować i liczyć każda kalorie, bo i tak nie jesteś w stanie wyliczyć tego doładnie o [...]

[...] który ułożę sobie dietę. Kcal 2200 Białko 200 Tłuszcz 60 Węgle 215 Dodam ze ostatnie 3 miechy lecę na dużym deficycie ok 1500kcal, ale miałem dni czasami ze podbijalem do 2000. Schudłem przez ten czas ok 15kg. Poleciałem z 35% bf na ok 25%. Poleciało wszystko oprócz bica(nawet urosło 2cm:-) ) Tak jak pisałem chciałbym zredukować tłuszcz [...]

[...] koleś który po te ramy jeździ do Czech. Na allegro za jakieś 520 zł można ją kupić razem ze zintegrowanymi sterami. Też zacząłem poważnie o tym myśleć, składanie roweru na tej ramie wcale nie byłoby takim głupim pomysłem. Ale powiedzcie mi jakie części wsadzić by wyrobić się w 2000 zł. Bomber odpada.......... :( ...::: non compos mentis :::...

[...] jakąś wartością uśrednioną - i nie pasują do wielu ludzi. Każdy ma inny metabolizm, inaczej reaguje na ćwiczenia. Możesz ustalić sobie jakąś racjonalną wartość - powiedzmy 2000-2200 kcal - i obserwować organizm. Inna sprawa - dlaczego aż tyle aerobiku? Dla przyjemności, sylwetki czy kondycji? jeśli o drugie to polecam ćwiczenia siłowe. Jeśli [...]

[...] z zagranicy określają przepisy ustawy z dnia 24 kwietnia 1997 r. o przeciwdziałaniu narkomanii (Dz. U. Nr 75, poz. 468, z 1998 r. Nr 106, poz. 668 i Nr 113, poz. 715, z 2000 r. Nr 20, poz. 256 i Nr 103, poz. 1097 oraz z 2001 r. Nr 111, poz. 1194 i Nr 125, poz. 1367). Art. 70. 1. Poza aptekami obrót detaliczny produktami leczniczymi, z [...]

Jeśli chodzi o moje odżywianie: śniadanie - omlet z pięciu białek jaj, mąka orkiszowa typ 2000 ok 3-5 łyzek, do tego orzechy i owoce, lub twaróg chudy z cebulą i szczypiorkiem z ciemnym pieczywem/ czasem posiłek z dnia poprzedniego lub jogurt z ciemnym pieczywem gdy nie miałam czasu przygotować nic innego. Czasem otręby owsiane z dwoma łyżkami [...]

Wychodzi ok. 2000 kcal/dzień

Kup sobie Bcaa 2000 z Hi teca w tabsach, mam resztke ich. 6 tab to 10gram BCAA i po problemie.

Mógłbyś mi coś ułożyć sensownego? Redukcję zaczynalem od 2200 w styczniu. Styczeń, luty,marzec bez siłowni tylko bieganie po 60km w miesiącu. Z 83kg zszedłem w czerwcu na 67. Później odpuściłem i waga urosla do 76. I od września chodze na siłkę i już waga poszła w dół. We wrześniu jadlem 2200,w październiku 2000,w listopadzie 1700

ja za 115 zł kupiłem w USA Weider Mega Mass 2000 16 lbs - około 10 kg.. jak dla mnie to była okazja pzdr

a włąsnie jak to jest z tym brzuchem bo czytałem ze Tyson robił 2000 dziennie brzuszkow

"a włąsnie jak to jest z tym brzuchem bo czytałem ze Tyson robił 2000 dziennie brzuszkow" ale wy macie rozumowanie a M.pudzianowski ciagnał cieżarówke tez bedziesz ciagnał cieżarówke .??

[...] wyniki w bieganiu. bo jest dopiero na tym miesiąc...jakby pociągnął to 16 tygodni to skutki opłakane.. Zwyczajnie więcej tłuszczu, niekoniecznie tłuszczówka. Jak mu dasz te 100g tłuszczów to masz 900kcal pozostałe te 1200kcal z pozostałych źródeł, chociaż co to jest 2000 kal jak zapragnie np robić sprinty a nie tylko bieganie długodystansowe

[...] Zwyczajnie więcej tłuszczu, niekoniecznie tłuszczówka. Jak mu dasz te 100g tłuszczów to masz 900kcal pozostałe te 1200kcal z pozostałych źródeł, chociaż co to jest 2000 kal jak zapragnie np robić sprinty a nie tylko bieganie długodystansowe Ale słuchaj tak mu wychodzi z TDEE no ja tego nie zmienie, co mam mu dać 3 tyś kcal zeby był tył [...]