140

[...] chudne 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: szybka sklonosci do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100kg 8 razy -martwy ciąg: -160kg 8razy -przysiad;140 8 razy Zmieniony przez - slawer w dniu 2023-02-22 17:37:35 Zmieniony przez - slawer w dniu 2023-02-22 17:39:06

co sądzisz o takim jadłospisie na MC ? po bieganiu (30min) 6:00 Białko jaja kurzego 140 (64.4 kcal) Cynamon mielony 3 (7.35 kcal) Imbir 3 (10.41 kcal) Jabłko 80 (40 kcal) Jaja kurze 60 (83.4 kcal) Kakao Cacao DecoMorreno 5 (15.15 kcal) Morele suszone 30 (86.4 kcal) Płatki owsiane górskie 80 (300.8 kcal) Śliwki suszone 24 (73.15 kcal) [...]

[...] masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakies 5 lat temu 11. POZIOM BF%: .... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ..... 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 130

kiepsko to oceniam. Nie wiem po jakiego chcesz jesć 140 jaj tygodniowo.

Wersja dla zapracowanych, którzy nie mają czasu na czytanie całości (praca w formie szybkiej prezentacji): https://www.emaze.com/@AFFRIQRI/prehistoria Wersja rozszerzona dla ludzi którzy mają czas poczytać: slajdy jak wyżej plus rozszerzenie o tekst. /SFD/Images/2016/1/15/951ef340fc8744438cea82787a23570e.jpg Słowem wstępu. [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: Może być? tak na szybkości podawał :)

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: deka,wino,tesc-koniec grudzien 2010 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ? 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niema 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb,non stop głodny 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 140 -przysiad 120(słabo trenowane nogi)

[...] - Kielce Puławy 01-04-28 90kg 155 Lenarciak Tomasz/80 Włókniarz - Białystok Kielce 97-12-07 100kg 155 Kramarczyk Artur/83 Stal - Bielsko-Biała Warszawa 00-12-16 110kg 140 Kamiński Artur/81 Gryf - Sierpc Pułtusk 98-12-20 125kg 130 Podlaski Konrad/83 Ruch - Ryki Warszawa 00-12-16 +125kg 125 Woś Michał/83 Narew - Pułtusk Warszawa 00-12-16 [...]

udokumentowany przebieg bo jak nie to g**** warty przebieg nic ci nie da ze ma 70 tys jak nie jest udokumentowany rownie dobrze mogłes zrobidz 140 tys i cofnac . Co do stanu nie widzialem wiec sie nie wypowiadam z przebiegiem tak tylko mowie .

140/88 to nie jest jeszcze nadcisnienie. Kreatyna podnosi cisnienie poniewarz powoduje retencje wody, ale nie podniesie ci tego cisnienia na tyle zeby stalo sie dla ciebie niebezpieczne. W kazdym razie, mierz codziennie cisnienie rano i po treningu. Na cykly napewno bedzie zwiekszone. Po cyklu powinno wrocic do twojej normy

[...] będziesz zajęty przez 10 moze, przy smazeniu nie musisz stac na patelnią, wystarczy ze co jakis czas podejrzysz, to samo przy nasiąkaniu platkow. Dodatkowo: Jak odmierzysz 140 gr jajek? Mysle, ze wazenie jaj to strata czasu, lepiej liczyc na sztuki. Sredniej wielkosci jajko ma zazwyczaj 55 - 65 gram. Nawet odejmując te 7 gram na skorupkę daje [...]

[...] nie zły 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nadwyżka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie robie maxów kończe 130-140 -martwy ciąg:wszystkie serie stówką rozgrzewka przed plecami -przysiad: wszystkie stówką rozgrzewka przed nogami Jakie są standardowe dawki apteczniaków na moją wage ? [...]

[...] 4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1miech. 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: BDB!!! 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nic z tych żeczy... 15.WYNIKI SILOWE bardzo dobre;) 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 200 przysiad : mało

155 ja mam za tyle wtym przesylka jak puscisz po 140 to biore pozdrawiam .

[...] firm jak Novo Nordisk itp... Efedryna Sopharma sol. inj. 50 mg / ml - 10 ml x 10; x 100 Ephedrinum Hydrochloricum sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 100 Tussirol syr. x 140 ml (Ephedrine hydrochloride + Ethylmorphine hydrochloride + Thymi extractum fluidum) Bromokryptyna - Richter 2,5 mg tabl. 2,5 mg x 30 Bromokryptyna Sopharma tabl. 2,5 mg [...]

za 140 odam ale szybko potrzebuje kasy

140 ... Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybki przyrost masy 13. STAN ZDROWIA:bez zastrzezen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii):mysle ze jest ok , regularnie 3 razy dziennie nr,2:) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:2x140 -przysiad: 100 w sreji gdyz oszczedzam ostanio kolana

Jak to jak, normalnie. Robisz dzień ładowania, albo w ostateczności dni i zaczynasz znowu się chamować z ww. Rozmawiałem dzisiaj z trenerką na siłce, najpierw mnie pochwaliła, że się zmieniłem, schudłem i tak dalej i zgodziła się co do wydłużenia biegania z tętnem 140-150.

po 1 naucz sie poprawnie pisać po polsku a po 2 to wzczep sobie implanty będziesz mieć już zawsze spuchniętą klate i łapy :x 107 waga i tylko 140 na klate to juz chyba za bardzo popuchnięty jesteś jak tak słabo ;x Zmieniony przez - buKKa w dniu 2014-05-27 12:13:02