140

[...] nie pisze na ten temat: http://www.sfd.pl/temat160587/strona1/ malo ludzi cos o tmy wiedzialo i malo powiedzialo .. to nowe wiec mzoe dlatego Bd - 100 tabl. - okolo 140-160 zł Alchemia - 100 tabl. - okolo 190-220 zł W cenie roznica jest ale ciekawe jak w dzialaniu, dobrze by ktos sie wypowiedzial na ten temat jak ktos bral..co jest [...]

ale wysylka gratis a to kolejne 11 lub 12 zl. no niech strace 140 i moja wysylka. chyba,ze masz swoja propozycje jesli jestes zainteresowany Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-02-18 16:57:21

[...] stojak:http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html gryf lekko: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html hantle: http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x15kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x15kg.html i jeszcze jakiś prosty sie kupic i obciązenia [...]

[...] 41 -klatka: 117 -udo: 59 -talia: niestety nie pamiętam a w tej chwili nie mam możliwości sprawdzenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w styczniu 4 lata 6. DIETA: 3700kcal -białko: 140 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: aktualnie fbw z braku chęci do treningu... 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

widziales tego faceta na zdjeciu?? ja bym bral 1 a tak powaznie pierwszy bo mozesz zlapac szerszym uchwytem a to powiekszy Ci zakres ćwiczeń, jesli nie wazysz 140 to nie powinien sie pod Toba zarwac

IMO zależy od kondycji biegnącej osoby, nie da się tak uogólnić. Poza tym jaki to jest "typowy jogging"? Dla każdego to może znaczyć co innego. A poza tym - 120-140 BPM to dosyć spory rozstrzał.

Chyba koles mi walka zrobil, dostalem 140 tablet takich wlasnie maly z duzym M..... jakby to byly piksy to bym byl w 7 niebie ale to jest jakies gowno chyba... blahhhh...

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 MC TEMU (oma+deca+wino+oxa) 11. POZIOM BF%: 15-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ZDROWY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: OWŁOSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 100

[...] (praca ochrony w galerii handlowej) w tym około 8 h ciągłego spacerowania :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dni pracy -Rano Areoby 35 minut tętno na poziomie 140-155. W dni wolne ( dni na początku, srodku i koncu tygodnia) Siłownia x 3 Odżywianie : lubię wszystko jeść Cel : Redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

Moje dane: • Masa 140 kg • Wzrost 179 cm • Wiek 49 lat • Sylwetka – endomorfik • Trening siłowy 3x30 min tyg. • Trening aerobowy 3x30 min. tyg TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT 1. BMR - podstawowa przemiana materii 2. TEA - ponadpodstawowa przemiana materii 3. TEF - efekt termiczny pożywienia 4. NEAT - kalorie spalane podczas codziennych czynności [...]

A podnaszac 140% masy ciala w siadzie mozna zaczac plyo? Bo jednak sam czuje, ze dynamiki mi brakuje...

140 z wysylka badz 125 + wysylka na jedno wyjdzie

w4pm (czy jaos tak mam kolesia w tym wieku co targa 140 i nawet odzywek nie bral (prosba do reszty by darowala sobie teksty w stylu ze bral cos bo widzialem jego starego i za dobrze go znam zeby to byla sciema)

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop + Wino koniec 29 luty 2015 11. POZIOM BF%: 10-12 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg:180 -przysiad: 140

Współczynnik BMR 2408.92 Aby utrzymać wagę Kalorie 3733.83 Węglowodany 55% 2053.61kcal = 513.4gram Białko 15%% 560.07kcal = 140.02gram Tluszcz 30% 1120.15kcal = 124.46gram -- policzyłem to przez kalkulator (potreningu . pl) Tak wyszło a w innym temacie dopisali mi że 2,5g BiW i 1gT

[...] na temat Hitec Protein - 2500g?(nie bylo by lepsze? - ma zawartość biologiczną bv=125, przy 80-procentowej zawartości białka w suchej masie) a moze jakas inna w cenie 140-170zl?Ktora? A co do tych aminokwasow to nie nie napalilem sie (kolega robi ze mna zakupy i sie zastanawia czy poprostu nie kupic sobie wkoncu aminek nie wiem czy [...]

Jak to jaka waga? Masuj i do 140 kg jak dasz radę, dopóki masz kratę na brzuchu i dasz radę dobiec na tramwaj jest dobrze. Chude ręce i nogi nic złego, każdy je ma w tym wieku - o ile nie ćwiczy wyczynowo jakiegoś sportu wali albo nie pomaga rodzicom w polu;) Jedz i ćwicz, do pełnoletniości będziesz duży.

Za ile 1 pkt ?? 140 zl za 260 pkt by Cie interesowalo ??

[...] CYKLU:masa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:150 -przysiad: 140 a dawkowanie to podajcie jakie jest najlepsze podkreślam że to jest mój pierwszy cykl na blodku.

zapomniałem dodać jeszcze jednego...mianowicie jak dawkować ? Nie mam miarki żadnej i będę to brał pierwszy raz napisane by brać 2-4 razy dziennie pomiędzy posiłkami. 75g -140 jednostek miarki Biogenix tj.10 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 150ml wody....lub mleka. Tzn że mam brać 75g czyli 10 łyżek dziennie ? czy 2 razy dziennie. To bedzie [...]