Zajkosz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
@zajkosz, musial bys sobie jeszcze poczytac o byciu na bombie. Kazdy koks blokuje. Piszac kazdy mam na mysli zarowno klasyczne koksy czyli tescia, ktorego sie boisz i jego pochode, 19nor i pochodne, pochodne dht jak i te osrane prohormony. Najprosciej: tesc blokuje bo podwzgorze informuje przysadke ze nie musi wyslac sygnalu (LH) do jaj zeby produkowaly tescia bo masz go juz za duzo. Organizm jest niestety za glupi zeby zkmilic ze, np tren (19nor) nie jest dokladnie tesciem i takze juz nie daje tego impulsu. To samo tyczy sie calej reszty, w tym PH. Wyjatkiem od regoly jest mesterolon (proviron), ktory jest klasyfikowany jako SAA ale posiada wlasciwosci czysto androgenne, nie anaboliczne wiec sie tu nie ma co nad nim spuszczac bo nie o to nam teraz chodzi. Tak wiac co bys nie przyj**al to musisz sie liczyc z konsekwencjam w postaci bloku i po to sie robi PTC zeby wszystko wrocilo do normy.
1
OnGear
...
Napisał(a)
Witam, mam 20 lat przez co pewnie za chwilę zostanę odesłany do działu suplementacji i diety... Jednak najpierw chciałbym coś dodać, ćwiczę regularnie prawie 4 lata jednak pierwsze pół roku było takim sobie machaniem, jednak później nabrałem trochę wiedzy i ćwiczyłem regularnie i ciężko,trzymałem dietę oraz czasem inwestowałem w różnego rodzaju suplementy.Jednak nadszedł moment w którym stoję w miejscu mimo zmian w treningu, diecie czy kolejnym zakupie najdroższych staków kreatynowych itd nie czuje żadnych efektów... Nie trwa to tydzień czy dwa lecz już parę dobrych miesięcy i stało się to dla mnie bardzo demotywujące przez co od kilku tygodni nie mam już takiego zapału jak kiedyś.martwię się też jednym faktem mianowicie z tego co się dowiedziałem organizm podczas cyklu wytwarza mniejszą ilość testosteronu ze
względu na otrzymywanie go z zewnątrz przez co po jego zakończeniu następuje z tym problem a w konsekwencji tego występuje spadek libido czy potencji... nie ma innej możliwości wyjścia z tej sytuacji gdyż nie jestem przekonany co do zażywania takich środków jednak chciałbym odczuwać jakiekolwiek efekty mojej pracy i czy naprawdę jest tak ciężko jeśli chodzi o te wytwarzanie testosteronu?
względu na otrzymywanie go z zewnątrz przez co po jego zakończeniu następuje z tym problem a w konsekwencji tego występuje spadek libido czy potencji... nie ma innej możliwości wyjścia z tej sytuacji gdyż nie jestem przekonany co do zażywania takich środków jednak chciałbym odczuwać jakiekolwiek efekty mojej pracy i czy naprawdę jest tak ciężko jeśli chodzi o te wytwarzanie testosteronu?
Zajkosz
...
Napisał(a)
Jeżeli dobrze przeprowadzisz odblok to testosteron powinien wrócić do normy . Jest tylko jeden problem , zastanów się czy chcesz w to wchodzić bo to ja droga bez powrotu
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
flex1976zastanów się czy chcesz w to wchodzić bo to ja droga bez powrotu
nie ma co wstawiac na koncu bo sa to swiete slowa
...
Napisał(a)
Flex1976 problem polega na tym, że właśnie nie chcę jednak nie chce też stać w miejscu... Jako osoba zdecydowanie bardziej doświadczona odemnie jesteś w stanie mi doradzić co mógłbym zmienić lub wprowadzić aby wyjść z tej stagnacji?
Zajkosz
...
Napisał(a)
Z suplementacji co próbowałeś ? Dieta- kalorycznosc / makro jak wyglada ? Plan treningowy zmieniałeś ostatnio ? Jak wyglada regeneracja ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html jw najleoiej wypelnij to
1
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o suplementacje na stałe kompleks witamin i minerałów, zma, bcaa. Co jakiś czas wchodziła kreatyna, glutamina i dextroza. Niestety nie pamiętam większości marek od jakich pochodziły jednak ostatnie z jakimi miałem styczność to stak od Olimpia bodajże xplode powder to się nazywało a jeszcze wcześniejszy od mutanta. Jeśli chodzi o odżywianie to plus minus 3700 kcal, 140 B, 500 W i 120 T nie prowadzę dziennika ale co jakiś czas sobie sprawdzam i pilnuje tego aby właśnie tak to wyglądało. Jeśli chodzi o regenerację to przyznam, że śpię bardzo mało jednak jest to spowodowane moją pracą (264 godziny w miesiącu) + praca jako pomoc rodzicom, zdarza mi się pospać czasem i te 9 godzin jednak zazwyczaj jest to 6-7 godzin
Zajkosz
...
Napisał(a)
jezeli masz jakies tam pojecie dietetyczne to wnioskuje, bo brak ankiety, ze wazysz jakies 70kg. co prawda nie wiem ile masz wzrostu, ale sugeruje Ci pozostac jeszcze przy kreatynie
...
Napisał(a)
1. WIEK: 20
2. WAGA: 80
3. WZROST: 177
4. WYMIARY: (ostatni raz sprawdzałem z pół roku temu ale tak jak mówiłem raczej nie uległo to zmianie)
-biceps: 41
-klatka: 117
-udo: 59
-talia: niestety nie pamiętam a w tej chwili nie mam możliwości sprawdzenia
5. STAŻ NA SIŁOWNI: w styczniu 4 lata
6. DIETA: 3700kcal
-białko: 140
-węglowodany: 500
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: aktualnie fbw z braku chęci do treningu...
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: ponad 11 % sprawdzane w sierpniu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: brak
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: (również dawno nie sprawdzałem)
-klata: 128
-martwy ciąg: 170kg
-przysiad tutaj nie sprawdzałem baardzo dawno robiłem serie 5x130
2. WAGA: 80
3. WZROST: 177
4. WYMIARY: (ostatni raz sprawdzałem z pół roku temu ale tak jak mówiłem raczej nie uległo to zmianie)
-biceps: 41
-klatka: 117
-udo: 59
-talia: niestety nie pamiętam a w tej chwili nie mam możliwości sprawdzenia
5. STAŻ NA SIŁOWNI: w styczniu 4 lata
6. DIETA: 3700kcal
-białko: 140
-węglowodany: 500
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: aktualnie fbw z braku chęci do treningu...
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: ponad 11 % sprawdzane w sierpniu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: brak
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: (również dawno nie sprawdzałem)
-klata: 128
-martwy ciąg: 170kg
-przysiad tutaj nie sprawdzałem baardzo dawno robiłem serie 5x130
Zajkosz
...
Napisał(a)
Nie laduj sie w zadne ph,w wiekszosci nie wiadomo co tam dokladnie siedzi,jesli juz to mozesz dac test solo w zaleznosci ile tyg planujesz...choc Flex juz wspomnial cos na ten temat xD
Polecane artykuły