140

[...] mozdzek wytrenujesz bedziesz mial wiecej IQ. Poza tym "ponadprzecietna inteligencja powyzej IQ=100" to cos co trzeba posiadac by obslugiwac komputer, korzystac z neta/forum itp wiec nie popisales sie.. A jak masz 120, 140 czy 160 to i tak mi nie mozesz ublizac, zgadnij dlaczego.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-15 22:32:29

Refresh, czy to może być przez dietę? Mój trening to Push-pull + dobijanie objętości na łapy i brzuch i cardio po 30 min po treningu na rowerku na tętnie 130-140, średnio 5 razy w tyg trening. Push-pull-wolne-objętość łap+brzuch-wolne-push-pull itd. Zmieniony przez - MokryZbyszek w dniu 2019-11-11 10:04:01

mialem operacje - przepuklina pachwinowa. Zaczalem cwiczyc trzy miesiace po operacji jak kompletnie przestalo bolec, wszystko sie zagoilo. Niedlugo potem siadalem juz 140 w seraich i wyciskalem dosc spore ciezary. Martwe odpuscilem calkowicie. Moim zdaniem cwiczenia pomogly szybciej mojemu organizmowi na regeneracje...

[...] Dostosowana do aktualnej formy i pory roku. Wegle i tluszcze w ruchu w zaleznosci o reakcji. Bialko Off ok. 2g, ON 3 - 3,5. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a) meta 140 tabs b) omka, wino (inj) c) prolo (200 e4d), meta, wino (tabsy 30mg ed) 8.TRENING: Intuicyjny:) Generalnie split, od pol roku regresja obciazenia w cwiczeniach. Kazda [...]

Dramatyzujesz z tym tłuszczem;-) Można ćwiczyć po posiłku białkowo-tłuszczowym - ja rano jem jajka na boczku i jadę na trening. Możesz przeciez zmienić proporcje w posiłkach -140 g płatków to bardzo duzo. Zrób placki z 2-3 jajek, dorzuć jakiś owoc i bedzie ok.

[...] , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Jeszcze co do białka starczy Ci 120-140 gram. Pozdrawiam

Moge sprzedac 2 gryfy, 2 hantle i od 50 do 140 kg obciazenia. Odezwij sie do mnie na gg.

Niestety masz racje. Po 3 tygodniach spokoju ciśnienie wróciło do wartości powyżej 140. Jak raz bujnie to tak będzie już zawsze rozchwiane?

Jezeli gorna wartosc jest w przedziale ~140-150 to takie cisnienie jest do obserwacji nie musi koniecznie wskazywac to nadcisnienia. Inaczej wyglada jezeli takie cisnienie utrzymuje sie stale przez okes 3miesiecy wtedy niestety moze wymagac juz leczenia farmakologicznego i zazwyczaj nie zawsze ale z reguly bedzie juz wymagac stałego lykania [...]

Dzięki, ale ja to ciśnienie powyżej 140 mam na lekach które biorę od marca. Dlatego sytuacja mnie mocno niepokoi bo mimo leków nadal jest deyskomfort

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/140/414187_IMG_20140606_115800.jpg

5 tyg razy 7 dni razy 4 tabsy to jest 140 a ja mam 100 ;/

[...] musisz regularnie. Pamiętam, że na wiosnę jak redukuje i dużo aerobów mam to mam cisnienie w normie tzn ok 120/70 ale juz po 2 tygodniach od porzucenia aerobów zaczyna wracać moja norma zimowa czyli 140/75. Ciekawe jest dla mnie to, że najniższe zawsze jest po aerobach gdy już organizm "ostygnie" wtedy mi nawet do 115 zbijało czasem.

[...] chcialem zachowac w miare podobny sklad odzywczy kazdego z posilkow,jesli to zle to bede pil pomiedzy posilkami. do ktoregos z posilkow doloze jeden kefir, co da mi pozadane 140 g bialka, jezeli oczywiscie tyle mi wystarczy bo wg postu ktory zapodalem powyzej:P powinienem spozywac cos kolo 280 g bialka na kg masy. Ok to tyle , bede bardzo [...]

GDZIE Stare Pole pod Malborkiem KIEDY 16 czerwca 2007 KTO Andrzej Zieleniecki Gabriel Kowalski Witek Wolnowski Michał Szymerowski Sebastian Kurek Lubomir Libacki albo Grzegorz Peksa INNE Konkurencje: Belka na powtórzenia 130kg Hantelek a'la AC Farmer 140 kg na dystans Herkules Yoke Ciągi na powt 300kg

[...] - UK - Kevin Nee - USA - Florian Trimpl - Niemcy - Mariusz Pudzianowski - Polska - Tarmo Mitt - Estonia - Raivis Vidzis - Łotwa Konkurencje: - Truck pull - Belka na ilość 140kg - Super Yoke: 380kg na 20 m - Spacer farmera 150 kg na 40 m - Martwy z samochodem - Kule 110 kg, 130 kg, 140 kg, 155 kg, 165 kg i 180 kg _________________

[...] od 62,5 kg, następnie w drugiej próbie zaliczyła 67,5 kg, rezygnując z trzeciego podejścia. W martwym ciągu Justyna zalicza 135 kg w drugiej próbie, lecz niestety mimo walki 140 kg w trzecim podejściu dające jej srebrny medal okazało się zbyt ciężkie. Justynka kończy zawody z rekordem życiowym 302,5 kg w trójboju. W tej samej kategorii [...]

Białka starczy Ci spokojnie 120-140 gram , generalnie rozłożyłbym cąły bilans na 4 posiłki gdyży dużo nie ważysz a spokojnie będziesz mógł ułożyć posiłki pełnowartościowe a nie takie jak posiłek pierwszy w którym nie masz nawet pełnowartościowego białka. Popraw jadłospis i wrzuć go na nowo a jajka też mogą poprawiać cholesterol .. Dodaj do [...]

nie daj w nie treningowe ok 40 min 120-140 tętno

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 165 Czy podkład z susty wyklucza mnie z brania udziału w tescie? lece tak juz od dłuższego czasu miałem urozmaicać cykl lecz pojawił się test [...]