140

[...] - klatka 90 kg (zatrzymałem się i stoje na tym juz po roku) nogi - nie biore maksymalnych ciezarow, robie ciezarem 80 kg martwy ciag cwicze ciezarem 100kg, max okolo 140 kg jak widac rewelacji nie ma dlatego chciałbym te osiagni poprawić. 3 miesiące temu miałem cykl jabłczanu kreatyny, zbyt wiele efektow mi nie dało siła poszła na klatce [...]

[...] 4 razy w tyg Cel cyklu: masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: półtorej roku Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 140

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 170 Witam, robiłem wczoraj badania kontrolne hormonów i wyszło: Estro 93 próg 26-61 Progresteron 0.88 próg 0,20-1,40 Prolka 33 próg 4-15 [...]

Wiek: 17 Staż: pół roku waga: 67-68 Cel: siła i masa ( powerbuilding ) Wyniki siłowe: WL: 92,5 kg Siad: 140 kg Martwy ciąg sumo: 160 kg Góra #1 1)Wyciskanie sztangi płasko 3x5*4*3 , chodzi o to że pierwsza seria jest na pięć powtórzeń , druga na cztery ale dokładam ciężaru , a trzecia na trzy przykład: 5x70 kg 4x72,5 kg 3x75 kg 2)Podciaganie na [...]

[...] brak Trening: 4x week Cel cyklu: czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 140

[...] od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: 9 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: wzorowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porost PPM podstawowa przemiana materii: W normie Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120 Zmieniony przez - Methanex w dniu 2010-07-05 19:33:47

[...] budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: a wiec problem wyglada nastepujaco , 4 miesiace temu skonczylem cykl 20 susty , 20 deki , 200 metki i na odblok wzialem tylko 20 tab clomidu zapomnialem o [...]

[...] POROSTU OWLOSIENIA:nie wiem 14.WYNIKI SILOWE klata :Skupiam sie na technice teraz kiedys bylo 5x115kg terazpewnie wiecej jakbym robil silowo martwy ciag : 200-210 przysiad : 140 robie od niedawna Jutro startuje 1-6 propek 100mg E2D i pytanie moje dotyczy odbloku wystrczy sam clom?? I czy ryzyko wystapienia gino jest tak duze zeby dokupic nolve?? [...]

[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia, nie za szybko, nie za wolno 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie probowalem max -przysiad: nie probowalem max PYTANIE: chcialbym walnac znow PH, mysle nad nad takimi zestawami: Muscle Test + PCT Monster, Pheravol [...]

Mamy już trzy medale !!! podaję pierwsze wyniki. 52 kg 1. Stanaszek 180 kg (POL) 2. Radulis 170 kg (LAT) 3. Wszoła 140 kg (POL) 4. Klein 135 kg (GER) 5. Hiroyuki spalił (JAP) 56 kg 1. Mukhamatyanow 185 kg (RUS) 2. zapomniałem 170 kg 3. Owsiany 155 kg (POL) 4. Wrona 145 kg (POL) ponadto mam świeże informacje w sprawie [...]

[...] 50 mg e2d 11. POZIOM BF ok 13%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: b,dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Zmieniony przez - scofield91 w dniu 2016-02-10 00:21:18

[...] miala cena (omek ok5zl i mietek ok20zl) Dobra teraz powiem cos o sobie: mam 19 lat cwicze ok 3 lat(moze nawet troche dluzej) waze 90kg bic43 klat.120 wyciskanie na lawie 140.cykl wyglada tak: 1-6 oma 250mg e7d 2-6 meta 15mg ed Do tego oczywiscie dieta i suplementy: omeg3+wit.E, B-compositum,cynk,lecetyna, wit.C, ZMA, wyciag ze skrzypu [...]

[...] STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Cześć. Ostatnio założyłem temat w którym opisałem brak libido, samopoczucie do kitu itp Zrobiłem badania. Ktos pomoże? Estro 151 a norma 60. Kolega napisał exe, ale ja [...]

[...] dobry Cel cyklu: masa z ubiciem Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miechow Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: mezo Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 140

Siema chcialbym zrobic drazek na sciane ale niewiem jak go zrobic ?? Mam juz informacje zeby zakupic w sklepie profil 40x20x2 4,4 m i rurke 3/4 cala 140 cm , Prosze was o jakis projekt zrobienia tego drazka :D ale taki dla zupelnie zielonych ;p

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: 15-20% ciezkow powiedziec Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): male ciezary Przysiad (MAX): male ciezar

1. WIEK: 28 2. WAGA: 130 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:140 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jestem po resekcji wiec wszystko w malych ilosciach ale przewaznie bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: silowy oraz aero 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] pierwszy cykl na mecie i mam kilka pytan do osob ktorzy siedzą w temacie a nie szczawikow ktorzy nie widizeli mety na oczy tylko czytali o niej : moj cykl bedzie wygladal 140 tabs przez 6 tyg stala dawka . 1 . po jakim czasie czuć ze meta zaczyna dzialać 2 . Czy lecytyna moze byc na oslone ? 3 . Czy podczas cyklu warto robic chociaz troche [...]

[...] Gary Goodridge +105 Dan Bobish -145 ------------------------------------------------------------------------------ Dan Henderson +100 Murilo Bustamante -140 -------------------------------------------------------------------------------- Heath Herring -500 Norihisa Yamamoto +300 [...]

[...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 seria -martwy ciąg: 140 seria -przysiad: 130 seria PYTANIE: