Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6548
Napisanych postów
62365
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778470
...
Napisał(a)
Niccolo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
182
ma ktoś obrazki do robimy forme na lato 06 ????? bardzo wazne :)
...
Napisał(a)
dani3333
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
732
mam pytanie.
jak będzie wyglądał plan FBW jeśli robię Tabatę na nogi.
czy poprostu odrzucic przysiady z FBW i trenowac je przez Tabatę czy jakos inaczej?
bardzo mi zalezy na robieniu tabaty bo dobrze odchudza moje nogi:)
jak będzie wyglądał plan FBW jeśli robię Tabatę na nogi.
czy poprostu odrzucic przysiady z FBW i trenowac je przez Tabatę czy jakos inaczej?
bardzo mi zalezy na robieniu tabaty bo dobrze odchudza moje nogi:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy jest takie coś jak pełna piramida? czyli ilość powt np. 12-10-8-10-12
I jaka jest rozsądna granica stażu do stosowania jej?
I jaka jest rozsądna granica stażu do stosowania jej?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
83
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1099
Dziś znalazłem w internecie 'Porady na siłownię' i przeczytałem. Co o tym sądzicie? Ja osobiście zazwyczaj dosyć sceptycznie podchodziłem do 'poradników' z allegro, ale tym razem wydaje się to być napisane przez profesjonalistę/ów.
http://rapidshare.com/files/297297846/Porady.Na.Silownie.rar
http://rapidshare.com/files/297297846/Porady.Na.Silownie.rar
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
zozolu
nokt nie ma ochoty na sciaganie tego pewnie
wklej tekst do odpowiedniego dzialu (czyt "po silowni o silowni") i tam dyskutuj na takie tematy
nokt nie ma ochoty na sciaganie tego pewnie
wklej tekst do odpowiedniego dzialu (czyt "po silowni o silowni") i tam dyskutuj na takie tematy
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
programmer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
257
Czy można to pić np. po treningu? (na redukcji)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
732
ponawiam.
jak będzie wyglądał plan FBW jeśli robię Tabatę na nogi.
czy poprostu odrzucic przysiady z FBW i trenowac je przez Tabatę czy jakos inaczej?
bardzo mi zalezy na robieniu tabaty bo dobrze odchudza moje nogi:)
jak będzie wyglądał plan FBW jeśli robię Tabatę na nogi.
czy poprostu odrzucic przysiady z FBW i trenowac je przez Tabatę czy jakos inaczej?
bardzo mi zalezy na robieniu tabaty bo dobrze odchudza moje nogi:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
169
Witam. chcialbym poprosic aby ktos doswiadczony rozpisal mi split 4 dniowy pon. sr. czw. pt.
[https://www.sfd.pl/Staz_1_rok/pierwszy_powazny_split,_PROBLEM_:_-t467038-s2.html]
pisze odrazu ze nie posiadam drazka wiec jakies inne czwiczenie zastepcze by sie przydalo... trening chcialbym na sile i mase, wiec chyba ten bedzie najlepszy.
pozdrawiam.
[https://www.sfd.pl/Staz_1_rok/pierwszy_powazny_split,_PROBLEM_:_-t467038-s2.html]
pisze odrazu ze nie posiadam drazka wiec jakies inne czwiczenie zastepcze by sie przydalo... trening chcialbym na sile i mase, wiec chyba ten bedzie najlepszy.
pozdrawiam.
Poprzedni temat
Trening na siłe prosze o pomoc
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
prośba o doradztwo
