Zozol1

Początkujący

Napisanych postów: 83 Przeczytanych: 1099 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2010-06-01 08:07:54 Data rejestracji: 2007-07-16 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Szczytno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: czerwiec ''''''''07

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan do korekty	Trening dla początkujących	3	2009-12-14 18:12:59
Słaby triceps	Trening dla początkujących	2	2008-10-15 20:27:04
Split do oceny, naturalnie.	Trening dla początkujących	4	2008-09-20 15:55:17
Kiedy zacząć spalanie tłuszczu/odchudzanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-06-17 12:42:06
Kiedy zacząć odchudzanie/spalanie tłuszczu?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-06-16 14:08:27
Plan do oceny oraz ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	19	2008-01-05 22:23:30
Trenowanie nadgarstków	Trening dla zaawansowanych	10	2007-10-22 21:20:06
Co jest zdrowe a co nie.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-09-24 13:34:45
Biegać rano czy wieczorem?	Inne dyscypliny	11	2007-09-23 09:32:18
Czy takie coś się nada?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-09-22 20:18:49
Ile serii robić? - Oraz czy dobry plan?	Trening dla zaawansowanych	1	2007-09-20 18:51:45
Potrzebuję planu.	Trening dla zaawansowanych	1	2007-09-19 21:00:02
Siłownia oraz miesiac przerwy	Trening dla zaawansowanych	3	2007-07-23 14:52:18
Rano brzuch - wieczorem reszta?	Trening dla zaawansowanych	4	2007-07-16 16:53:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-05 15:41:35
Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 15:16:07
Trening każdej grupy 2x w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2010-01-30 23:33:15
Trening każdej grupy 2x w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2010-01-29 18:06:17
Plan do korekty	Trening dla początkujących	2009-12-18 15:58:58
Plan do korekty	Trening dla początkujących	2009-12-16 19:00:52
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-10-24 16:34:16
cwiczenia ktore moga hamowac wzrost.	Trening dla początkujących	2008-11-11 08:50:05
cwiczenia ktore moga hamowac wzrost.	Trening dla początkujących	2008-11-11 08:49:31
cwiczenia ktore moga hamowac wzrost.	Trening dla początkujących	2008-11-10 13:37:04
Torbielowatość nerek a kreatyna	Trening dla początkujących	2008-11-06 18:03:08
Male partie kuleja...	Trening dla początkujących	2008-10-11 11:34:18
Split do oceny, naturalnie.	Trening dla początkujących	2008-09-20 17:00:52
Split do oceny, naturalnie.	Trening dla początkujących	2008-09-20 16:33:22
Biceps i nie tylko	Trening dla zaawansowanych	2008-09-20 15:19:52
Szukam najlepszego spalacza tluszu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-06 15:56:15
ładny brzuszek	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-05 16:36:28
jak ruszyć biceps - od roku jego rozmiar się nie zmienił	Trening dla zaawansowanych	2008-08-06 18:27:56
jak ruszyć biceps - od roku jego rozmiar się nie zmienił	Trening dla zaawansowanych	2008-08-06 16:11:34
POMPKI mały problem	Trening dla zaawansowanych	2008-08-06 16:10:30
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2008-08-06 13:33:23
Dieta na redukcję tk. tłuszczowej + rowój mięśni	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-20 16:11:46
Kiedy zacząć odchudzanie/spalanie tłuszczu?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-16 14:26:35
Domator - osiągniesz więcej niż myślisz	Trening w domu	2008-03-15 16:18:17
Plan do oceny oraz ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-07 20:12:29
Plan do oceny oraz ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-07 13:45:27
Plan do oceny oraz ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-06 21:51:42
Plan do oceny oraz ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-06 16:38:01
Plan do oceny oraz ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-06 16:34:14
Plan do oceny oraz ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-05 23:51:34

Zozol1

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę