Robię badania żeby mieć zrobione świeżo przed kolejnym zestawem.
Staż 10lat, wiek 39, biceps 43,brzuch 94,klatka 116,waga 98 , BF +-20pr.lekko podlany
W swojej "karierze" zero saa
W tamtym roku 3miesiace na mk677
W tym roku 3miechy GW i osta.
Obecnie chciałbym skupić się zrzuceniu trochę tłuszczu. Nie spadaniu jakoś strasznie z wagi , myślę o 5kg.
Bardzo fajnie mi się ćwiczylo na mk677. Chociaż przy "rekompozycji , rzeźbie" niektórzy nie polecają.
Miskę tym razem przytrzymam,nie zależy mi na spektakularnych efektach. Pewnie bez saa to i tak by się nie udało.
Jeśli badania bedą ok to co według Was i jak długo mógłbym wrzucić ?
( Myślałem o dłuższym np 6miesiecznym braniu Mk bo fajnie działało )
Zmieniony przez - Dzejho w dniu 2022-07-07 22:55:14