Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

bardzo ciekawy jestem tej końcówki u Ciebie, ale osobiście myślę, że bdb do tego podchodzisz z tym dodaniem kcal/ucieciem jedzenia

konsultujesz decyzje z kimś czy wszystko zupełnie sam ustalasz?

W zasadzie tylko z Wojtkiem Pielą i z Marianem to konsultowałem. No i Mario jeszcze trochę rad co do samej końcówki mi dał, już tak bardziej szczegółowo.

a dzień,dwa przed startem uwalasz całkowicie białko ?

Minimalne ilości zostawię.

prz1993

Będzie dobrze . Głównie kleik i nierozgotowany ryż, z białka kura i wpi.

Możesz nawet kurę dorszem zastąpić, to jeszcze lżejsze i łagodniejsze do trawienia wg mnie.

Wiem, ale nie umiem robić ryby. Czy smażę czy piekę to mi się rozwala wszystko.

Do sreberka wrzuć filet i do piekarnika 200 stopni na 20min, nie ma bata nawet u Ciebie, żeby się rozwaliło

A czym przyprawić?

Przyprawą do kurczaka to pomyślisz, że to to samo

A to chuy, przyprawy do pizzy nawalę