Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Pewnie jako taka imitacja "safety-bar" Mat Burdzy tak siadal , probowalem kiedys ale mi nie podeszlo :-%


Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-01-16 21:33:41

Dokładnie tak jak Mateusz pokazywał
https://www.facebook.com/Mateusz.Burdzy.Kulturysta/videos/773647816005227/
Przez słabą mobilność obręczy barkowej i pospinanie połowy ciała w dolnej fazie kładłem się w przód. Z paskami robię ATG bez butt winka z całkiem dobrą (moim zdaniem %) techniką

Nie widzi mi się to jakoś

mi tez za grzyba, widze juz jak spada mi ta sztanga z plecow, zeslizguje sie , mozesz Przemo zawsze dac talerze troszke szerzej /dalej zalozyc i tam wsadzic lapy

Ale ja z tylnimi nie mam problemów Nie mam patentu na przednie z większym ciężarem.

wygogluj sobie "stingray barbell pad" u mnie jeden ziomek uzywa tego od lat i mowi ze lepszej rzeczy do siadow nie wymyslili, ale to tylko jeden ziomek

Przemek kombinujesz z nogami jakbyś musiał je poprawić chyba że to tylko 4fun

Czemu kombinuję? Uwielbiam je ćwiczyć, to i sobie zmieniam ćwiczenia, testuję, żeby było ciężko i przyjemnie Wiem że mógłbym polecieć stsndsrdem - sq, wykroki, wyprosty, uginanie, mcnpn i noga by rosła, ale nie o to chyba chodzi

Mojm zdaniem Wojtek tez ma racje
Ps.To o co chodzi jak nie o to ze maja rosnac ?

Lol czyli Waszym zdaniem mam całe życie klepać te same kilka ćwiczeń, bo nogi i tak mam dobre i tak? I jeśli Tobie chodzi tylko o to żeby rosło to współczuję... Ja chcę mieć jeszcze z tego frajdę.