SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 32937

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5691 Napisanych postów 34902 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 670531
na ten palec to może okłady z lodu. Bo to pewnie jakieś ścięgno małe boli.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 577 Napisanych postów 750 Wiek 34 lat Na forum 227 dni Przeczytanych tematów 6525
Boli tylko jak zaciskam, a tak to jedynie czuję, że jakiś taki za duży w dłoni, trochę sztywny. Za to kolano coś nie teges i jednak odpuszczam bieganie. Boże, co chwilę jakiś problem. Ale ogólnie dzień jakiś z tyłka, wstałam zmęczona. Może stres jeszcze musi zejść do końca i zaraz będzie lepiej. Bo naprawdę potrzebuję teraz, żeby przez jakiś czas szło dobrze i to nie tylko w pracy, bo pracę to ja mam naprawdę kochaną i wspaniałą, ale nużącą fh**

Edit. Czy ktoś ma jakiś pomysł, jakie suplementy mogłabym wziąć, żeby postawić się trochę na nogi? Wracam do żelaza i kreatyny, dorzucę jeszcze witaminę D, bo wiadomo, jesień, ale tak to nie wiem, czy coś by mi mogło pomóc. Dieta jest moim zdaniem nienajgorsza. Bywało lepiej, wiadomo, jeszcze postaram się poprawić i może schudnąć, jak już zacznę porządnie biegać.


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-10-25 17:01:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9695 Napisanych postów 17081 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 574032
Z suplementami nie pomogę, ale jeśli chodzi o ból kolana to spróbuj rolować czwórki i pasmo biodrowo-piszczelowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 577 Napisanych postów 750 Wiek 34 lat Na forum 227 dni Przeczytanych tematów 6525
Może pożyczę od brata pistolet do masażu, bo sobie ostatnio kupił i narzekał dzisiaj, że ma od niego zakwasy na tyłku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9695 Napisanych postów 17081 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 574032
Pistolet jest super, używam regularnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5332 Napisanych postów 9269 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 209519
Możecie polecić sprawdzoną markę? Taki pistolet do masażu to by było coś dla mnie

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9695 Napisanych postów 17081 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 574032
Ja mam opcje budżetową, Booster z aliexpress. Na moje potrzeby wystarczy i jestem zadowolona.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 577 Napisanych postów 750 Wiek 34 lat Na forum 227 dni Przeczytanych tematów 6525
Brat też coś typowo budżetowego brał, za trochę ponad 200 zł chyba.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9200 Napisanych postów 18501 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 602591
Badanka krwi najpierw a potem suple typu żelazo...
Wit D to w ciemno mozesz brać. Pewnie kreatyna też - zawsze trochę w rege pomaga, moze niekoniecznie od razu na to kolano, ale tak "generalnie".
Nic innego bez wiedzy o faktycznych niedoborach nie przychodzi mi do głowy.
Sen, masaż, relaks u kosmetyczki, basen, sauna - i typ podobne luksusy - na pewno na kolano też pomogą:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5691 Napisanych postów 34902 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 670531
Ja sobie dorzucam jeszcze omega 3 i polecam.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Water