SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 20618

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8610 Napisanych postów 17619 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 596793
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 377 Napisanych postów 452 Wiek 34 lat Na forum 136 dni Przeczytanych tematów 3870
Dzięki, dzięki. I oczywiście już mam pomysł na następny krukowy cel, skoro pofrunął ;) Mam wrażenie, że można by dekady ćwiczyć jogę i wyzwania się nie skończą XD






Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-20 18:11:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8610 Napisanych postów 17619 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 596793
Godne wyzwanie. Kiedyś próbowałam - przed tym jak zafascynowało mnie przejście kruk - stanie na głowie.
Mocno do przodu na nadgarstkach musiałam się wychylić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 377 Napisanych postów 452 Wiek 34 lat Na forum 136 dni Przeczytanych tematów 3870
Tak też tłumaczą na filmiku, że trzeba zrobić dźwignię. Przejście z kruka do stania na głowie też brzmi fajnie, będę kombinować :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 377 Napisanych postów 452 Wiek 34 lat Na forum 136 dni Przeczytanych tematów 3870
Mam straszny kryzys, nic mi się nie chce i chyba z tej mojej redukcji nici. Na poprawę humoru oczywiście musiałam posterczeć w kuchni. Wyszły falafelki i sałatka z batatem i gorgonzolą. Ciągle mnie męczy nadkwasota, całe szczęście żołądek nie boli, ale mam taki dyskomfort, czasami pieczenie, i do tego wrażenie, że jak coś zjem to będzie lepiej. Wiem, że to stres, w treningach też przeszkadza, ale nic nie poradzę w tej chwili :(





Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-21 17:38:52
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8610 Napisanych postów 17619 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 596793
Niby zdrowe, domowe….
Z ta nadkwasota nic nie robisz? Nie znam tego problemu - wiem ze są leki zobojętniające - ale może można jakieś siemię pic czy cus?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 377 Napisanych postów 452 Wiek 34 lat Na forum 136 dni Przeczytanych tematów 3870
Czasami biorę jakieś manti czy coś, ale niby przestrzegają, by tego nie nadużywać. I też średnio czuję ulgę. Może coś uspokajającego powinnam brać :p Myślałam też o tym, czy coś konkretnego mi nie szkodzi, ostatnio jem dużo nabiału, żeby podbić białko. Może przystopuję na parę dni i zobaczę.

Edit. Przeczytałam jakiś artykuł o diecie na nadkwasotę i w sumie tak się składa, że stosuję większość rzeczy, np. jem więcej białka, nie przejadam się, nie smażę, nie jem razowego pieczywa. Każą też zwiększyć aktywność fizyczną, lol, to też załatwione :p Zamiast siemienia mogę jeść chia, akurat mam.



Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-21 18:11:01

Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-21 18:11:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8610 Napisanych postów 17619 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 596793
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 377 Napisanych postów 452 Wiek 34 lat Na forum 136 dni Przeczytanych tematów 3870
Z patelni, ale na małej ilości tłuszczu. No i pierwszy raz od dawna faktycznie smażone, tak to wszystko duszone jem, ewentualnie lekko podsmażam jakieś składniki na samym początku, ale takiego klasycznego smażenia to niet. I piszą, żeby nie jest słodyczy, fastfoodów, nie pić alko. To też wszystko w minimalnych ilościach, zwłaszcza ostatnio.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8610 Napisanych postów 17619 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 596793
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Wheya