SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 138468

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2213 Napisanych postów 4616 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 73604
Hesiu, podziwiam Cię za Twoją mrówczą pracę!! Ja czasami mam problem porządnie umowę napisać, muszę zrobić za jednym zamachem, bo potem mam wrażenie że czegoś zapomniałem i od nowa.
Jak mam przeczytać już inne umowy, to głowa leci mi zawsze w dół
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Viki
To częstsze a krótsze bieganie może przynieść lepsze efekty niż rzadziej i dłużej. Byle nie było za krótkie Podobno 20 minut to minimum, a najlepiej 30.


No właśnie o takich biegach myślałam, między 25-30 minut. Ostatnio robiłam tak, że biegłam 5 minut rozgrzewki, 20 minut biegu głównego i potem tyle, ile mi wyszło, żeby wrócić po prostu do domu, czasami 2-3 minuty, czasami więcej.

Nene, to ja wolę 1,5h jogi niż spaceru w tych warunkach. Zdrowiej wyjdzie, ale brzydko w statystykach wygląda ;)

Tomasz, nie mam porównania do innej pracy za bardzo, bo zaczęłam tłumaczyć już na studiach, a wcześniej tylko sobie dorabiałam w sklepie, ale praca przy tłumaczeniu jest dobijająco monotonna. Bardzo to lubię, jestem dumna z każdego kreatywnego dialogu i każdego fajnego rozwiązania jakiegoś problemu, ale chociaż sumarycznie nie pracuję długo to potrzebuję co chwilę krótkiej przerwy i zmuszenie się do wydajnej pracy jest chyba najtrudniejsze. Zdarzało mi się poświęcać długie godziny na montaż podcastów czy zajmowanie się stroną internetową i potrafiłam nie odrywać się od tego przez dwie godziny ciurkiem, a przy tłumaczeniu czuję każdą minutę, bo wymaga myślenia o piętnastu rzeczach jednocześnie. I jeszcze te nieustanne wyrzuty sumienia, że jest już godzina X, powinnam mieć zrobione minimum Y, a jest Z Ale obiecałam sobie, że skoro i tak siedzę tu na wsi jak na wygnaniu to chociaż poświęcę maksimum czasu na pracę, by jak najszybciej wrócić do Poznania.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Dzisiaj krótko, bo nogi zmęczone po wczorajszej piątce. Za to dłuższy powrót. I wcześniej bardzo krótki spacerek z małą na smyczy. Las fajny, smycz nie bardzo Łapka jej się zaczepiła o trochę zbyt luźne szelki i już stres był, więc powrót na rączkach i szybka akcja zdejmowania uprzęży. Jak zaraz potem wyszłam biegać do lasu to strasznie za mną płakała, że ona też chce.

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Trochę problemów mam w robocie, stracę parę dni niestety :/ Z tego wszystkiego weekend z czekoladą i winem zamiast biegania, ale dzisiaj weszło prawie 30 minut z trzema odcinkami po 10s. Rozgrzewka w lesie, potem asfalt. Trochę za późno zaczynałam odcinki, te wibracje zegarka jakieś niewyraźne.

Nawet przez chwilę mieliśmy dzisiaj słońce!




4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10649 Napisanych postów 20338 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615179
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Bardzo dobrze. Trzeba się przyzwyczaić do nawigowania menu, jest sporo przycisków i jeszcze się mylę. Ale opcje wyświetlania i treningów są super. Dużo lepiej działa też gps, łapie mi sygnał w paredziesiąt sekund, nawet w lesie. Nie widziałam też ostatnio żadnych dziwnych wskazań tętna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Melduję, co następuje:

W dzień pieczenie drożdżowej gwiazdy z makiem i makowca, łącznie 20 minut wyrabiania ciasta, więc rączki się zmachały. Trening siłowy wieczorem, weszły swingi z dwoma kettlami 12+16 i dzisiaj zaczynają się odzywać ładne domsy.

Z bieganiem w tym tygodniu będzie ciężko. Mam dużo pracy w związku z ostatnim fakapem i jeszcze czekają mnie przygotowania do świąt, a kurcze coś jest ze mną nie tak, ciągle bym tylko spała :/

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6148 Napisanych postów 35569 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 675636
To makowiec?? Wygląda rewelacyjnie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2213 Napisanych postów 4616 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 73604
Zjadłbym
Z tym spaniem mam tak samo!! Chodzę jak zombiii!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10649 Napisanych postów 20338 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615179
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

redox 2