SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 190453

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12982 Napisanych postów 20744 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607959
Paatik pistoletem najlepiej można rozmasować nogi bo są najłatwiej dostępne. Ręce w sumie też. Z plecami trochę trudniej, ale też się da. Trzeba też znaleźć odpowiedni punkt żeby puściło. Spięty kark i szyja to spięty czworoboczny, a to dość duży mięsień. Ból karku może być też przyczyną przeciążenia innego mięśnia, który będzie oddziaływał na czworboczny i powodował jego napięcie. Wtedy masowabie samego miejsca bólu nie rozwiąże problemu. Ja czasem jak chodzę do fizjo to się dziwię że boli w jednym miejscu, fizjo rozbija zupełnie inną okolice i nagle ból znika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12232 Napisanych postów 22095 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627992
Nogi i doopkę to umiem sobie rozmasować i rozrollerować - własnie plecy i kark mi kwiczą. Zawsze Tajka robiła, ale boję się teraz chodzić...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16821
No u mnie na kark najlepiej działa rozbijanie punktu spustowego przy łopatce, ale nawet nie próbowałam dostać się tam pistoletem :D Poleżałam wczoraj trochę na takiej podwójnej piłeczce i dzisiaj jest o niebo lepiej.
BTW dzisiaj przywitał mnie okresik, a w ogóle to wcale nie mam wolnego, bo redaktorka trochę skopała robotę i muszę teraz w słownikach siedzieć :D
Taka mała próbka tego, czym się zajmuję czasami w pracy:

oryginał: right next door
moje tłumaczenie: tuż obok
poprawka redaktorki: w pobliżu

A chodziło o dwa sąsiadujące ze sobą domy, co było w ogóle mega istotne dla fabuły. Redaktorka chyba zasugerowała się tym, że domy miały numery 36 i 38, tylko że nawet w Polsce mamy po jednej stronie ulicy numery parzyste, a po drugiej nieparzyste, więc 36 i 38 byłyby obok siebie, tak samo jak 35 i 37.

I jeszcze rozkminy, czy można wychylać się do przodu czy jednak wyłącznie zza czegoś, bo mi zmienia na "pochyla do przodu", co jest w ogóle jakąś aberracją dla mnie. W ogóle pochylać się można wyłącznie do przodu, nie? W sensie, jeśli się pochylasz to zawsze kierujesz tułów do przodu i w dół, bo anatomicznie nie da się inaczej. Jeśli skierujesz się tylko w dół to się nie pochylisz tylko zegniesz nogi i kucniesz. Ech, miałam odpoczywać dzisiaj :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12232 Napisanych postów 22095 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627992
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16821
Pobiegane. Średnio się czułam przez okres, więc trochę wpadło marszu, bo tętno mi wybijało. No i zaczęłam zdecydowanie zbyt optymistycznie, bo nogi były zaskakująco lekkie przez to lenistwo i masaże ;) Tyle już biegam i ciągle te same błędy




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Od razu sobie pomyślałam, że to masło maślane bo przecież pochylać się można tylko do przodu :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12232 Napisanych postów 22095 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627992
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16821
Wieje nudą. Wczoraj biegałam, ale na przypale, bo cud, że w ogóle wyszłam biegać, padał śnieg i strasznie zawiewało momentami. Ale trochę też cisnę tego tripoda. Dobry miałam pomysł z tymi wytrzymkami, bo czuję się o wiele lżej w górze. Dzisiejsze próby wyglądały tak:




I już widzę, co robię źle, więc przed bieganiem sobie jeszcze spróbuję


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-01-07 13:23:17
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12232 Napisanych postów 22095 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627992
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16821
Nie, lekko wygiąć biodra w tył. Jak popchnę całość to polecę na glebę. W sumie podobny ruch powinnam robić w łódeczce i czas to wygięcie poćwiczyć, bo widzę, że mnóstwo joginek to robi, a ja chyba za bardzo kulę miednicę pod siebie. Zresztą spróbowałam przed chwilą i chyba to czuję, ale jeszcze nagram potem. Jak się to robi to się wydaje, że olaboga ale się wyginam, a potem na nagraniu to są milimetry :P


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-01-07 13:36:44
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Następny temat

Redukcja, spowolniony metabolizm, brak apetytu

forma lato