SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 138177

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1582 Napisanych postów 2784 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 71242
Viki nieoświetlone i do tego czołówka. Ale póki co biegam w większości po obrzeżach miasteczka i kawałek od miasta.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1431 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12552
Trening siłowy odhaczony. Zabawa bez konkretnego planu, ale całe szczęście palec nie przeszkadza w trzymaniu kettla :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10648 Napisanych postów 20336 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615169
Brawo!
A jakie masz czajniczki? My żesmy z Młodym na pandemię najcięższy 20kg zakupili - ja nic poza ciągami nie dam rady z nim zrobić, za to bardzo fajnie te ciagi się nim robi.
Mniejsze też mam - jeszcze jeden lock down i bede miała całą kolekcję:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1431 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12552
Mam standard dla kobiet, czyli 8, 12 i 16. Fajnie byłoby mieć jeszcze 20, może kiedyś :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10648 Napisanych postów 20336 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615169
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11965 Napisanych postów 19360 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 593178
Kettle w domu to fajna opcja, sama bym chciała ale na razie mam inne wydatki. Cześć ćwiczeń można ewentualnie zrobić z hantlami, ale są takie jak np. swing, gdzie z hantlą niewygodnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1431 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12552
No niestety kettle są też po prostu drogie. Im cięższy tym droższy, taki zestawik to parę ładnych stówek. A czasami chciałoby się mieć po dwa z tą samą wagą Ale ja bardzo lubię, biorę i ćwiczę, nie muszę nic składać, skręcać, ustawiać. I lubię sobie pomachać :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6148 Napisanych postów 35565 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 675626
Hantle są super, ale jednak do dynamicznych ćwiczeń odważniki bezpieczniejsze i wygodniejsze. Ja mam w domu 16 i 24 kg odważniki. Używam czasem jak chcę zrobić jakiś krotki wysiłek zamiast cardio.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1431 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12552
Regeneracyjne dreptanie po asfalcie. Na zdjęciu komitet powitalny. Dużo burków na trasie, ale te luzem akurat spoko, jakiś śmieszny młodziak mnie kawałek odprowadził, gdy już wracałam marszem. Pogoda idealna do biegania.
Tempo żenujące, aż serce boli, że całe wakacje biegania krew w piach, zaczynam praktycznie od zera. Ale za to tętno wreszcie udało się utrzymać, wróciłam bardziej przewietrzona niż zmęczona :)

I spotkałam jeszcze kota ze świeżo upolowaną myszą w zębach. Ach, wieś



1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10648 Napisanych postów 20336 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615169
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

redox 2