SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 26751

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5647 Napisanych postów 34799 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 669762
Za puszczanie psów bez smyczy to bym łapy wyrywał. U mnie w bloku był sąsiad co tak pitbulla spuszczał. A głupie było bydlę - nikt go nigdy niczego nie uczył. Nawet przy nodze iść nie umiał.m Oczywiście zawsze bez kagańca. Inny sąsiad przywiązywał psa do rurki przed wejściem do klatki i szedł do domu. tacy ludzie nie powinni mieć żadnego zwierzęcia w domu - no może poza myszami i szczurem ale dzikimi .

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 485 Napisanych postów 607 Wiek 34 lat Na forum 177 dni Przeczytanych tematów 5214
Jak już tak rantujemy to jeszcze dorzucę dzieci z dużymi psami. Aż się ma ochotę wrócić z nimi do domu i rozmówić się z rodzicami. Nie dość, że pies może szkód narobić to jeszcze dzieciakowi traumę zafunduje :/ Jedna na oko 8-, może 10-letnia dziewczynka chodziła z młodym pitbullem i strasznie ciągnął ją do naszej Jagi, gdy była jeszcze szczeniakiem. Dziewczynka już miała strach w oczach i nie potrafiła go w miejscu utrzymać, a widać było, że pies nie ciągnął jeszcze z całej siły, bo my byliśmy dość daleko. Szybko skręciliśmy w inną uliczkę, żeby im zniknąć z oczu, bo jeszcze by ją pod samochód wciągnął :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9258 Napisanych postów 16571 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 569776
U nas tak chodzi dziewczynka z labradorem, też ledwo nad nim panuje pomimo, że pies ma kolczatkę. Na początku na szelkach robił z nią co chciał, kilka razy wyrwał się i uciekł. Ale przecież labki to takie kochane psy rodzinne...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 485 Napisanych postów 607 Wiek 34 lat Na forum 177 dni Przeczytanych tematów 5214
Ogólnie sprawa wygląda tak, że zaczynam liczyć miskę i robić porządne rozpiski. Na razie się nie ważę, zacznę od nowego miesiąca, żeby się nie przestraszyć po tym szalonym lipcu ;) No i baterie do wagi muszę kupić :P

Czwartek 29.07.2021
Posiłki:
1. Skyr + winogrona + nerkowce + miód
2. sałatka z jajkami i resztką gorgonzoli
3. ryż z kurczakiem i warzywami

niewliczone: ogórek, sałata lodowa

Trening:
Bieganie. Rozgrzewka + marszobieg 5/1 x 3 + bieganie po schodach + schłodzenie

Nogi ciężkie jak ołów. Strasznie trudno mi się biegało i myślałam, że czasy będą tragiczne, były średnie. Za to udało się wbiec na szczyt schodów, czyli forma z zeszłego roku nie przepadła do końca ;) Po kilku rundkach na schodach nogi mi się trzęsły, pięknie też weszło w tyłek.











Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-29 22:02:21

Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-29 23:01:08

Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-29 23:01:37
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8831 Napisanych postów 17944 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 598951
Pięknie Ci sie to jajeczko na pół miękko ugotowało - moje ulubione do wędzonego łososia lub pstrąga...

Pewnie na 1800 też byś redukowała. U mnie liczenie działa, tylko po tygodniu mnie męczy i zwykle wtedy siada redukcja:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 485 Napisanych postów 607 Wiek 34 lat Na forum 177 dni Przeczytanych tematów 5214
A wiesz, ja dużo przy kompie siedzę w bezruchu, wcale za dużo nie spalam poza treningami. A plan jest taki, by się nie skupiać na spalaniu dodatkowymi aktywnościami tylko trzymać michę, robić swoje na treningach i nawet nie patrzeć, czy redukcja działa. Odpuszczę tylko na wyjazd nad morze, 20-22 sierpnia, ale mam nadzieję, że jak będziemy z dala od cywilizacji na polu namiotowym to pokus za dużo nie będzie, za to aktywności sporo, bo przecież nie będziemy w namiocie ciągle siedzieć ;) I ciągnę redukcję do końca września. Nie chcę zmieniać rozkładu w trakcie ani kombinować. Ten wyjazd jest mniej więcej w połowie redukcji, więc akurat diet break będzie w razie jakichś spadków energii.

A na jajeczko mam stały sposób: wkładam do wrzątku i 6-7 minut gotuję. Rozpływające się najlepsze :)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 485 Napisanych postów 607 Wiek 34 lat Na forum 177 dni Przeczytanych tematów 5214
Minął drugi dzień diety :)

Piątek 30.07.2021

Posiłki:
1. skyr + wingorona + miód
2. jabłko + masło orzechowe
3. soczewica + marchew + kurczak
4. sałatka z szynką
Razem: 1685.5 kcal Białka: 113 g Tłuszcze: 62 g Węglowodany: 168 g
niewliczone: ogórek, sałata

Trening: joga

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8831 Napisanych postów 17944 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 598951
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 485 Napisanych postów 607 Wiek 34 lat Na forum 177 dni Przeczytanych tematów 5214
Jak pisałam wyżej, planuję do końca września. A jak wyjdzie... dużo zależy od tego, czy w życiu osobistym mi się choć trochę uspokoi, ale motywacja jest :)

Przed chwilą zaliczyłam piękny upadek w kruku, bo mi się zachciało kombinować. Oby siniaka nie było, bo zaryłam policzkiem w podłogę :o


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-30 22:15:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8831 Napisanych postów 17944 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 598951
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

nutloveb