SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 191933

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Wczorajsze bieganko. Ja już chcę wiosnę.

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1842 Napisanych postów 2930 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73667
Hesia a jeszcze w sumie zima się nie zaczęła

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Dlatego to jest takie straszne. Jak ja biegałam przy jeszcze niższych temperaturach i po lesie? Nie wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13009 Napisanych postów 20767 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608201
Ale zima jest fajna, najlepiej jak jest śnieg ja wolę w sumie zimę niż letnie upały. Najgorzej jak jest ciapa, chlapa albo lód, zimy wiatr. Idealnie jak świeci słońce, lekki mróz i śnieg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4326 Napisanych postów 18003 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282946
Ja tam wole.lato chociaz fajnie teraz u nas z tym śniegiem, ale.już sie boje tej chlapy ktory bedzie za 3...2...1...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13009 Napisanych postów 20767 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608201
Lato jest fajne tak do 25 stopni Ja bardzo źle znoszę upały dlatego nie lubię. W zimie zawsze można się cieplej ubrać, a w upał niewiele można zrobić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 758 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18395
Osobiście zdarzyło mi się robić kiedyś 6 - 7 kółeczek dookoła bieżni na szkolnym Orliku przy temperaturze przekraczającej 30 stopni, ale przy tak wysokich temperaturach trzeba bardzo pilnować kwestii nawodnienia.
Najniższa temperatura przy jakiej chciało mi się biegać na dworze, to było ok. 10 stopni.
W porze od późnej jesieni do wiosny wybieram te aktywności aerobowe, które można wykonywać w pomieszczeniu, czyli np. skakanie na skakance, jazda na rowerze poziomym i w ten sposób też potrafię osiągnąć wysoki poziom tętna.


Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2022-11-21 20:06:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
W upał można biegać z samego rana albo wieczorem. W zimę to jest albo za zimno albo za ciepło, albo w pewne części ciała zimno, a w inne ciepło. Poza tym nie poradzisz nic na oddychanie lodowatym powietrzem. Pobiegałabym na bieżni, ale z siłką jest dużo zachodu. No i w grudniu tydzień to święta, a od stycznia będą dzikie tłumy odchudzających się na Nowy Rok :p
Ponarzekałam, dziękuję za uwagę
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13009 Napisanych postów 20767 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608201
Na oddychanie pomaga mi bandamka (komin), najczęściej używam nieocieplanych ale na bardzo duże mrozy mam też wersję ocieplaną. Podobnie z legginsami, też mam kilka par takich cieplejszych zimowych. Dla mnie największy problem jest taki, że jak już się rozgrzeje bieganiem to nie mogę się zatrzymać bo zaraz mi bardzo zimno. Bieg muszę kończyć albo tuż pod domem albo przy aucie w którym czekają ciepłe ciuchy

A w lecie niestety bywa, że nawet w nocy temperatura nie spada poniżej 30 stopni, nie ma wiatru, powietrze jest ciężkie i ledwo można oddychać. Człowiek jeszcze nie zacznie biegać a już jest spocony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
No tak, przez komin to na pewno lekko się oddycha. Viki, lub sobie tę zimę, ja nie polubię i tyle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Następny temat

Redukcja, spowolniony metabolizm, brak apetytu

WHEY premium