SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 32926

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 577 Napisanych postów 750 Wiek 34 lat Na forum 227 dni Przeczytanych tematów 6525
Dobiłam do 25 km w tym tygodniu. Dzisiaj niestety strasznie boli mnie podbrzusze, gdyby nie plan to bym chyba odpuściła. Generalnie widzę, że odzyskałam zdolność do biegania na niskim tętnie, więc jest jakiś progres. Może to nie poniżej 130, ale mieszczę się w 1 strefie.
A teraz będę leżeć. Ledwo dałam radę wziąć prysznic i wspiąć się po schodach, szłam zgięta w pół.

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 577 Napisanych postów 750 Wiek 34 lat Na forum 227 dni Przeczytanych tematów 6525
Wrzucam słodkie zdjęcie pieska, bo coś za mało tu piesków, a przy okazji ponarzekam, że żeby mój plan finansowy się spiął, muszę skończyć książkę w połowie grudnia, czyli zrobić 6 tygodni pracy w 4. Dżizas. Nie wiem, jak to pogodzę z planami biegowymi.
Ale piesek słodki jak rurka z kremem, nie?

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9200 Napisanych postów 18501 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 602591
Słodziak absolutny!!!
Ogranicz aktywność w kuchni…
Zacznij dzień wcześnie od razu od biegania…
Takie tam planowanie etc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 577 Napisanych postów 750 Wiek 34 lat Na forum 227 dni Przeczytanych tematów 6525
Brrr zimno. Wystarczył krótki marsz na koniec i zmarzłam. Myślałam, że po pierwszym kilometrze zdejmę rękawiczki, a wcale nie było mi za ciepło w ręce. Muszę dokupić coś porządnego na głowę. I może jakąś bieliznę termiczną pod spód na mrozy, bo dzisiaj było 2 stopnie, więc niby nie tak strasznie.
Spokojny bieg plus w trakcie parę skipów, power run (tempo 3:50, wspaniałe uczucie, nawet jeśli na chwilę).

Z ważniejszych newsów życiowych, Ziutek miał dzisiaj czkaweczkę i został zaatakowany przez agresywnie leżący kawałek banana, true story.





Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-11-09 16:53:45
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9200 Napisanych postów 18501 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 602591
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 577 Napisanych postów 750 Wiek 34 lat Na forum 227 dni Przeczytanych tematów 6525
I kolejne dwie i pół stówki wydane na ciuchy do biegania :D Ale dokupiłam drugi komin, będzie na uszy, i pikowaną kamizelkę :D Zadam szyku w lesie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9695 Napisanych postów 17081 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 574032
Paatik dla mnie jesień to najlepsza pora do biegania. Nie jest gorąco, widoki super, czasem pada ale przynajmniej nie ma burzy, gradu i innych atrakcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9200 Napisanych postów 18501 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 602591
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 577 Napisanych postów 750 Wiek 34 lat Na forum 227 dni Przeczytanych tematów 6525
Bieganie z przygodami. Miały być szybsze 4 km, ale pod koniec musiałam ratować pieska. Usłyszałam rozdzierający pisk i cofnęłam się kawałek, okazało się, że pieskowi się łapa zaklinowała. Musiałam zatrzymać jakieś auto i we troje jeszcze z właścicielem posesji przeprowadziliśmy skuteczną akcję ratowniczą. Łapka chyba cała, chociaż pewnie będzie go bolało. Całe szczęście aż tak bardzo się nie bał i tylko trochę się szarpał. Biedactwo.

Średnie tętno 149. Głównie 3 i 4 strefa, pod koniec trochę 5. Nogi lekkie, krok sprężysty. Jest spoko. Jeszcze trochę i jak zacznę w tym tempie robić spokojne biegi to pozbędę się wreszcie tego uczucia bycia żółwiem :)

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9200 Napisanych postów 18501 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 602591
Ale to cudzy piesek? Ma właściciela czy jakis bezdomniak?

Stałość w bieganiu popłaca - przekonuje się na Twoim przykładzie…


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-11-11 19:23:59
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Water