SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 138462

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Taki ładny bieg mi wczoraj wyszedł. Początek bardzo opornie, już snułam plany, żeby tylko pół godzinki dla przyzwoitości zrobić i tyle. Ale Garmin proponował 50 minut, a ja teraz chyba nie pobiegam przez aż 4 dni, chyba że coś mi się uda gdzieś wcisnąć dzisiaj/jutro albo w niedzielę wieczorem, więc jak dostałam powera przy 5 kilometrze to już pocisnęłam.







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10649 Napisanych postów 20338 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615179
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Takie dwa biegi wpadły. W poniedziałek jakoś tak szybko zaczęłam i postanowiłam trochę przycisnąć. W sumie większość w 3 strefie, leciutko tylko o 4 zahaczyłam, więc nieźle.
Wczoraj godzinka. Trochę trasa średnia, pogubiłam się i zawracałam. Ale fajnie się biegło, a na koniec piękny podbieg zaliczyłam i super w dupę weszło ;)




2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11976 Napisanych postów 19367 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 593215
Super
Biegasz teraz więcej niż ja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10649 Napisanych postów 20338 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615179
Hesia - brawo!!! Bardzo ładny czas na 5km, taki zawsze chciałam mieć:)

Aż sprawdziłam - mój rekord na 5km to było:
5 km 27:48 5:34 /km Gdynia Bieg 8 lip 2020


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-09-15 09:19:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
No, tylko to taki trochę oszukany czas, bo było stanie na światłach. Przy czym miałam też bazylion zakrętów, które zawsze mi psują tempo. Ale jak na bieg praktycznie w 3 strefie to nieźle. Ostatni raz jak robiłam test na 5 km to prawie wyplułam płuca :D Może za jakiś czas skuszę się na porządny test, chociaż na razie szykuję się raczej na to, by na koniec miesiąca zrobić 15 km i poprawić wynik sprzed kilku lat, bo jakoś ciągle się nie składało, żeby taki dystans pobiec ;) Pobiegnę jeszcze jakąś dziesiątkę na początku przyszłego tygodnia, potem będę miała w weekend przerwę od biegania, lekki deload i na koniec miesiąca sobie urządzę wyścig z samą sobą na 15 km ;)


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-09-15 12:31:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11976 Napisanych postów 19367 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 593215
Testy najlepiej robić na zawodach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Dzisiaj regeneracyjnie. Nogi trochę dostały po dupie, więc jutro off. Coś nie mam ostatnio siły, źle śpię i dzisiaj czułam się lekko chorobowo. Ale w sumie nie biegło się źle.




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Taki bieg dzisiaj. Raczej lekki, ale zrobiłam dwa fajne podbiegi, drugi pięknie wszedł w dupsko :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Dawno nie było żadnej jogi, więc mam dla Was takie ładne wygięcie :)



3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Sztos