DT Hesia

Super! Nie wiem dlaczego ja tego nie mogę ogarnąć

Co prawda do podsumowania tygodnia jeszcze daleko, ale zrobiłam interwały i się podjarałam stanem swoich nóg. Po wzmacnianiu i przejściu na treningi w 1 strefie nogi mają się świetnie, mogę śmiało zwiększać długość biegów. Dzisiaj pierwsze wysiadły zdecydowanie płuca, nogi mam tylko nieco zmęczone



PS Rozgrzewka trwała 10 minut, ale coś mi się źle włączyło na zegarku i musiałam w oddzielnej aktywności robić interwały.


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-03-16 18:36:54

Mały deload w tym tygodniu.

U mnie bez zmian. Deload sreload przez chwilę szło do przodu, więc musiało się zesrać i dzisiaj biegło się koszmarnie. Miałam w tym tygodniu zwiększyć czas/kilometraż, ale pewnie organizm nie pozwoli, bo nie daj borze szumiący, żebym faktycznie zrobiła jakąś formę
Dorzucam foteczki lasu i jedzonko, bo czemu nie.

















Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-03-21 17:57:19

Narobilas mi ochote na pizze, ale smacznie ta twoja wyglada, chyba sobie cos podobnego dzis wykombinuje

Moze tylko jeden gorszy dzien, niekoniecznie od razu caly plan sie musi sypac, jak mialas w planach wiecej biegac to moze nie rezygnuj tylko sprobuj zrobic to wiecej jak planowalas, moze pojdzie latwiej niz myslisz

Smakowała tak jak wygląda, nie robiłam chyba ze 2 lata i wyszła świetna :) Nie umywa się do takiej z dobrej włoskiej pizzerii, ale jak na warunki domowe to zdecydowanie udana. A na drugim zdjęciu kluski leniwe, które wyszły mi tak, że praktycznie składają się z samego chudego twarogu

Też miałam dziś leniwe, ale tłuste wyszły

Z tym bieganiem to może gorszy dzień, czasem tak się zdarza. Las piękny, zazdroszczę. Marzy mi się płaski las, ale nie mam w okolicy, trzeba jechać jakieś 40-50km.

Pizza wygląda mega :D jak ja robisz :) bo co przepis to różnie wychodzi

Ciasto jakieś totalnie podstawowe z Kwestii Smaku, wstawiłam na godzinkę do lekko rozgrzanego piekarnika. Większy problem to potem je ogarnąć, żeby nie wałkować, ale rozciągnąć tak, by było cieniutkie. No i wstawiam na najwyższą półkę w piekarniku, włączam opiekacz i temperaturę na maksa, żeby się spiekła szybko. Jeszcze jakbym miał odpowiednią formę z dziurkami na dole to byłaby super :) Może kupię

Viki, piękny, oby pająki się obudziły jak najpóźniej ;)

Skoro ciasto podstawowe to pewnie cały sekret tkwi w tym rozciąganiu ciasta :)