SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 193574

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6587 Napisanych postów 36108 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 680405
I oby tak do wiosny

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
A mi chyba na dobre wyszła ta wczorajsza "choroba", bo dzisiaj czuję się normalnie. W sensie, lepiej niż przed tym wczorajszym osłabieniem. Nie ciągnie mnie już tak do spania, funkcjonuję w miarę normalnie. Nie chcę zapeszać, ale może to był po prostu jakiś długi rozbieg chorobowy i już będzie spoko. Na razie jeszcze nie będę ryzykować biegania, zresztą do niedzieli nawet bym nie miała czasu. Zobaczymy w poniedziałek, czy faktycznie nastąpił jakiś przełom ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Oczywiście nie wytrzymałam do jutra i dzisiaj już było bieganie. Kiepsko spałam, a wczoraj było winko, więc jak na takie warunki to naprawdę fajnie poszło. I czuję się ogólnie dużo lepiej :)

Dorzucam też zdjęcie fajnego ćwiczenia na wygięcie, które gdzieś podpatrzyłam :)




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13076 Napisanych postów 20820 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608775
Super że jest już lepiej
Fotka fajna, podziwiam mobilność barków
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Niestety radość z powrotu formy przedwczesna, na drugi dzień miałam stan podgorączkowy Ale bawię się w jogowe combosiki, więc łapcie filmik.


7
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13076 Napisanych postów 20820 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608775
Super szczególnie to przejście z kruka mi się podoba, też chciałam kiedyś się nauczyć ale zupełnie nie ogarniam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2692 Napisanych postów 5196 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79028
WOW Hesia, ale wygibasy! Jedna poza była taka jak w avatarze Nie męczy Cię to "mięśniowo"?
Nie znam idei jogi, ale myslałem, że to bardziej o relaks chodzi. Ja jednak chyba bym to zbyt "mięśniowo" robił i się męczył... tak myślę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1866 Napisanych postów 2945 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73865
Wow ale to super wygląda, jestem pod ogromnym wrażeniem.
2

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13076 Napisanych postów 20820 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608775
tomaszS
WOW Hesia, ale wygibasy! Jedna poza była taka jak w avatarze Nie męczy Cię to "mięśniowo"?
Nie znam idei jogi, ale myslałem, że to bardziej o relaks chodzi. Ja jednak chyba bym to zbyt "mięśniowo" robił i się męczył... tak myślę.


Nie znam się aż tak na jodze, ale wydaje mi się że są różne rodzaje ćwiczeń, takie bardziej relaksujące i rozciągające, ale też takie wzmacniające. W niektórych widzę podobieństwo do treningu izometrycznego który buduje siłę i po którym ja potrafię mieć zakwasy przez kilka dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Oczywiście, że taka joga męczy mięśnie. Jogi są różne, niektóre to nawet budują wytrzymałość, wszystko zależy od chęci i celów. Ja akurat wolę taką jogę niż to relaksujące rozciąganie, chociaż mnie takie ćwiczenia w sumie relaksują, nawet jeśli męczą ;)
Joga ma dużo punktów stycznych z kalisteniką.
3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Następny temat

Redukcja, spowolniony metabolizm, brak apetytu

WHEY premium