SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 138456

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Dziękować, dziękować. Całe życie słyszę, że nie wyglądam na swoją wagę ;) Ale w nogach siedzi parę ładnych kilo. Tłuszczu, nie mięśni jak u Ciebie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1747 Napisanych postów 2553 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78748
Ja tez mam tendencje do odkladania fatu na nogach, ja teraz waze 73,6kg i naprawde kupa fatu w udach i biodrach siedzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
U mnie nawet w łydkach zawsze się odkłada Mam problem z kupowaniem spodni, odkąd zrobiła się moda na rurki. W pasie luźno, uda spoko, a łydy opięte na maksa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11976 Napisanych postów 19367 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 593215
Łydki to podobno kwestia genetyki, jedni co by nie robili to i tak będą mieli chude a u innych zawsze są bardziej masywne. Ja tam mam inny problem - w pasie wisi a uda ledwo się mieszczą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
Bardzo nie lubię swoich łydek i w ogóle tego tycia w nogach, ale jakbym miała tak tyć jak moja mama, czyli wszystko w brzuch, to już wolę w nogi :P

Wrzucam dzisiejszą miskę, ale porażka. Zamiast kolacji w postaci resztki z obiadu wpadły wafelki. Mam jakiegoś przedwczesnego pmsa dzisiaj, chyba przepracowanie weszło i ogólnie poziom chęci do życia minus dziesięć mimo odebrania ciuszków. Nie wiem, o której skończę pracę, więc możliwe, że oleję już siłowy i tylko postoję sobie na głowie, a odrobię go w jakiś inny dzień.

Kroki ok. 8 tys.

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10649 Napisanych postów 20338 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615179
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1254 Napisanych postów 1432 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 12561
O jeny, chyba mnie czeka ciężki tydzień. Albo mi się metabolizm nakręcił albo pms wszedł na pełnej, bo zjadłam dwa posiłki z trzech, jestem głodna, a jeszcze nie biegałam i do spania daleeeeko. Jak dzisiaj utrzymam dietę to będzie cud :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10649 Napisanych postów 20338 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615179
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1747 Napisanych postów 2553 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78748
Moze taki dzien kiepski jakis, ale moze deficyt sobie zalozylas nieco za duzy na poczatek i tak szybko glod ci dokucza na tej redukcji, albo wytrzymaj jakos i nie ulegnij pokusie, albo dodaj sobie dwa razy w tygodniu takie wieksze porcje wegli, jako takie lekkie ladowanie. W skali tygodnia moze tak bardzo nie zaburzy ci bilansu i wciaz bedziesz na deficycie, a jak to zaplanujesz to zmniejszasz ryzyko napadu obzarstwa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11976 Napisanych postów 19367 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 593215
Możesz spróbować dużo pić u mnie najlepiej na głód sprawdzają się ciepłe herbatki owocowe. Chociaż jak jest duży głód to nic nie pomaga ewentualnie kilka marchewek do chrupania z tą herbatą, aż tak bardzo węgli i kcal nie podbiją. No i trzeba obserwować czy kcal nie za niskie na start.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Sztos