SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Hesia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 193724

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13081 Napisanych postów 20821 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608782
No tak to trzeba dopasować żeby samopoczucie było ok.
Jeszcze zapytam - suplementujesz magnez? Robiłaś ostatnio badania - morfologia, żelazo, ferrytyna? Bo przy bieganiu często żelazo leci w dół i daje właśnie takie objawy. Ja muszę suplementować jak biegam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Biorę żelazo, jak mi się przypomni ;) Badałam w sierpniu i ferrytyna była okej, za to krwinek czerwonych mało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
No przyjemnie nie było, zwłaszcza pod wiatr. Śnieżek ładnie prószył, zrobiłam rozgrzewkę w lesie i przebieżki na asfalcie. Tym razem całkiem na pałę, raz szybciej i krócej, raz wolniej i dłużej. Miało być 7 km, ale byłam już prawie pod domem i akurat taka ładna liczba wskoczyła




2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13081 Napisanych postów 20821 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608782
Hesia możesz sobie wcześniej zaplanować trening, ilość i długość odcinków w Garmin Connect i wgrać do zegarka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Nope, właśnie w moim modelu nie mogę i bardzo nad tym ubolewam :( Mogę ewentualnie kombinować z trybem interwałów albo marszobiegu, ale przy interwałach ustawiam tylko, czy chcę rozgrzewkę i potem równe (w sensie wszystkie takie same) interwały na czas/dystans. A jak chcę potem pobiec jeszcze cool down to muszę albo włączyć nowy bieg albo ustawić więcej interwałów i ignorować powiadomienia ;) Da się, ale upierdliwe ;)


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-11-30 17:27:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13081 Napisanych postów 20821 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608782
Hesia a jaki masz model? To się w Garmin connect ustawia a nie w zegarku.
Tak wyglądał mój dzisiejszy trening, a niżej trening siły biegowej który będę robić w przyszłym tygodniu.





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Już kiedyś układałam i zaliczyłam zonka ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13081 Napisanych postów 20821 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608782
Akurat dziś widziałam na grupie posta, że ktoś miał podobny problem z Feniksem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Niestety u mnie ten problem naprawi tylko zakup nowego, lepszego zegarka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13081 Napisanych postów 20821 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608782
Aż ciężko uwierzyć że zegarek do biegania (bo seria Forerunner jest właśnie dla biegaczy) nie obsługuje takich treningów. Ja rozumiem że to najprostszy model, ale taką funkcję powinien mieć.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karolina - dziennik ciążowy

Następny temat

Redukcja, spowolniony metabolizm, brak apetytu

WHEY premium