DT Hesia

No tak to trzeba dopasować żeby samopoczucie było ok.
Jeszcze zapytam - suplementujesz magnez? Robiłaś ostatnio badania - morfologia, żelazo, ferrytyna? Bo przy bieganiu często żelazo leci w dół i daje właśnie takie objawy. Ja muszę suplementować jak biegam.

Biorę żelazo, jak mi się przypomni ;) Badałam w sierpniu i ferrytyna była okej, za to krwinek czerwonych mało.

No przyjemnie nie było, zwłaszcza pod wiatr. Śnieżek ładnie prószył, zrobiłam rozgrzewkę w lesie i przebieżki na asfalcie. Tym razem całkiem na pałę, raz szybciej i krócej, raz wolniej i dłużej. Miało być 7 km, ale byłam już prawie pod domem i akurat taka ładna liczba wskoczyła

Hesia możesz sobie wcześniej zaplanować trening, ilość i długość odcinków w Garmin Connect i wgrać do zegarka.

Nope, właśnie w moim modelu nie mogę i bardzo nad tym ubolewam :( Mogę ewentualnie kombinować z trybem interwałów albo marszobiegu, ale przy interwałach ustawiam tylko, czy chcę rozgrzewkę i potem równe (w sensie wszystkie takie same) interwały na czas/dystans. A jak chcę potem pobiec jeszcze cool down to muszę albo włączyć nowy bieg albo ustawić więcej interwałów i ignorować powiadomienia ;) Da się, ale upierdliwe ;)


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-11-30 17:27:18

Hesia a jaki masz model? To się w Garmin connect ustawia a nie w zegarku.
Tak wyglądał mój dzisiejszy trening, a niżej trening siły biegowej który będę robić w przyszłym tygodniu.

Już kiedyś układałam i zaliczyłam zonka ;)

Akurat dziś widziałam na grupie posta, że ktoś miał podobny problem z Feniksem

Niestety u mnie ten problem naprawi tylko zakup nowego, lepszego zegarka

Aż ciężko uwierzyć że zegarek do biegania (bo seria Forerunner jest właśnie dla biegaczy) nie obsługuje takich treningów. Ja rozumiem że to najprostszy model, ale taką funkcję powinien mieć.