pompa

[...] + szrugs 60kg x 10 80kg x 10 90kg x 9 90kg x 10 + interwały wieczorem, 9 obwodów 20s/40s Komentarz do treningu Trening petarda :-D rewelacyjnie czułem plecy. Masakryczna pompa, siły wróciły, psycha dostała potężnego kopa motywacyjnego dzięki pewnej sprawie o której może się jeszcze dowiecie :-D podciąganie na drążku - tutaj w sumie gorzej niż [...]

[...] młotkowo, linki z dolnego wyciągu 2s x 18p - 40kg + brzuch + przedramię + 30min aero naczczo/25min po treningu siłowym Komentarz do treningu Świetny trening, bardzo dobra pompa. Rozpiętki głową w dół - wstępne przemęczenie mięśni, ale już dobrze ukrwiłem klatkę tutaj Wyciskanie na skosie górnym - nawet udało się dołożyć, jest dobrze :-D [...]

[...] Miałem pół puszki tego specyfika i żałuję, że tylko tyle :) Świetne pobudzenie, zwiększona motywacja, wytrzymałość i pompa mięśniowa. Wszystko bez żadnych zjazdów, jak po amerykańskich wynalazkach. Rewelacyjny suplement pomiędzy cyklami kreatynowymi (nie zawiera kreatyny). Rozpuszczalność [...]

[...] 28x12 30x10 32x8 Łączona: Odwrotny butterfly 34x15 43x15 52x15 15 Krzyżowanie linek wyciągu Górnego 9x15 15 15 14x8 Łączona: Uginanie ramion z hantlami oburącz z rotacja 14x15 12 10 18x8 Modlitewnik Hammer 25x15 15x15 14 20x10 Uginanie ramion mlotkowo 14x15 13 12 18x11 Cardio 2x30min Brzuch Pompa, pompa, pompa znowu bicków nie dało się skończyć

27.12. Pora się ruszyć po świętach Zrobiłem dziś kombinowany trening push. Niezła pompa Wl gdyby nie to że małolat rzucił mi sztangę i musiałem łapać równowagę kilka chwil to poszłoby 150 x 2. Moc była. PP 95 x 4 swobodnie, na piąte zabrakło niewiele. Wyciskanie gilotynowe na skosie, rozpietki, dwie serie na bramie, francuz, ściąganie liny [...]

PON klata ciezko pod wynik w wyciskaniu, triceps ciezko pod wynik w wyciskaniu WT nogi SR bary, biceps ciezko CZW **** PT klata pompa , triceps pompa SO plecy, biceps pompa NIE ****

[...] z supinacją Wyciskanie hantli na skosie w górę bez supinacji na zmianę z rozpiętkami na tej samej ławce - 2s 22 kg kg x 10 + 12 kg x 12 Ta kombinacja daje mi ostro w kość, pompa góry klatki jest konkretna. Butterfly (z braku wolnej bramy) 4s x 10-12, powoli, nie jest to moje ulubione ćwiczenie, ale nie da się ukryć, że klatka wydaje się [...]

Po jakim czasie npp zaczyna coś smyrać? różnica w stawach itd? W 3 tyg buja się już dobrze, skok siły, pompa, kable

[...] regeneracja zdecydowanie na +, lekko wydolność. Około 10tyg juz coś czułem, ale problemu z apetytem nigdy nie miałem wiec tutaj sie nie wypowiem. npp,bold,master = ubicie i pompa taka że nie wiesz co jest grane, bary, klata jak u hulka. Trudno się podrapać po plecach najwiekszy minus %-) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-08-12 18:13:47 [...]

Zdecydowanie to sprawa retencji wody. Może jeszcze tego nie widać za bardzo, ale do mięśni już woda podeszła (a co za tym idzie, np pompa mięśniowa na treningach) i teraz zapewne już te kilogramy przyhamują Jeśli wizualnie widzisz, że się bardzo psuje sylwetka, to tak jak Mumin i Łodzianin piszą - obetnij węgle dodaj tłuszczy

[...] nie pomoże i jak przedmówca wspomniał libido i środowisko anaboliczne też by na tym ucierpiało :) Aha i jeszcze bym zapomniał niestety jednym z sajdów wysokiego e2 jest mega pompa na dole pleców i łydek :D Jak wynik e2 zbiliża się u mnie do 100 to po MC prostownik pleców robi się jakby był z kamienia a o cardio w postaci bieżni można zapomnieć bo [...]

Stimul8 z geranium lub bez Dzęki! Myślę, że warto spróbować i to zrobię. Mimo tego, mam sentyment do Mesomorpha - to dobry PW. W teście z linku była testowana inna wersja niż używałem. Największym minusem Meso w moim przypadku jest to, że zanim zacznę rozgrzewkę jestem już cały spocony... %-) Pompa zaj**ista, ale chyba się już organizm ogarnął i [...]

Jestem zadowolony:-) sila nabicie pompa na treningu na duzy plus. 7 tyg i bede schodzil bo proby watrobowe hm 300+. Teraz insa i ciekawe jak bedzie szlo. Nie pasuje zeby byl zastuj a tu dopiero styczen hehe

[...] składnik pw właśnie bo tak to mozna by wszystko jako termo sprzedawać no i jeszcze beta nie mogę zrobić np. barków, a tylniego aktonu to nawet sztangielkami po 4kg taka pompa }:-(8-) muszę robić jako pierwsze ćwiczenie triceps i nogi podobnie, jak by zesztywniały po paru seriach i opadają z sił pozytynie jest przy bickach ,klacie i plecach [...]

Edytuj posty (tj nie pisz jednego pod drugim) AAKG piekna sprawa, rowniez w czystej postaci, lub popite kawka, mozliwosci sa wiadomo niezliczone. Ja daje mała porcję przedtrenongówki i do tego Beta i Aakg w kapsach.... pompa jak marzenie:-D

Panowie, po zmianie laba propa poczułem jakby mniejszą tłustość skóry i chyba lekko mniejszą pompę. Towar chyba nie na zaniżonego stężenia, ale przyszło mi to do głowy. Możliwe? To normalne w cyklu na teściu solo organizm się przyzwyczaja i te efekty (tłusta skóra, pompa) lekko opadają po kilku tyg.?

[...] potliwość konkretna, spadek wydolności też zauważyłem, zamuła apetytu po pewnym czasie. No ale przy nie do końca trzymanej misce ładne mięsko, nabycie, użylenie i konkretna pompa. Regeneracja konkretna, samopoczucie lux, libido i chęć na sex nonstop (z czasem żona zaczęła marudzić, że ja tylko o jednym), agresja też wzrosła. Szkoda że wina do [...]

Pytanie z czego ta pompa wynika.

[...] np: pon-klata-wycisk, śr-klata-wycisk hantle, pi-klata-rozpiętki), do tego 2x na tydzień SW. Super sprawa, inaczej mięśnie reagowały, fajne samopoczucie na treningu - pompa wszystkich mięśni, ogólnie wskazana taka odmiana. Ilość serii w tyg na dany mięsień odpowiednia (przyjmijmy te 3 x 4 serie), na pewno wystarczy razem z sokami do [...]

2-3 tydzień już powinno coś się dziać. U mnie siła zaczęła iść masakrycznie do przodu. Do tego większa pompa.